Prevention and treatment of excessi

Prevention and treatment of excessive exercise. You should a pause exercise longer. This maybe range of 2-3 days until a month depends on the symptoms and severity that occurred. In General, will stay until signs arise from it are lost. In addition ,You should reduce the heavy volume and frequency in the exercise program.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ป้องกันและบำบัดการออกกำลังกายมากเกินไป คุณควรดำเนินการหยุดออกกำลังกายอีกต่อไป ช่วงนี้อาจจะ 2-3 วันจนถึงเดือนขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงที่เกิดขึ้น ทั่วไป จะพักจนกว่าอาการที่เกิดขึ้นจากมันหายไป นอกจากนี้ คุณควรลดระดับเสียงหนักและความถี่ในการออกแบบโปรแกรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การป้องกันและการรักษาของการออกกำลังกายมากเกินไป คุณควรออกกำลังกายหยุดชั่วคราวอีกต่อไป ช่วงนี้อาจจะ 2-3 วันจนกว่าจะถึงเดือนขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงที่เกิดขึ้น โดยทั่วไปจะอยู่ที่นี่จนกว่าอาการเกิดขึ้นจากการที่มันจะหายไป นอกจากนี้คุณควรลดปริมาณหนักและความถี่ในโปรแกรมการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การป้องกันและการรักษาของการออกกำลังกายมากเกินไป คุณควรหยุดการออกกำลังกายอีกต่อไป นี้อาจจะเป็นช่วง 2-3 วันจนถึง 1 เดือน ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงที่เกิดขึ้น โดยทั่วไปจะอยู่จนกว่าสัญญาณเกิดขึ้นจากมันจะหายไป นอกจากนี้ คุณควรลดปริมาณหนักและความถี่ในการออกกำลังกาย .