The results from this limited untra

The results from this limited untrained sample cannot be
considered conclusive in identifying the effects core
training had on core muscle endurance, general strength,
and athletic related performance measures. However, this
investigation does challenge the principle of specificity of
core training to improve lower body strength and core
endurance with an untrained college-aged population and
challenges theoretical claims of the core’s role in improving
athletic performance measures. Both strength and endurance
core muscle training improved specific core endurance
positions along with squat exercise strength. However,
despite the widespread acceptance of core training and its
positive contribution to performance through core stability,
neither core training protocol used in this study improved
performance tests measuring jumping, agility, and sprinting
activities in an untrained college-aged population. Aside
from the need of further study using a larger population and
the inclusion of core muscle strength tests, future research

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลลัพธ์จากตัวอย่างการฝึกฝนนี้จำกัดไม่เป็นข้อสรุปในการระบุหลักผลมีฝึกกล้ามเนื้อหลักความอดทน ความแข็งแรงทั่วไปและกีฬาที่เกี่ยวข้องกับวัด อย่างไรก็ตาม นี้ตรวจสอบความท้าทายหลักของ specificity ของหลักการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายต่ำและหลักความอดทนกับการฝึกฝน aged วิทยาลัยประชากร และท้าทายอ้างทฤษฎีบทบาทของหลักในการปรับปรุงวัดประสิทธิภาพการ ความแข็งแรงและความอดทนฝึกกล้ามเนื้อหลักปรับปรุงหลักการความอดทนตำแหน่งพร้อมกับหมอบออกกำลังกายแข็งแรง อย่างไรก็ตามแม้ มีการยอมรับอย่างแพร่หลายของการฝึกอบรมหลักและเงินสมทบบวกประสิทธิภาพผ่านหลักความมั่นคงปรับปรุงทั้งหลักฝึกโพรโทคอลที่ใช้ในการศึกษานี้ประสิทธิภาพทดสอบ กระโดด ความว่องไว วัด และ sprintingกิจกรรมในการฝึกฝน aged วิทยาลัยประชากร กันจากความจำเป็นของการศึกษาโดยใช้ประชากรที่ใหญ่กว่า และรวมของการทดสอบความแข็งแรงกล้ามเนื้อหลัก วิจัยในอนาคต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลจากการฝึกฝนนี้ จำกัด ตัวอย่างไม่สามารถ
ถือว่าข้อสรุปในการระบุผลกระทบหลัก
การฝึกอบรมมีความทนทาน ของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของแกนทั่วไป
มาตรการประสิทธิภาพการกีฬาที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม การสอบสวนเรื่องนี้
ไม่ท้าทายหลักของการฝึกความจำหลัก
เพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของร่างกายลดลงและหลัก
ความอดทนที่มีประชากรและ
มือใหม่อายุวิทยาลัยความท้าทายของการเรียกร้องที่มีบทบาทหลักในการพัฒนา
มาตรการประสิทธิภาพแข็งแรง . ทั้งความแข็งแรงและความอดทน
หลักฝึกกล้ามเนื้อดีขึ้นเฉพาะหลักความอดทน
ตำแหน่งพร้อมกับความแรงของการออกกำลังกายหมอบ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีการยอมรับแพร่หลายของการฝึก

บวกสนับสนุนหลักและผลการปฏิบัติงานที่ผ่านความมั่นคงหลัก
และโปรโตคอลที่ใช้ในการศึกษาอบรมหลักปรับปรุง
การทดสอบประสิทธิภาพการวัดกระโดดความคล่องตัวและ sprinting
กิจกรรมในวิทยาลัยมือใหม่อายุประชากร โดย
จากความต้องการของการศึกษาโดยใช้ประชากรขนาดใหญ่และ
รวมของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลักของการทดสอบในการวิจัยในอนาคต