Standing Standing impacts posture t

Standing Standing impacts posture to varying degrees.
In a neutral standing position, the chin is lifted and the head centred over the shoulder. Chest is lifted and hips neutral. The feet are slightly wider than hip width apart, knees slightly bent and feet stable on the floor with your body weight equallon both feet.
If a significant amount of time is spent standing, postural muscles can fatigue leading to faulty alignment. Lack of body awareness can also lead to improper posture while standing.
Commonly, the lumbar curve becomes exaggerated subsequently leading to changes in the thoracic spine. By being aware of standing position, one can alleviate a significant amount of postural dysfunctions.
If standing for long periods of time, it is ideal to shift your body weight from one leg to the other.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยืนยืนท่าผลภาในตำแหน่งที่ยืนกลาง ยกคาง และหัวหน้าศูนย์กลางเหนือไหล่ หน้าอกจะยก และ hips กลาง เท้ามีความกว้างเล็กน้อยกว้างออกจากกันสะโพก เข่างอเล็กน้อย และเท้าที่มั่นคงบนชั้น equallon น้ำหนักของร่างกายทั้งสองเท้าถ้าระยะเวลาที่สำคัญที่ใช้ยืน กล้ามเนื้อ postural สามารถล้านำการจัดตำแหน่งผิดพลาด โมหะร่างกายอาจทำให้ท่าทางที่ไม่เหมาะสมในขณะที่ยืนยังทั่วไป โค้งช่องไขจะพูดเกินจริงในเวลาต่อมานำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลังทรวงอก โดยการตระหนักถึงตำแหน่งยืน หนึ่งสามารถบรรเทาจำนวน dysfunctions เนื้อ postural สำคัญถ้ายืนระยะเวลานาน มันเหมาะจะเปลี่ยนน้ำหนักของร่างกายจากขาข้างหนึ่งไปยังอีก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยืนท่ายืนผลกระทบที่แตกต่างองศา.
ในท่ายืนกลางคางจะถูกยกขึ้นและหัวอยู่เหนือไหล่ ยกหน้าอกและสะโพกที่เป็นกลาง เท้าเล็กน้อยกว้างกว่าความกว้างของสะโพกกันหัวเข่างอเล็กน้อยและเท้าที่มีเสถียรภาพบนพื้นด้วยน้ำหนักตัวของคุณ equallon ฟุตทั้งสอง.
หากจำนวนเงินที่สำคัญของเวลาที่ใช้ยืนกล้ามเนื้อการทรงตัวความเมื่อยล้าสามารถนำไปสู่การจัดตำแหน่งที่ผิดพลาด ขาดการรับรู้ของร่างกายนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ท่าที่ไม่เหมาะสมในขณะที่ยืน.
ปกติโค้งเอวกลายเป็นที่พูดเกินจริงต่อมานำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลัง โดยการตระหนักถึงท่ายืนหนึ่งสามารถลดจำนวนเงินที่สำคัญของความผิดปกติของการทรงตัว.
ถ้ายืนเป็นเวลานานของเวลามันเหมาะที่จะเปลี่ยนน้ำหนักร่างกายของคุณจากขาข้างหนึ่งไปยังอีก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยืนต่อท่าให้องศาที่แตกต่าง .
ในท่ายืนเป็นกลาง คางจะถูกยกขึ้นและหัว กลางเหนือไหล่ หน้าอกจะถูกยกขึ้นและสะโพกที่เป็นกลาง เท้าเล็กน้อยกว้างกว่าความกว้างสะโพก เข่างอเล็กน้อย เท้าห่างกันและมั่นคงบนพื้นด้วยเท้าทั้งสอง equallon น้ำหนักร่างกายของคุณ .
ถ้าจำนวนเงินที่สำคัญของเวลาที่ใช้ยืนให้กล้ามเนื้อล้าสามารถนำไปสู่ความผิดพลาดของแนว การขาดการรับรู้ของร่างกายสามารถทำให้ท่าที่ไม่เหมาะสมในขณะที่ยืน .
ปกติโค้งเอวกลายเป็นที่พูดเกินจริงและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลังทรวงอก . ด้วยการรับรู้ถึงตำแหน่งที่ยืนอยู่ หนึ่งสามารถลดปริมาณท่าทางความผิดปกติ .
ถ้ายืนสำหรับรอบระยะเวลาที่ยาวนานของเวลามันเหมาะที่จะเปลี่ยนน้ำหนักของคุณจากข้างหนึ่งไปยังอีก