Endurance ExerciseVarious forms of

Endurance Exercise
Various forms of water immersion recovery techniques are
becoming increasingly popular with elite athletes. While athletes
have been using hydrotherapy for a number of years, research
into the potential recovery effects of water immersion, recovery
and performance are now appearing. The most common forms
of water immersion are cold water immersion (CWI), hot water
immersion (HWI) and contrast water therapy (CWT), where the
athlete alternates between hot and cold water immersion.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายความอดทนแบบฟอร์มต่าง ๆ ของเทคนิคการกู้คืนแช่น้ำกลายเป็นที่นิยมมากกับนักกีฬาที่ยอด ขณะที่นักกีฬาใช้วารีบำบัดจำนวนปี วิจัยเป็นผลการกู้คืนอาจแช่น้ำ กู้คืนและประสิทธิภาพการทำงานนี้ปรากฏ แบบฟอร์มทั่วไปแช่น้ำเป็นน้ำแช่ (CWI), เครื่องทำน้ำอุ่นแช่ (HWI) และความคมชัดน้ำบำบัด (CWT), ที่ทางเลือกของนักกีฬาระหว่างการแช่น้ำร้อน และเย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความอดทนการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆของเทคนิคการกู้คืนการแช่น้ำจะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นกับนักกีฬายอดเยี่ยม ในขณะที่นักกีฬาได้รับการใช้วารีบำบัดสำหรับจำนวนของปีที่ผ่านมาการวิจัยลงในผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการฟื้นตัวของการแช่น้ำการกู้คืนและประสิทธิภาพการทำงานที่ปรากฏอยู่ในขณะนี้ รูปแบบที่พบมากที่สุดของการแช่น้ำแช่น้ำเย็น (CWI) เครื่องทำน้ำอุ่นแช่(Hwi) และการบำบัดน้ำความคมชัด (CWT) ที่สลับนักกีฬาระหว่างการแช่น้ำร้อนและเย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความอดทนแบบฟอร์มต่าง ๆของเทคนิคการกู้คืนการออกกำลังกาย

แช่น้ำจะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นกับนักกีฬาชั้นยอด ในขณะที่นักกีฬา
ได้ใช้วารีบำบัดสำหรับจำนวนของปีที่วิจัย
เป็นศักยภาพผลการฟื้นตัวของน้ำแช่ , การกู้คืน
และประสิทธิภาพแล้วปรากฏ รูปแบบที่พบมากที่สุดของน้ำที่แช่ก็แช่น้ำ

น้ำหนาว ( CWI ) ร้อนจุ่ม ( เจ้าชาย ) ความคมชัดและบำบัดน้ำ ( CWT ) ที่
นักกีฬาสลับระหว่างร้อนกับเย็น น้ำที่แช่ .