The idea that regular exercise has

The idea that regular exercise has an impact on brain health, including memory, has been reported in many studies and Fernández says the new report adds to the evidence by showing a single session of exercise can aid in memory retention.

The number of people in the study is small, so it’s hard to say whether people should start pacing workouts exactly four hours after learning something important. Still, the study authors argue that their study is a proof of principal that exercise should be considered as a strategy for long-term memory.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความคิดที่ว่า กายมีผลกระทบต่อสุขภาพสมอง หน่วยความจำ รวมทั้งมีการรายงานในการศึกษาจำนวนมาก และ Fernández กล่าวว่า รายงานใหม่เพิ่มหลักฐานที่แสดงเซสชันเดียวออกกำลังกายสามารถช่วยในการเก็บข้อมูลหน่วยความจำจำนวนคนในการศึกษามีขนาดเล็ก จึงยากที่จะพูดว่า ท่านควรเริ่มต้น pacing ว่าสี่ชั่วโมงหลังจากการเรียนรู้สิ่งที่สำคัญออกกำลังกาย ยังคง ผู้เขียนศึกษาโต้แย้งว่า การศึกษาเป็นหลักฐานว่า การออกกำลังกายควรเป็นกลยุทธ์สำหรับหน่วยความจำระยะยาวหลัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความคิดที่ว่าออกกำลังกายเป็นประจำมีผลกระทบต่อสุขภาพสมองรวมถึงหน่วยความจำที่ได้รับรายงานในการศึกษาจำนวนมากและFernándezกล่าวว่ารายงานฉบับใหม่เพื่อเพิ่มหลักฐานโดยการแสดงครั้งเดียวของการออกกำลังกายสามารถช่วยในการเก็บรักษาที่หน่วยความจำ. จำนวนของผู้คนในที่ การศึกษาที่มีขนาดเล็กดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าคนที่ควรจะเริ่มต้นเดินไปเดินออกกำลังกายตรงสี่ชั่วโมงหลังจากการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างที่สำคัญ แต่ถึงกระนั้นผู้เขียนศึกษายืนยันว่าการศึกษาของพวกเขาเป็นหลักฐานเงินต้นว่าการออกกำลังกายควรจะถือว่าเป็นกลยุทธ์สำหรับหน่วยความจำระยะยาว