One is do some exercise because it

One is do some exercise because it reduces tension and helps to concentrate. Try to walk around in the backstage, do arm circles or stretch your arms to get rid of excess nervous energy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หนึ่งคือการออกกำลังกายบางทำเพราะจะช่วยลดความตึงเครียดและช่วยให้มีสมาธิ พยายามที่จะเดินไปรอบ ๆ ในเวทีทำวงการแขนหรือยืดแขนของคุณจะได้รับการกำจัดของพลังงานประสาทส่วนเกิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งคือการออกกำลังกายบางอย่างเพราะมันช่วยลดความตึงเครียดและช่วยให้มีสมาธิ พยายามที่จะเดินไปรอบๆในเวที, ทำวงแขนหรือยืดแขนของคุณเพื่อกำจัดพลังงานประสาทส่วนเกิน.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งคือการทำแบบฝึกหัดบางอย่างเพราะมันช่วยลดความตึงเครียดและช่วยให้มีสมาธิ ลองเดินไปรอบๆหลังเวทีงอแขนหรือยืดแขนของคุณเพื่อกำจัดพลังงานที่ไม่พึงประสงค์