Is there a difference in the nutrit

Is there a difference in the nutritional value of fresh, frozen, and canned vegetables and fruits?
Yes, but they can all be good choices. Fresh foods are usually thought to have the most nutritional value. But some frozen foods can have more nutrients than fresh foods. This is because they are often picked ripe and quickly frozen, and nutrients can be lost in the time between harvesting and eating fresh foods.
Canning is more likely to reduce the heat-sensitive and water-soluble nutrients because of the high temperatures used in the canning process. Also, be aware that some fruits are packed in heavy syrup, and some canned vegetables are high in sodium.
Choose different forms of vegetables and fruits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีความแตกต่างในคุณค่าทางโภชนาการของผลไม้และผักสด แช่แข็ง และกระป๋องใช่ แต่พวกเขาทั้งหมดเป็นตัวเลือกที่ดีได้ อาหารสดมักจะคิดว่า มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด แต่ได้สารอาหารเพิ่มมากขึ้นกว่าอาหารสดอาหารแช่แข็ง ทั้งนี้เนื่องจากพวกเขามักจะรับสุก และแช่แข็งอย่างรวดเร็ว และสารอาหารสามารถหายไปในระยะเวลาระหว่างการเก็บเกี่ยว และการกินอาหารสดแคนนิ่งมีแนวโน้มที่จะลด ความร้อน และที่ละลายในสารอาหารเนื่องจากอุณหภูมิสูงที่ใช้ในกระบวนการ canning ยัง โปรดทราบว่า ผลไม้บางอย่างบรรจุในมะนาว และผักกระป๋องบางสูงโซเดียมเลือกแบบฟอร์มต่าง ๆ ของผักและผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีความแตกต่างในคุณค่าทางโภชนาการของสดแช่แข็งและผักกระป๋องและผลไม้?
ใช่ แต่พวกเขาทุกคนสามารถเป็นทางเลือกที่ดี อาหารสดมักจะมีความคิดที่จะมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด แต่บางอาหารแช่แข็งจะมีสารอาหารมากกว่าอาหารสด นี้เป็นเพราะพวกเขาจะเลือกมักจะสุกและแช่แข็งอย่างรวดเร็วและสารอาหารที่จะหายไปในเวลาระหว่างการเก็บเกี่ยวและการรับประทานอาหารที่สด.
แคนนิงส์มีแนวโน้มที่จะลดความไวต่อความร้อนและสารอาหารที่ละลายน้ำได้เพราะอุณหภูมิสูงที่ใช้ในการ กระบวนการผลิตอาหารกระป๋อง นอกจากนี้ยังทราบว่าผลไม้บางชนิดที่บรรจุในน้ำเชื่อมหนักและผักกระป๋องบางคนมีโซเดียมสูง.
เลือกรูปแบบที่แตกต่างกันของผักและผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แล้วมีโรงเรียน perparad คุณทำงานที่ บริษัท ของเราแล้วมีโรงเรียน perparad คุณทำงานที่ บริษัท ของเรา