The International Olympic Committee

The International Olympic Committee recommendations are founded on more recent evidence that suggests that super-compensation of glycogen stores in well-trained individuals can be achieved by increasing carbohydrate intake 24-36 hours prior to an event, combined with training tapering and rest

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำของคณะกรรมการโอลิมปิกสากลก่อตั้งขึ้นบนหลักฐานล่าสุดที่แสดงให้เห็นว่า ค่าตอบแทนซุปเปอร์ร้านค้าไกลโคเจนในการฝึกอบรมบุคคลสามารถทำได้ โดยการเพิ่มคาร์โบไฮเดรต 24-36 ชั่วโมงก่อนเหตุการณ์ รวมกับเรียวการฝึกอบรมและส่วนที่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อเสนอแนะคณะกรรมการโอลิมปิกสากลจะตั้งอยู่บนพื้นฐานหลักฐานมากขึ้นล่าสุดที่แสดงให้เห็นว่าซุปเปอร์ชดเชยของร้านค้าไกลโคเจนในบุคคลที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถทำได้โดยการเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรต 24-36 ชั่วโมงก่อนที่จะมีเหตุการณ์รวมกับเรียวฝึกอบรมและส่วนที่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คณะกรรมการโอลิมปิกระหว่างประเทศก่อตั้งขึ้นในข้อเสนอแนะล่าสุดหลักฐานที่เห็นว่าค่าตอบแทนซุปเปอร์เก็บไกลโคเจนในบุคคล การฝึกอบรม สามารถทำได้โดยการเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรต 24-36 ชั่วโมงก่อนที่เหตุการณ์ รวมกับการสอบและพักผ่อน