Fruit or vegetables and fruit. Both

Fruit or vegetables and fruit. Both fruits and vegetables are often paired together.
Fruits and vegetables are universally promoted as healthy. We recommend you make one-half of your plate fruits and vegetables.
Fruits and vegetables include a diverse group of plant foods that vary greatly in content of energy and nutrients. Additionally,
Fruits and vegetables also supply vitamins and minerals to the diet and are sources of phytochemicals that function as antioxidants,
phytoestrogens, and antiinflammatory agents and through other protective mechanisms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลไม้ หรือผัก และผลไม้ ผักและผลไม้มักจะจับคู่กันผักและผลไม้ระดับสากล promoted เป็นสุขภาพดี เราขอแนะนำคุณทำครึ่งหนึ่งของผักและผลไม้แผ่นผักและผลไม้รวมกลุ่มมีความหลากหลายของพืชอาหารที่แตกต่างกันอย่างมากในเนื้อหาของพลังงานและสารอาหาร นอกจากนี้ผักและผลไม้นอกจากนี้ยังจัดหาวิตามินและแร่ธาตุอาหาร และเป็นแหล่งของสารอาหารจากพืชที่ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ รเจน และตัวแทนต้านการอักเสบและ ผ่านกลไกป้องกันอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลไม้หรือผักผลไม้ ทั้งผักและผลไม้มักจะเป็นของคู่กัน.
ผักและผลไม้มีการส่งเสริมในระดับสากลเป็นสุขภาพ เราขอแนะนำให้คุณครึ่งหนึ่งของผลไม้จานของคุณและผัก.
ผักและผลไม้รวมถึงกลุ่มที่มีความหลากหลายของอาหารจากพืชที่แตกต่างกันมากในเนื้อหาของพลังงานและสารอาหาร นอกจากนี้
ผักและผลไม้ยังจัดหาวิตามินและแร่ธาตุในอาหารและแหล่งที่มาของสารอาหารจากพืชที่ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
phytoestrogens และตัวแทนต้านการอักเสบและผ่านกลไกป้องกันอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลไม้หรือผักและผลไม้ ผลไม้และผักมักจะจับคู่กันผักและผลไม้ สามารถส่งเสริมสุขภาพ . เราขอแนะนำให้คุณครึ่งหนึ่งของจานผลไม้และผักผักและผลไม้ ได้แก่ กลุ่มที่มีความหลากหลายของพืชอาหารที่แตกต่างกันมากในเนื้อหาของสารอาหารและพลังงาน . นอกจากนี้ผักและผลไม้ยังให้วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร และเป็นแหล่งของ phytochemicals ฟังก์ชันที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระไฟโตเอสโตรเจนและการตัวแทนและผ่านกลไกป้องกันอื่น ๆ