Stressing over your job, money, fam

Stressing over your job, money, family or all of that combined? That’s okay, you’re not alone. What could set you apart from the rest, though, is how you handle this stress. Do you go home and just think about it all night or do you do something to de-stress? Yoga is the perfect way to release all the worries of the day. Yoga teaches you to practice how to relax and since many of us have a hard time doing this, it’s a great practice to learn. It also helps to reduce the amount of cortisol in your body, which is how it brings you to a calm and relaxed state once you’ve completed your class or session.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เน้นหนักการงาน เงิน ครอบครัว หรือให้รวมหรือไม่ ที่ไม่เป็นไร คุณไม่ได้อยู่คนเดียว อะไรสามารถคุณนอกเหนือจากส่วนเหลือ แม้ว่า เป็นวิธีการจัดการกับความเครียดนี้ คุณไปบ้าน และเพียงคิดถึงทั้งคืน หรือคุณทำให้เครียด โยคะเป็นวิธีเหมาะที่จะปล่อยความกังวลทั้งหมดของวัน โยคะสอนให้ฝึกวิธีการผ่อนคลาย และเนื่องจากเรามีทีทำเช่นนี้ เป็นวิธีปฏิบัติที่ดีในการเรียนรู้ นอกจากนี้ยังช่วยลดจำนวน cortisol ในร่างกายของคุณ ซึ่งเป็นวิธีที่นำคุณสู่สภาวะสงบ และผ่อนคลายเมื่อคุณเสร็จคลาสหรือเซสชันของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เน้นหนักกว่างานของคุณเงินครอบครัวหรือทั้งหมดที่รวมกัน? ว่าไม่เป็นไรคุณไม่ได้อยู่คนเดียว สิ่งที่อาจตั้งคุณนอกเหนือจากส่วนที่เหลือ แต่เป็นวิธีการที่คุณจัดการกับความเครียดนี้ คุณจะไปที่บ้านและเพียงแค่คิดเกี่ยวกับมันตลอดทั้งคืนหรือคุณไม่ทำอะไรเพื่อยกเลิกการความเครียด โยคะเป็นวิธีที่ดีที่จะปล่อยความกังวลทั้งหมดของวันที่ โยคะสอนให้คุณปฏิบัติวิธีการผ่อนคลายและตั้งแต่พวกเราหลายคนมีเวลาที่ยากทำเช่นนี้จะเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้ นอกจากนี้ยังช่วยในการลดปริมาณของคอร์ติซอในร่างกายของคุณซึ่งเป็นวิธีการที่จะนำคุณไปสู่​​รัฐสงบและผ่อนคลายเมื่อคุณได้เสร็จสิ้นการเรียนหรือเซสชั่นของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เครียดเรื่องงาน เงิน ครอบครัว หรือ ทั้งหมดนั้นรวม ? ไม่เป็นไรครับ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว สิ่งที่จะตั้งคุณนอกเหนือจากส่วนที่เหลือ คือ วิธีการที่คุณจัดการกับความเครียดนี้ คุณกลับบ้านและคิดถึงมันทั้งคืน หรือ คุณทำอะไรเพื่อ de ความเครียด โยคะเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบเพื่อผ่อนคลายความกังวลของวันที่โยคะสอนให้คุณฝึกวิธีการผ่อนคลายและ เนื่องจากคนเรามีเวลาที่ยากทำนี้ เป็นแนวปฏิบัติที่ดีในการเรียนรู้ นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ซึ่งมันทำให้คุณสงบ และผ่อนคลายเมื่อคุณเสร็จสิ้นในระดับรัฐหรือเซสชันของคุณ

.