(NaturalNews) Mental health and phy

(NaturalNews) Mental health and physical health are so closely intertwined that properly addressing the ailments identified in one often requires also addressing potentially unidentified ailments in the other. In many cases, the most effective way to restore optimal health to both body and mind is to supplement with adaptogenic and other herbs that help balance both systems simultaneously and naturally, without causing harmful side-effects. Here are five must-have herbs that may be exactly what your body needs to achieve optimal mental and physical health:

1) Turmeric. Turmeric, the primary active component of which is curcumin, is one of the most clinically studied herbs today that contains powerful mind-body healing capacities. A common healing herb in both traditional Chinese medicine and Ayurvedic medicine, turmeric possesses a unique ability to ease and even cure systemic inflammation, which is a common cause of many chronic health conditions and autoimmune disorders that plague people today.

Because of its natural ability to normalize various bodily processes commonly aggravated by stress and other life factors, turmeric is considered to be one of the most powerful adaptogenic herbs that helps promote systemic balance and facilitate the healthy metabolism and assimilation of nutrients. By counteracting these disease-causing physical, chemical, and biological stressors, turmeric can effectively heal and protect against illnesses that affect both mind and body. (http://www.naturalnews.com/turmeric.html)

2) Ginger. Often under-appreciated because of its relative commonality as a food, ginger is another powerful healing herb that has been used the world over to prevent and heal diseases of all kinds. Some of ginger's many benefits include its ability to settle a nervous or upset stomach, which for some people can lead to persistent mental anguish and disruption of other bodily functions. Raw ginger has long been consumed for its general calming effect, which can help promote general healing while staving off disease.

Ginger helps specifically improve digestion by aiding in the breakdown of proteins and fats, which in turn helps prevent gas, food buildup, and other negative conditions that can decrease immune function and trigger disease. Supplementing with ginger can also help lower blood pressure, ease morning sickness, and lower bad cholesterol levels. (http://www.naturalnews.com/ginger.html)

3) Aloe vera. Like ginger, aloe vera possesses an incredible ability to ease nausea, improve digestion, cleanse the colon and digestive tract, and maintain healthy elimination and bowel function. Consuming aloe vera can also help ease inflammation and improve the oxygenation of blood, two benefits that for many people can make all the difference in promoting lasting health.

There are so many benefits to consuming aloe vera, in fact, that simply adding the gel or juice of this powerful, succulent plant into your daily dietary regimen can effectively remedy a whole host of physical and mental illnesses, including cardiovascular disease, arthritis, kidney stones, ulcers, high blood pressure, nutrient deficiencies, constipation, diabetes, candida and other yeast infections, skin disorders, and cancer. (http://www.naturalnews.com/aloe_vera.html)

4) Tea tree oil. Typically used topically to heal various skin conditions and infections, tea tree oil is considered by many to be "nature's miracle healer." A highly-versatile, all-purpose healing oil, tea tree oil, which comes from the Melaleuca tree, is an exceptionally powerful antimicrobial, anti-inflammatory, antiseptic, antiviral, curative, bactericidal, fungicidal, insecticidal, stimulating, and sudorific herb capable of treating many different physical and mental ailments.

Drinking Melaleuca tea, for instance, especially when blended with other beneficial herbs like rosemary, passion flower, hibiscus, and ginseng, can help calm and soothe the nerves while providing sustained energy and motivation. Adding a few drops of tea tree oil to a diffuser by itself or with other essential oils can also help clear the lungs and airways of harmful buildup, promote alertness, and boost general feelings of health and well-being. (http://www.naturalnews.com/tea_tree_oil.html)

5) Holy basil. Another powerful adaptogenic herb, holy basil is known to help elevate mood and spirit while calming the mind. Like ginseng and licorice, holy basil is said to enhance the mind-body-spirit connection by addressing the underlying health conditions afflicting each of these important human systems. Besides generally relieving stress and boosting immunity, holy basil helps fight chronic inflammation, boost energy levels, promote clarity of mind and thought, and improve digestion. (http://www.healthbooksummaries.com)

Known more commonly as tulsi, holy basil is also recognized for its ability to fight various allergies and allergy symptoms, which often lead to feelings of "brain fog" and mental incapacity. Individuals that supplement with holy basil, particularly in conjunction with other adaptogenic herbs, have found that they are able to breathe better, digest food better, think better, and generally feel better, regardless of their particular health conditions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

(NaturalNews) สุขภาพจิตและสุขภาพกายใจเพื่อให้ใกล้ชิดเจอที่ถูกกำหนดจากที่ระบุในหนึ่งมักต้องกำหนดอาการอาจไม่สามารถระบุได้ในอื่น ๆ นอกจากนี้ยัง ในหลายกรณี วิธีมีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อคืนสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจคือการ เสริม ด้วย adaptogenic และสมุนไพรอื่น ๆ ที่ช่วยปรับสมดุลทั้งระบบพร้อมกัน และ ธรรมชาติ โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย นี่คือสมุนไพรต้องมีห้าที่อาจจะเหมือนร่างกายที่ต้องการให้สุขภาพจิต และทางกายภาพที่เหมาะสม:

1) ขมิ้น ขมิ้นชัน ส่วนประกอบหลักทำงานอยู่ที่คือ เคอร์คูมิน เป็นหนึ่งในสมุนไพร studied ทางคลินิกมากที่สุดวันนี้ที่ประกอบด้วยกำลังรักษาจิตใจร่างกายมีประสิทธิภาพ สมุนไพรรักษาร่วมกันทั้งยาจีนและการแพทย์แบบอายุรเวท ขมิ้นมีคุณสมบัติความสามารถเฉพาะเพื่อความสะดวก และยังรักษาระบบอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังและโรคผิดปกติที่เกิดภัยพิบัติคนวันนี้มาก

เพราะความสามารถในธรรมชาติเพื่อลดขนาดกระบวนการร่างกายต่าง ๆ aggravated โดยทั่วไป ด้วยความเครียดและปัจจัยอื่น ๆ ชีวิต ขมิ้นถือเป็นหนึ่งในสมุนไพร adaptogenic มีประสิทธิภาพที่สุดที่ช่วยส่งเสริมสมดุลระบบ และช่วยในการเผาผลาญอาหารเพื่อสุขภาพการผสมของสารอาหาร โดย counteracting เหล่านี้ก่อให้เกิดโรคทางกายภาพ เคมี และชีวภาพลด ขมิ้นสามารถมีประสิทธิภาพรักษา และป้องกันโรคที่มีผลต่อร่างกายและจิตใจ (http://www.naturalnews.com/turmeric.html)

2) ขิง ขิงมักภายใต้นิยมเนื่องจาก มี commonality ของญาติเป็นอาหาร เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรรักษามีประสิทธิภาพที่ได้รับใช้โลกผ่านการป้องกัน และรักษาโรคทุกชนิด บางส่วนของประโยชน์ของขิงมากมายรวมถึงความสามารถในการชำระเป็นประสาท หรือปวดท้อง ซึ่งสำหรับบางคนอาจทำให้ความปวดร้าวทางจิตใจแบบและฟังก์ชั่นอื่น ๆ ร่างกายทรัพย ใช้ขิงดิบทั่วไปสงบมีผลต่อ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการบำบัดทั่วไปในขณะที่ staving ออกจากโรคนาน

ขิงช่วยโดยเฉพาะปรับปรุงย่อยอาหาร โดยช่วยงานในรายละเอียดย่อยของโปรตีน และไขมัน ซึ่งจะช่วยป้องกันแก๊ส อาหารโลหิต และเงื่อนไขอื่น ๆ ลบที่สามารถลดฟังก์ชันและเรียกโรคภูมิคุ้มกัน ใช้ขิงสามารถยังช่วยให้ความดันโลหิตต่ำ แพ้ง่าย และระดับไขมันไม่ดีต่ำกว่า (http://www.naturalnews.com/ginger.html)

3) ว่านหางจระเข้ เช่นขิง ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ ย่อยอาหาร ลบลำไส้ใหญ่และระบบย่อยอาหาร เครื่องตัดออกเพื่อสุขภาพและการทำงานของลำไส้มาก ใช้ว่านหางจระเข้สามารถช่วยบรรเทาการอักเสบ และปรับปรุง oxygenation ของเลือด 2 ประโยชน์ที่สำหรับหลายคนสามารถทำให้ความแตกต่างในการส่งเสริมสุขภาพยั่งยืนด้วย

มีประโยชน์มากจะใช้ว่านหางจระเข้ จริง ที่เพียงเพิ่มเจลหรือน้ำของนี้มีประสิทธิภาพ พืชอวบน้ำเข้าของระบบการอาหารปกครองประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถแก้ไขโฮสต์ทั้งของจริงและทนโรค รวมถึงโรค โรคไขข้ออักเสบ นิ่ว แผลในปาก ความดันโลหิตสูง ทรงธาตุอาหาร ท้องผูก เบาหวาน แคน และอื่น ๆ ติดเชื้อยีสต์ โรค และมะเร็ง (http://www.naturalnews.com/aloe_vera.html)

4) น้ำมันทีทรี โดยทั่วไปใช้ topically เพื่อรักษาสภาพผิวและการติดเชื้อต่าง ๆ น้ำมันต้นชาถือเป็นเป็น "ธรรมชาติของมาระโกมิราเคิล" น้ำมันรักษาสูงอเนกประสงค์ อเนกประสงค์ น้ำมันทีทรี ซึ่งมาจากต้นมาลาลิวค่า เป็นการล้ำประสิทธิภาพจุลินทรีย์ แก้อักเสบ ยาฆ่าเชื้อ ยาต้านไวรัส curative, bactericidal, fungicidal, insecticidal กระตุ้น และสมุนไพรสามารถรักษาหลายแตกต่างกันทางกายภาพ และจิตใจเจ็บได้ sudorific

มาลาลิวค่าดื่มชา เช่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับสมุนไพรอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ เช่นโรสแมรี่ ดอกรัก กระเจี๊ยบ โสม สามารถ ช่วยสงบบรรเทาเส้นประสาทให้พลังงาน sustained และแรงจูงใจได้ เพิ่มหยดของน้ำมันทีทรีเป็น diffuser โดยตัวเอง หรือน้ำมันอื่น ๆ ยังสามารถช่วยล้างปอด และบินของโลหิตอันตราย ส่งเสริมการเตรียมพร้อม และเพิ่มความรู้สึกทั่วไปของสุขภาพ (http://www.naturalnews.com/tea_tree_oil.html)

5) กะเพรา อื่นมีประสิทธิภาพ adaptogenic สมุนไพร กะเพราเป็นที่รู้จักเพื่อช่วยยกระดับพันธมิตรเชิงอารมณ์และจิตใจในขณะที่ชื่นใจ เช่นโสมและชะเอมเทศ กะเพราจะกล่าวว่า เพื่อเพิ่มการเชื่อมต่อจิตใจร่างกายจิตวิญญาณโดยเงื่อนไขสุขภาพต้นแบบ afflicting ของระบบบุคคลสำคัญเหล่านี้ นอกจากนี้โดยทั่วไปปลดปล่อยความเครียดและเพิ่มภูมิคุ้มกัน กะเพราช่วยต่อสู้กับการอักเสบเรื้อรัง เพิ่มระดับพลังงาน ส่งเสริมความชัดเจนของความคิดและจิตใจ และปรับปรุงการย่อยอาหาร (http://wwwhealthbooksummaries.com)

Known มากกว่าปกติ tulsi กะเพราเป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการต่อสู้กับโรคภูมิแพ้และอาการภูมิแพ้ ซึ่งมักจะนำไปสู่ความรู้สึกของ "สมองหมอก" และจิต incapacity ต่าง ๆ บุคคลที่เสริมกับกะเพรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ adaptogenic ได้พบว่า พวกเขาจะสามารถหายใจย่อยอาหารดีขึ้น ดีขึ้น คิดดี และโดยทั่วไปรู้สึกดีขึ้น โดยเฉพาะโรคของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(NaturalNews) สุขภาพจิตและสุขภาพกายเป็นพันอย่างใกล้ชิดที่ถูกต้องที่อยู่ในโรคที่ระบุไว้ในหนึ่งมักจะต้องยังไม่ปรากฏชื่อที่อยู่ของโรคที่อาจเกิดขึ้นในที่อื่น ในหลาย ๆ กรณีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเรียกคืนสุขภาพที่ดีที่สุดให้กับทั้งร่างกายและจิตใจคือการเสริมด้วยสมุนไพร adaptogenic และอื่น ๆ ที่ช่วยปรับสมดุลของระบบทั้งสองพร้อมกันและเป็นธรรมชาติโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายผลข้างเคียง ที่นี่มีห้าต้องมีสมุนไพรที่อาจจะตรงกับสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อให้บรรลุสุขภาพกายและใจที่ดีที่สุด: 1) ขมิ้น ขมิ้นเป็นส่วนประกอบหลักของการใช้งานซึ่งเป็นขมิ้นชันเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มากที่สุดศึกษาทางคลินิกในวันนี้ว่ามีความสามารถในการรักษาที่มีประสิทธิภาพจิตใจร่างกาย สมุนไพรรักษาร่วมกันทั้งในการแพทย์แผนจีนแบบดั้งเดิมและยาอายุรเวทขมิ้นมีความสามารถที่ไม่ซ้ำกันเพื่อความสะดวกและรักษาระบบการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของสภาวะสุขภาพเรื้อรังจำนวนมากและโรคภูมิที่เกิดภัยพิบัติคนวันนี้เพราะความสามารถตามธรรมชาติของมันที่จะ ปกติกระบวนการต่างๆในร่างกายกำเริบมากจากความเครียดและปัจจัยชีวิตอื่น ๆ ขมิ้นจะถือเป็นหนึ่งในสมุนไพร adaptogenic มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะช่วยส่งเสริมความสมดุลของระบบและอำนวยความสะดวกในการเผาผลาญอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการดูดซึมของสารอาหาร โดย counteracting ที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้ทางกายภาพเคมีและชีวภาพความเครียดขมิ้นมีประสิทธิภาพสามารถรักษาและป้องกันโรคที่มีผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ (http://www.naturalnews.com/turmeric.html) 2) ขิง บ่อยครั้งภายใต้การชื่นชมของคนธรรมดาสามัญเพราะญาติเป็นอาหารขิงเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอื่นที่มีการใช้ทั่วโลกในการป้องกันและรักษาโรคทุกชนิด บางส่วนของประโยชน์มากมายขิงรวมถึงความสามารถในการชำระกระเพาะอาหารประสาทหรืออารมณ์เสียซึ่งสำหรับบางคนสามารถนำไปสู่ความทุกข์ทรมานทางจิตถาวรและการหยุดชะงักของการทำงานของร่างกายอื่น ๆ ขิงดิบได้รับการบริโภคสำหรับผลการเงียบของทั่วไปซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการรักษาทั่วไปในขณะที่เหนอะหนะโรคขิงจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารโดยเฉพาะโดยการช่วยเหลือในการสลายของโปรตีนและไขมันซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ก๊าซสะสมอาหารและอื่น ๆ เงื่อนไขเชิงลบที่สามารถลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและก่อให้เกิดโรค เสริมด้วยขิงยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตความสะดวกแพ้ท้องและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (http://www.naturalnews.com/ginger.html) 3) ว่านหางจระเข้ เช่นขิง, ว่านหางจระเข้มีความสามารถอย่างไม่น่าเชื่อที่จะบรรเทาอาการคลื่นไส้, ปรับปรุงการย่อยอาหาร, ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และระบบทางเดินอาหารและการรักษาสุขภาพที่ดีและการกำจัดการทำงานของลำไส้ การบริโภคว่านหางจระเข้ยังสามารถช่วยให้ความสะดวกในการอักเสบและปรับปรุงการไหลเวียนของออกซิเจนในเลือดของทั้งสองผลประโยชน์ที่สำหรับคนจำนวนมากสามารถสร้างความแตกต่างในการส่งเสริมสุขภาพที่ยั่งยืนมีประโยชน์มากมายที่จะใช้ว่านหางจระเข้ในความเป็นจริงที่เพิ่มเจลหรือ น้ำผลไม้นี้มีประสิทธิภาพพืชฉ่ำในระบบการปกครองอาหารของคุณในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถแก้ไขปัญหาพื้นที่ทั้งหมดของความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจรวมทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคข้ออักเสบ, นิ่วในไตแผลความดันโลหิตสูงการขาดสารอาหาร, ท้องผูก, เบาหวาน, โรคเชื้อราแคนดิดาและยีสต์อื่น ๆ การติดเชื้อโรคผิวหนังและมะเร็ง (http://www.naturalnews.com/aloe_vera.html) 4) น้ำมันต้นชา โดยทั่วไปจะใช้หัวข้อในการรักษาสภาพผิวที่แตกต่างกันและการติดเชื้อน้ำมันต้นชามีการพิจารณาโดยมากจะเป็น "ปาฏิหาริย์รักษาธรรมชาติ." สูงอเนกประสงค์น้ำมันอเนกประสงค์รักษาน้ำมันต้นชาซึ่งมาจากต้นไม้ Melaleuca เป็นยาปฏิชีวนะที่มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษต้านการอักเสบน้ำยาฆ่าเชื้อไวรัสแก้ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, เชื้อรา, ฆ่าแมลงกระตุ้นและสมุนไพร sudorific สามารถ ของการรักษาโรคที่แตกต่างกันทางร่างกายและจิตใจการดื่มชาเสม็ดตัวอย่างเช่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับสมุนไพรที่มีประโยชน์อื่น ๆ เช่นโรสแมรี่, ดอกไม้รักชบาและโสมจะช่วยให้สงบและผ่อนคลายประสาทในขณะที่ให้พลังงานอย่างยั่งยืนและแรงจูงใจ เพิ่มไม่กี่หยดของน้ำมันต้นชาที่จะกระจายด้วยตัวเองหรือกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ยังสามารถช่วยล้างปอดและทางเดินหายใจของสารตกค้างที่เป็นอันตรายส่งเสริมความตื่นตัวและเพิ่มความรู้สึกทั่วไปของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี (http://www.naturalnews.com/tea_tree_oil.html) 5) ใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์ อีก adaptogenic สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพโหระพาศักดิ์สิทธิ์เป็นที่รู้จักกันที่จะช่วยยกระดับอารมณ์และจิตวิญญาณในขณะที่สงบเงียบใจ เช่นโสมและชะเอม, ใบกระเพราบอกว่าจะเพิ่มการเชื่อมต่อร่างกายจิตใจจิตวิญญาณโดยอยู่ภายใต้สภาวะสุขภาพความเจ็บปวดรวดร้าวแต่ละระบบของมนุษย์ที่สำคัญเหล่านี้ นอกจากนี้โดยทั่วไปลดความเครียดและเพิ่มภูมิคุ้มกันกระเพราจะช่วยต่อสู้กับการอักเสบเรื้อรังเพิ่มระดับพลังงานส่งเสริมความชัดเจนของจิตใจและความคิดและปรับปรุงการย่อยอาหาร (http://www.healthbooksummaries.com) ที่รู้จักกันมากกว่าปกติเป็น Tulsi, ใบกระเพราได้รับการยอมรับสำหรับความสามารถในการที่จะต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ต่างๆและอาการภูมิแพ้ที่มักจะนำไปสู่ความรู้สึกของ "สมองหมอก" และความสามารถทางจิต บุคคลที่เสริมด้วยใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการร่วมกับสมุนไพร adaptogenic อื่น ๆ ที่ได้พบว่าพวกเขาจะสามารถที่จะหายใจได้ดีขึ้นย่อยอาหารดีขึ้นคิดว่าดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไปโดยไม่คำนึงถึงสภาวะสุขภาพของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( naturalnews ) สุขภาพจิตและสุขภาพกายก็พันอย่างใกล้ชิดที่ถูกต้องกับโรคที่ระบุไว้ในหนึ่งมักจะต้องยังอาจมีโรคภัยไข้เจ็บที่อยู่ในอื่น ๆ ในหลายกรณีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อเรียกคืนสุขภาพที่ดีที่สุด ทั้งร่างกายและจิตใจ คือ การเสริมด้วย adaptogenic และสมุนไพรอื่น ๆที่ช่วยในการปรับสมดุลของระบบทั้งสองพร้อมกันและเป็นธรรมชาติ โดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย ผลข้างเคียง ที่นี่ห้าต้องมีสมุนไพรที่อาจเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อให้บรรลุสุขภาพจิตและทางกายภาพที่เหมาะสม :

1 ) ขมิ้นชัน ขมิ้นองค์ประกอบหลักที่สำคัญของงาน ซึ่งเป็นหนึ่งใน ที่สุด การศึกษาทางคลินิกสมุนไพรวันนี้ที่มีความจุการรักษาร่างกายจิตใจที่มีประสิทธิภาพ สมุนไพรรักษาโรคทั่วไปทั้งในยาจีนและอายุรเวทขมิ้นมีความสามารถพิเศษในการลดการอักเสบและรักษาระบบซึ่งเป็นสาเหตุของหลายเงื่อนไขสุขภาพเรื้อรังและโรค autoimmune โรคที่คนวันนี้

เพราะความสามารถของธรรมชาติเพื่อให้กระบวนการต่างๆทางร่างกายที่ aggravated โดยความเครียดและปัจจัยของชีวิตอื่น ๆขมิ้นเป็นหนึ่งในมีประสิทธิภาพมากที่สุด adaptogenic สมุนไพรที่ช่วยส่งเสริมความสมดุลของระบบสุขภาพและความสะดวกในการเผาผลาญอาหารและการดูดซึมของสารอาหาร โดยชนิดโรคเหล่านี้ก่อให้เกิดความเครียดทางกายภาพ เคมี และชีวภาพ ขมิ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถรักษา และป้องกันโรคที่มีผลต่อทั้งจิตใจและร่างกาย ( http : / / www.naturalnews . com / ขมิ้น . html )

2 ) ขิง มักจะอยู่ภายใต้การชื่นชม เพราะสามัญชนญาติของมันเป็นอาหาร ขิงเป็นอีกหนึ่งที่มีประสิทธิภาพการรักษาสมุนไพรที่มีการใช้ทั่วโลก เพื่อป้องกัน และรักษาโรคได้ทุกชนิด บางส่วนของประโยชน์ของขิงมาก รวมถึงความสามารถในการส่งประสาท หรือปวดท้อง ซึ่งสำหรับบางคนอาจทำให้ถาวรพระเป็นเจ้าและการหยุดชะงักของการทำงานของร่างกายอื่น ๆขิงสดได้นานถูกบริโภคโดยทั่วไปผลสงบเงียบซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการรักษาทั่วไปในขณะที่ staving ปิดโรค

ขิงช่วยระบบการย่อยอาหาร โดยเฉพาะช่วยในการสลายโปรตีนและไขมัน ซึ่งจะช่วยป้องกันแก๊ส สะสมอาหาร และเงื่อนไขอื่น ๆลบที่สามารถลดภูมิคุ้มกันโรคและการเรียกเติมขิงยังสามารถช่วยลดความดันโลหิต ลดอาการแพ้ท้อง และลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี . ( http : / / www.naturalnews . com / ขิง . html )

3 ) ว่านหางจระเข้ เช่น ขิง ว่านหางจระเข้ มีความสามารถอย่างเหลือเชื่อเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ ปรับปรุงการย่อยอาหาร , ทําความสะอาดลำไส้ และทางเดินอาหาร และรักษาการมีสุขภาพดีและการทำงานของลำไส้การบริโภคว่านหางจระเข้ยังสามารถช่วยลดการอักเสบ และเพิ่มออกซิเจนในเลือด ประโยชน์สองที่หลายๆ คน สามารถทำให้ความแตกต่างทั้งหมดในการส่งเสริมสุขภาพที่ยั่งยืน

มีประโยชน์มากกับการบริโภคว่านหางจระเข้ ในความเป็นจริง ที่เพียงเพิ่มเจลหรือน้ำที่มีประสิทธิภาพนี้พืชอวบน้ำใน regimen อาหารของคุณทุกวันได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถแก้ไขโฮสต์ทั้งหมดของการเจ็บป่วยทางร่างกาย และจิตใจ รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคไขข้ออักเสบ นิ่วในไต , แผล , ความดันสูง , การขาดสารอาหาร , ท้องผูก , เบาหวาน , Candida และเชื้อยีสต์ อื่น ๆ โรค ผิวหนังและโรคมะเร็ง ( http : / / www.naturalnews . com / aloe_vera . html )

4 ) ชาต้นไม้น้ำมัน .โดยปกติจะใช้ topically เพื่อรักษาสภาพผิวต่างๆและการติดเชื้อ , ชาต้นไม้น้ำมันมีการพิจารณาโดยมากจะเป็น " ธรรมชาติมหัศจรรย์ Healer . " มีประโยชน์อเนกประสงค์ น้ำมันรักษาน้ำมันต้นชาซึ่งได้มาจากต้น melaleuca เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพล้ำ , ยาฆ่าเชื้อไวรัส , โรคแบคทีเรีย fungicidal , , , ) ช่วยกระตุ้นsudorific และสมุนไพรสามารถรักษาโรคภัยไข้เจ็บทางกาย และจิตใจที่แตกต่างกันมาก melaleuca

ดื่มชา สำหรับอินสแตนซ์ โดยเฉพาะเมื่อผสมกับสมุนไพรที่เป็นประโยชน์อื่น ๆเช่นโรสแมรี่ , ดอกเสาวรส ชบา และโสม ช่วยให้สงบและผ่อนคลายสมองในขณะที่ให้พลังงานที่ยั่งยืน และแรงจูงใจเพิ่มไม่กี่หยดของน้ำมันต้นชาเป็น diffuser ด้วยตัวเองหรือกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆยังสามารถช่วยล้างปอดและทางเดินที่เป็นอันตรายคือ ส่งเสริมความตื่นตัวและเพิ่มความรู้สึกทั่วไปของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ( http : / / www.naturalnews . com / tea_tree_oil . html )

5 ) กะเพรา อื่นที่มีประสิทธิภาพ adaptogenic สมุนไพร , โหระพาศักดิ์สิทธิ์เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยยกระดับอารมณ์และจิตวิญญาณในขณะที่สงบเงียบในใจเช่น โสม และชะเอม กะเพรา จึงเพิ่มประสิทธิภาพการเชื่อมต่อร่างกายจิตใจวิญญาณที่อยู่ภายใต้สภาวะสุขภาพ afflicting แต่ละเหล่านี้สำคัญของมนุษย์ระบบ นอกจากนี้โดยทั่วไปบรรเทาความเครียดและการส่งเสริมภูมิคุ้มกัน กะเพรา ช่วยต้านการอักเสบเรื้อรัง เพิ่มระดับพลังงาน เพิ่มความชัดเจนของจิตใจและความคิด และปรับปรุงการย่อยอาหาร ( http : / / www .healthbooksummaries . com )

ที่รู้จักกันทั่วไปเป็น Tulsi ศักดิ์สิทธิ์โหระพายังเป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการต่อสู้กับโรคภูมิแพ้ต่างๆและอาการภูมิแพ้ ซึ่งมักจะนำไปสู่ความรู้สึกสมอง " หมอก " จิตและความสามารถ . บุคคลที่เสริมกระเพรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน adaptogenic ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆได้พบว่าพวกเขาจะสามารถหายใจได้ดีขึ้น ย่อยอาหารดีขึ้นคิดดีและโดยทั่วไปดีขึ้น ไม่ว่าสภาวะสุขภาพของตนเองโดยเฉพาะ