SquashSquash is a good source of vi

Squash
Squash is a good source of vitamin C and carotene. The six carotenoids (out of the 600 found in nature) found most commonly in human tissue — and supplied by squash and other gourds — decrease the risk of various cancers, protect the eyes and skin from the effects of ultraviolet light, and defend against heart disease.

One of them, alpha-carotene, helps slow down the aging process. Butternut squash is the strongest source of these nutrients, but you can also try acorn, Hubbard, delicata, calabaza, and spaghetti squash.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สควอชสควอชเป็นแหล่งดีของวิตามินซีและแคโรทีน Carotenoids หก (จาก 600 ที่พบในธรรมชาติ) มักพบในเนื้อเยื่อมนุษย์ — และโดยสควอชและอื่น ๆ รูปน้ำเต้าซึ่งลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่าง ๆ ป้องกันดวงตาและผิวหนังจากผลของรังสีอัลตราไวโอเลต และป้องกันโรคหัวใจหนึ่งของพวกเขา อัลฟ่าแคโรที น ช่วยชะลอการริ้วรอย สควอช butternut เป็นแหล่งของสารอาหารเหล่านี้แข็งแกร่ง แต่คุณยังสามารถลองเอคอร์น Hubbard, delicata, calabaza และห้องฟิตเนสสปาเก็ตตี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สควอช
สควอชเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีและแคโรทีน หกนอยด์ (จาก 600 ที่พบในธรรมชาติ) พบมากที่สุดในเนื้อเยื่อของมนุษย์ - และจัดทำโดยสควอชและน้ำเต้าอื่น ๆ - ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่างๆ, ปกป้องดวงตาและผิวหนังจากผลกระทบของแสงอัลตราไวโอเลตและปกป้องหัวใจ โรค. หนึ่งของพวกเขา, อัลฟาแคโรทีนช่วยชะลอกระบวนการชรา สควอช Butternut เป็นแหล่งที่แข็งแกร่งของสารอาหารเหล่านี้ แต่คุณยังสามารถลองโอ๊ก, ฮับบาร์ด, ละเอียดอ่อน, Calabaza และสควอชปาเก็ตตี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สควอชสควอช
เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีและแคโรทีน 6 คาโรทีนอยด์ ( จาก 600 พบในธรรมชาติ ) ที่พบมากที่สุดในเนื้อเยื่อมนุษย์ - และจัดหาสควอชและบวบ - อื่นๆ ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่างๆ ปกป้องดวงตาและผิวจากแสงยูวี และป้องกันโรคหัวใจ

หนึ่งของพวกเขาอัลฟาแคโรทีน ช่วยชะลอ กระบวนการอายุสควอช Butternut เป็นแหล่งที่แข็งแกร่งของสารอาหารเหล่านี้ แต่คุณยังสามารถลองลูกโอ๊ก , ฮับบาร์ด , delicata calabaza , และสควอชปาเก็ตตี้