Eating vegetables and fruits rich i

Eating vegetables and fruits rich in potassium as part of an overall healthy diet may lower blood pressure, and may also reduce the risk of developing kidney stones and help to decrease bone loss.


Eating foods such as vegetables that are lower in calories per cup instead of some other higher-calorie food may be useful in helping to lower calorie intake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินผักและผลไม้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิต และยังอาจลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไตและช่วยลดการสูญเสียกระดูก


กินอาหารเช่นผักให้แคลอรี่ต่อถ้วยแทนอาหารสูงแคลอรี่อื่น ๆ บางอย่าง อาจเป็นประโยชน์ในการช่วยลดปริมาณแคลอรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิตและยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไตและช่วยลดการสูญเสียกระดูกอาหารการรับประทานอาหารเช่นผักที่มีแคลอรี่ที่ต่ำกว่าในต่อถ้วยแทน อาหารบางอย่างที่สูงขึ้นแคลอรี่อื่น ๆ ที่อาจจะมีประโยชน์ในการช่วยให้การบริโภคแคลอรี่ต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผักและผลไม้ที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิต และอาจลดความเสี่ยงของการพัฒนานิ่วในไต และช่วยลดการสูญเสียกระดูก


กินอาหาร เช่น ผักที่ลดลงในแคลอรี่ต่อถ้วยแทนบางอื่น ๆที่สูงกว่าแคลอรี่อาหารอาจจะมีประโยชน์ ในการช่วยลดปริมาณแคลอรี่ .