Keep each mini-meal about the same

Keep each mini-meal about the same size avoid over-eating and yet satisfy your appetite

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้อาหารแต่ละมินิเกี่ยวกับขนาดเดียวกันหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไป และยัง ตอบสนองความอยากอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้แต่ละอาหารมื้อเล็ก ๆ เกี่ยวกับขนาดเดียวกันหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากกว่าและยังตอบสนองความอยากอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เก็บขนาดเล็กแต่ละมื้อประมาณขนาดเดียวกันหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารและยังตอบสนองความอยากอาหารของคุณ