and wakefulness, and is synchronize

and wakefulness, and is synchronized with the light-dark environmental rhythm. Refreshing sleep is in synchrony with the person’s circadian rhythm. When the circadian clock and the environmental cycle are misaligned, as in jet lag or shift work, sleep disorders may result.
Melatonin, produced by the pineal gland during the dark hours, is equally important in maintaining a normal sleep cycle. Often called the hormone of darkness, mela- tonin has a role in sleep induction because it is released in response to changes in light and inhibits the major neuro- transmitters involved in arousal: histamine, nore- pinephrine, dopamine, and serotonin.
The sleep-wake cycle also is synchronized with other bi- ologic rhythms: body temperature fluctuations and the re- lease of cortisol and growth hormone. Temperature changes correlate with the onset of sleep, the periods of deepest sleep, and the tendency to awaken. The release of cortisol and growth hormone also vary in a circadian pattern ac- cording to sleep cycle phases. Because biologic rhythms are synchronized, a disturbance in the normal sleep cycle can affect the neuroendocrine and immune systems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

และความตื่น ตัว และจะตรงกับจังหวะมืดแสงสิ่งแวดล้อม สดชื่นนอนหลับอยู่ใน synchrony กับจังหวะ circadian ของบุคคล เมื่อสิ่งแวดล้อมรอบและนาฬิกาเป็นกลางไม่ตรง เช่นเพลียหรือทำงานเป็นกะ นอนหลับผิดปกติอาจส่งผลเมลาโทนิ ผลิต โดยต่อมไพเนียลในเวลามืด สำคัญในการรักษาวงจรการนอนหลับปกติ มักจะเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความมืด เมลา - tonin มีบทบาทในสลีเหนี่ยวนำเนื่องจากนำออกใช้ในการตอบสนองการเปลี่ยนแปลงในแสง และยับยั้งหลักระบบประสาทสัญญาณเกี่ยวข้องในอารมณ์: ฮิสตามีน ภาวะ pinephrine, dopamine, serotonin และวงจรการนอนหลับตื่นยังจะตรงกับอื่น ๆ bi - ologic จังหวะ: ความผันผวนของอุณหภูมิและ re-เช่าของคอร์ติซอและฮอร์โมนในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่สัมพันธ์กับการโจมตีของการนอนหลับ ระยะเวลาของการนอนหลับลึกที่สุด และแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมา การปล่อยคอร์ติซอและฮอร์โมนเจริญเติบโตแตกต่างกันในความเป็นกลางแบบ ac - cording นอนรอบระยะ เนื่องจากจะตรงจังหวะ biologic รบกวนในวงจรการนอนหลับปกติอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน และ neuroendocrine

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และความตื่นตัวและตรงกับจังหวะสิ่งแวดล้อมแสงมืด การนอนหลับสดชื่นได้พร้อมจังหวะ circadian ของบุคคลนั้น เมื่อเป็นกลางนาฬิกาและวงจรสิ่งแวดล้อม misaligned ในขณะที่ล้าหลังหรือเปลี่ยนการทำงานผิดปกติของการนอนหลับอาจส่งผลให้.
เมลาโทนิผลิตโดยต่อมไพเนียลในช่วงเวลาที่มืดเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างเท่าเทียมกันในการรักษาวงจรการนอนหลับปกติ มักจะเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความมืด mela- Tonin มีบทบาทในการเหนี่ยวนำการนอนหลับเพราะมันถูกปล่อยออกมาในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในแสงและยับยั้งการส่งสัญญาณ neuro- สำคัญที่เกี่ยวข้องในการเร้าอารมณ์:. กระ pinephrine nore-, โดพามีนและเซโรโทนิ
นอนหลับ วงจร Wake-ยังจะตรงกับจังหวะ ologic อื่น ๆ BI-: ความผันผวนของอุณหภูมิร่างกายและสัญญาเช่าอีกครั้งของคอร์ติซอฮอร์โมนและการเจริญเติบโต การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมีความสัมพันธ์กับการโจมตีของการนอนหลับระยะเวลาของการนอนหลับลึกที่สุดและมีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมา การเปิดตัวของคอร์ติซอและการเจริญเติบโตฮอร์โมนยังแตกต่างกันในรูปแบบเป็นกลางแสงตามขั้นตอนที่จะนอนหลับวงจร เพราะจังหวะทางชีววิทยาที่ตรงกัน, ความวุ่นวายในวงจรการนอนหลับปกติจะมีผลต่อ neuroendocrine และระบบภูมิคุ้มกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และความตื่นตัว และตรงกับมืดด้านจังหวะ สดชื่นนอนคือ synchrony กับคน จังหวะที่เป็นกลาง . เมื่อนาฬิกาที่เป็นกลางและวัฏจักรสิ่งแวดล้อมรง เช่น ล้าหลัง หรือเปลี่ยนงาน ความผิดปกติของการนอนหลับอาจส่งผลให้เมลาโทนิผลิตโดยต่อมในช่วงเวลามืดเป็นสำคัญเท่าเทียมกันในการรักษาวงจรการนอนปกติ มักจะเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความมืด เมลา - tonin มีบทบาทในการนอน เพราะมันถูกปล่อยออกมาในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในแสงและยับยั้งสาขาเส้นประสาทส่งสัญญาณที่เกี่ยวข้องในการเร้า : histamine nore - pinephrine dopamine และ serotonin , , .นอนตื่นรอบก็จะตรงกับอื่น ๆบี - ologic จังหวะร่างกาย ความผันผวนของอุณหภูมิและ re - สัญญาเช่าของ cortisol ฮอร์โมนการเจริญเติบโต การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิสัมพันธ์กับการโจมตีของการนอนหลับช่วงที่ลึกที่สุดนอนและมีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้น ปล่อยฮอร์โมนและฮอร์โมนการเจริญเติบโตยังแตกต่างกันในรูปแบบเป็นกลาง AC - สายไฟนอนระยะรอบ เพราะทางชีววิทยาจังหวะตรงกัน , รบกวนในวงจรการนอนปกติจะมีผลต่อสมองและระบบภูมิคุ้มกัน .