1. A warm-up of 5 to 10 minutes inc

1. A warm-up of 5 to 10 minutes including range of
motion, stretching, low-intensity aerobic exercises,
and breathing techniques, such as pursed lips
breathing, body positions, diaphragmatic breathing,
and airway clearance techniques.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1.อุ่นเครื่อง 5-10 นาทีรวมทั้งช่วงของเคลื่อนไหว ยืด ความเข้มต่ำแอโรบิกออกกำลังกายและหายใจเทคนิค เช่น pursed ริมฝีปากตำแหน่งร่างกาย diaphragmatic หายใจ หายใจและเทคนิคการเคลียร์สินค้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. อุ่นเครื่อง 5 ถึง 10
นาทีรวมทั้งช่วงของการเคลื่อนไหว,
การยืดความเข้มต่ำออกกำลังกายแอโรบิกและเทคนิคการหายใจเช่นริมฝีปากเม้มหายใจตำแหน่งร่างกาย, การหายใจ, และเทคนิคการกวาดล้างทางเดินหายใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . การอุ่นเครื่องของ 5 ถึง 10 นาที รวมถึงช่วงของ
เคลื่อนไหว , ยืด , low-intensity แบบฝึกหัดแอโรบิค เทคนิค
และการหายใจ เช่น pursed ริมฝีปาก
หายใจ ร่างกายตำแหน่งใต้กระบังลม , การหายใจ และกวาดล้าง
เทคนิคการบิน