RECIPE FOR A SCREWUPLolo Jones was

RECIPE FOR A SCREWUP


Lolo Jones was winning the women's 100-meter hurdles race, on her way to a gold medal at the 2008 Beijing Olympics. In the lead, she was clearing the hurdles with an effortless .rhythm-until something went wrong.
At first it was very subtle: she had a sense that the hurdles were coming at her too fast. With that, Jones had the thought Make sure you don't get sloppy in your technique. ... Make sure your legs are snap­ ping out.
With those thoughts, she overtried, tightening up a bit too much-and hit the ninth hurdle of ten. Jones finished seventh, not first, and collapsed on the track in tears.
Looking back as she was about to try again at the 2012 London Olympics (where she eventually finished fourth in the 100-meter race), Jones could recall that earlier moment of defeat with crys­ tal clarity. And if you asked neuroscientists, they could diagnose the error with equal certainty: when she began to think about the details of her technique, instead of just leaving the job to the mo­ tor circuits that had practiced these moves to mastery, Jones had shifted from relying on her bottom-up system to interference from the top.
Brain studies find that having a champion athlete start pon- derin'g technique during a performance offers a sure recipe for a screwup. When top soccer players raced a ball around and through a line of traffic coneli-and ltad to notice which side of their foot was controlling the ball-they made more errors. 6 The same hap­ pened when baseball players tried to track whether their bat was moving up or down during a swing for a pitched ball.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สูตรสำหรับการ SCREWUPโลโลโจนส์ได้ชนะการแข่งขัน 100 เมตรอุปสรรคของผู้หญิง เธอไปเหรียญทองโอลิมปิกปักกิ่ง 2008 ในเป้าหมาย เธอถูกล้างอุปสรรคกับการ.rhythm อย่างง่ายดาย-จนกระทั่งบางสิ่งบางอย่างผิดพลาดไปตอนแรก มันเป็นรายละเอียดมาก: เธอมีความรู้สึกว่า อุปสรรคที่มาที่เธอเร็วเกินไป กับ โจนส์ได้คิดให้แน่ใจว่า คุณไม่ได้รับเพราะในเทคนิคของการ ... ตรวจสอบให้แน่ใจว่า ขาลงจะสแนปปิงออกด้วยความคิดเหล่านั้น นาง overtried ขันตั้งมากเกินไป- และตีรั้วกระโดดข้ามเก้าสิบ โจนส์เสร็จเจ็ด ไม่แรก และยุบบนแทร็กในน้ำตามองกลับเป็นเธอจะลองโอลิมปิก 2012 ลอนดอน (ที่เธอก็เสร็จสี่ในการแข่งขัน 100 เมตร), โจนส์สามารถเรียกคืนขณะก่อนหน้านั้นความพ่ายแพ้กับ crys ทัลความชัดเจนได้ และถ้าคุณถาม neuroscientists พวกเขาสามารถวิเคราะห์ข้อผิดพลาดกับความแน่นอนเท่า: เมื่อเธอเริ่มคิดถึงรายละเอียดของเทคนิคของเธอ แทนที่จะเพียงแค่ออกงานกับวงจรต.หมอที่มีประสบการณ์เหล่านี้ย้ายไปเป็นครู โจนส์ได้เปลี่ยนจากการพึ่งพาระบบของเธอด้านล่างขึ้นไปรบกวนจากด้านบนการศึกษาสมองพบว่า มีนักกีฬาแชมป์เริ่มผ่อนคลายโฮ derin'g เทคนิคระหว่างการแสดงมีสูตรสำหรับ screwup เป็นแน่ เมื่อผู้เล่นฟุตบอลบน raced ลูกรอบ และ ผ่านสายจราจร coneli- และ ltad ให้สังเกตที่ด้านข้างของเท้าของพวกเขาถูกควบคุมลูก-พวกเขาทำข้อผิดพลาดเพิ่มเติม 6 เดียวหาบ pened เมื่อผู้เล่นเบสบอลพยายามติดตามว่าค้างคาวของพวกเขาถูกย้ายขึ้น หรือลงในระหว่างสวิงสำหรับลูกทำให้เกิดมโนภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สูตรสำหรับตัวอันตราย Lolo Jones ก็ชนะ หญิง 100 เมตรข้ามเชื้อชาติในทางที่เธอจะเป็นเหรียญทองที่โอลิมปิก 2008 ปักกิ่ง . ในการรอคอย เธอล้างรั้วกับง่ายดาย จังหวะ จนกระทั่งมีบางอย่างผิดพลาด .
ตอนแรกมันบอบบางมาก เธอมีความรู้สึกว่า อุปสรรคมาเธอเร็วเกินไป กับที่โจนส์มีความคิดว่า ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รับมั่วในเทคนิคของคุณ . . . . . . . ให้แน่ใจว่าขาของคุณจะ snap องปิงออก
กับความคิดนั้น เธอ overtried กระชับขึ้นเกินไป และตีกองทัพที่เก้าสิบ โจนส์เสร็จเจ็ดก่อนไม่ได้ และล้มลงบนแทร็คในน้ำตา
มองย้อนกลับไปตอนที่เธอกำลังพยายามอีกครั้งที่ 2012 โอลิมปิกลอนดอน ( ซึ่งในที่สุดเธอก็เสร็จสี่ในการแข่งขัน 100 เมตร ) , โจนส์อาจจำได้ว่า ก่อนหน้านี้เวลาสู้กับคริส ทาลองชัดเจน และถ้าคุณถาม neuroscientists พวกเขาไม่สามารถวินิจฉัยข้อผิดพลาดแน่นอนเท่ากับ : เมื่อเธอเริ่มที่จะคิดเกี่ยวกับรายละเอียดของเทคนิคของเธอแทนที่จะทิ้งงานไปโมต่อวงจรที่ได้ฝึกองย้ายเหล่านี้รอบรู้โจนส์ได้เปลี่ยนจากอาศัยระบบล่างของเธอถูกรบกวนจากด้านบน
สมองการศึกษาพบว่ามีแชมป์นักกีฬาเริ่มปอน - เทคนิค derin'g ระหว่างการแสดงมีสูตรว่าเป็นผู้ทำลายล้างเมื่อผู้เล่นด้านบนวิ่งบอลไปรอบ ๆและผ่านสายของ coneli การจราจรและ ltad สังเกตเห็นที่ด้านข้างของเท้าของพวกเขาคือการควบคุมลูกบอล พวกเขาสร้างข้อผิดพลาดเพิ่มเติม 6 ขั้นตอนเดียวกันอง pened เมื่อผู้เล่นเบสบอลพยายามติดตามว่าค้างคาวของพวกเขาย้ายขึ้นหรือลงในการแกว่งสำหรับลูกแหลม .