One of the best ways to start recog

One of the best ways to start recognizing your emotions is by answering the question: What do I feel right now? Are you lonely, jealous, resentful, stressed, angry? Pick a word that describes what you are feeling in the moment and write it in a little notebook. When I was a young attorney starting to connect with my emotions, I used to write in the margins of my briefs. Most of the time I was writing jealous, jealous, jealous because that’s how I felt. All the other lawyers around me seemed so competent and self-assured! (By the way, a really handy place to keep a notebook is in the kitchen if you want to identify your triggers for overeating.) If you can’t seem to find the words for what you’re feeling, Google “list of emotions” online and you’ll find plenty.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเริ่มต้นการรับรู้อารมณ์ของคุณได้ โดยการตอบคำถาม: รู้สึก! ท่านเหงา อิจฉา วิญญาณ เครียด โกรธ เลือกคำที่อธิบายถึงสิ่งที่คุณมีความรู้สึกในขณะนี้ และเขียนในสมุดบันทึกเล็ก ๆ เมื่อผมเป็นทนายความหนุ่มที่เริ่มที่จะเชื่อมต่อกับความรู้สึกของฉัน ฉันใช้เขียนในระยะขอบของกางเกงในของฉัน ส่วนใหญ่ผมเขียนอิจฉา อิจฉา อิจฉาเนื่องจากเป็นวิธีที่ผมรู้สึก ทั้งหมดอื่น ๆ ทนายความรอบข้างลำบากดังนั้นอำนาจ และมั่นใจตัวเอง (โดยวิธีการ เก็บสมุดบันทึกมีประโยชน์จริง ๆ คือในครัวถ้าคุณต้องการระบุของคุณทริกเกอร์สำหรับกิน) ถ้าคุณไม่สามารถดูเหมือนจะหาคำอะไรที่คุณรู้สึก Google "รายการของอารมณ์" ออนไลน์ และคุณจะพบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเริ่มตระหนักถึงอารมณ์ของคุณโดยการตอบคำถาม: อะไรที่ฉันรู้สึกตอนนี้? คุณเหงาอิจฉาไม่พอใจเครียดโกรธ? เลือกคำที่อธิบายถึงสิ่งที่คุณมีความรู้สึกในขณะนี้และเขียนไว้ในสมุดบันทึกเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อผมเป็นทนายความหนุ่มสาวเริ่มต้นในการเชื่อมต่อกับอารมณ์ความรู้สึกของฉันฉันใช้ในการเขียนในขอบกางเกงของฉัน ส่วนใหญ่เวลาที่ผมเขียนอิจฉาอิจฉาอิจฉาเพราะเห็นว่าเป็นวิธีที่ผมรู้สึกว่า ทั้งหมดนักกฎหมายอื่น ๆ รอบ ๆ ตัวผมดูเหมือนจะมีอำนาจและความมั่นใจ! (โดยวิธีการที่เป็นสถานที่ที่มีประโยชน์จริงๆเพื่อให้โน๊ตบุ๊คอยู่ในห้องครัวถ้าคุณต้องการที่จะระบุทริกเกอร์ของคุณสำหรับการกินมากเกินไป.) หากคุณไม่สามารถดูเหมือนจะหาคำสำหรับสิ่งที่คุณกำลังรู้สึกรายการ Google "ของอารมณ์ "ออนไลน์และคุณจะพบมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะเริ่มตระหนักถึงอารมณ์ของคุณโดยการตอบคำถาม : อะไรที่ผมรู้สึกตอนนี้ คุณเหงา อิจฉา ไม่พอใจ เครียด โกรธ เลือกคำที่อธิบายสิ่งที่คุณรู้สึกอยู่ในตอนนี้ และเขียนไว้ในสมุดโน้ตเล็กๆ เมื่อฉันเป็นหนุ่มทนายเริ่มเชื่อมต่อกับอารมณ์ของผม ผมเคยเขียนในขอบกางเกงในของฉัน ส่วนใหญ่ของเวลาที่ผมเขียน อิจฉา อิจฉา อิจฉา เพราะผมรู้สึกว่า ทั้งหมดอื่น ๆรอบตัวฉันดูเหมือนทนายความที่เชี่ยวชาญ และมั่นใจในตนเอง ! ( โดยวิธีที่สะดวกเพื่อให้โน้ตบุ๊กอยู่ในครัว ถ้าต้องการระบุทริกเกอร์ของคุณ overeating . ) ถ้าคุณไม่สามารถดูเหมือนจะหาคำสำหรับสิ่งที่คุณรู้สึก , Google รายการ " อารมณ์ " ออนไลน์และคุณจะพบมากมาย