“Dairy products are high in potassi

“Dairy products are high in potassium, and that has a blood-pressure-lowering effect,” Johnson says. When you choose low-fat or fat-free dairy, you get little to no saturated fat, the kind of fat that can raise your cholesterol.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"ผลิตภัณฑ์นมมีโปแตสเซียมสูง และที่มีผลเลือดความดันลด Johnson กล่าวว่า เมื่อคุณเลือกไขมันต่ำ หรือปราศจากไขมันนม คุณได้รับไขมันไม่อิ่มตัว ชนิดของไขมันที่สามารถเพิ่มไขมันของคุณน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"ผลิตภัณฑ์นมมีความสูงในโพแทสเซียมและที่มีความดันโลหิตลดผลกระทบ" จอห์นสันกล่าวว่า เมื่อคุณเลือกที่ไขมันต่ำหรือนมไขมันฟรีคุณจะได้รับน้อยถึงไม่มีไขมันอิ่มตัวชนิดของไขมันที่สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" นมสูงในโพแทสเซียมและมีความดันโลหิตลดผลกระทบ " จอห์นสัน กล่าว เมื่อคุณเลือกแบบไขมันต่ำหรือนมไขมันฟรี , คุณจะได้รับเพียงเล็กน้อยไม่มีไขมันอิ่มตัว เป็นไขมันที่สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณ