. Exercise boosts metabolism.Yes, y

. Exercise boosts metabolism.
Yes, you'll lose fat when you diet without exercising, but you'll also lose muscle, which means you'll burn fewer calories. The more muscle you have, the higher your metabolism and the more calories you'll torch.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญ.
ใช่คุณจะสูญเสียไขมันเมื่อคุณรับประทานอาหารโดยไม่ต้องออกกำลังกาย แต่คุณยังจะสูญเสียกล้ามเนื้อซึ่งหมายความว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรี่น้อยลง กล้ามเนื้อมากขึ้นคุณมีที่สูงกว่าการเผาผลาญของคุณและแคลอรี่มากขึ้นคุณจะไฟฉาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

. การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร .
ครับ คุณจะสูญเสียไขมันเมื่อคุณลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกาย แต่คุณจะสูญเสียกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่า คุณจะเผาผลาญแคลอรีน้อยกว่า ยิ่งคุณมีกล้ามเนื้อ สูงกว่าเมแทบอลิซึมของคุณมากขึ้นและแคลอรี่คุณจะเผา .