She suggested women expose themselv

She suggested women expose themselves to the sun in the morning and evening, when the rays are not so strong.They could also build up their vitamin D by exercising in shaded outdoor areas. “It is not necessary to be in direct sunlight all the time,” Ms Thanomwong said.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เธอแนะนำให้ผู้หญิงที่เปิดเผยตัวเองกับดวงอาทิตย์ในตอนเช้าและตอนเย็นในเวลาที่แสงไม่ให้ strong.they ยังสามารถสร้างวิตามินดีของพวกเขาโดยการออกกำลังกายกลางแจ้งในพื้นที่สีเทา "มันไม่จำเป็นที่จะต้องอยู่ในแสงแดดโดยตรงตลอดเวลา" ms thanomwong กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เธอแนะนำผู้หญิงตากเองแดดในช่วงเช้าและเย็น เมื่อรังสีที่ไม่แข็งแรงนอกจากนี้พวกเขายังสามารถสร้างค่าของวิตามินดี โดยการออกกำลังกายในร่มกลางแจ้ง นางสาว Thanomwong กล่าวว่า "ไม่จำเป็นต้องอยู่ในแสงแดดโดยตรงตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เธอแนะนำผู้หญิงให้เองสำหรับการอาบแดดในช่วงเช้าและช่วงเย็นที่เมื่อแสงอาทิตย์ไม่ได้แข็งแรงได้พวกเขาไม่สามารถสร้างวิตามินดีของพวกเขาด้วยการออกกำลังกายในพื้นที่กลางแจ้งร่มรื่นไปด้วย "มันไม่จำเป็นต้องอยู่ในแสงแดดโดยตรงทุกครั้งที่" thanomwong MS กล่าว