1/2 cups whole wheat organic flour1

1/2 cups whole wheat organic flour
1/2 teaspoon baking soda
1 1/2 teaspoon baking powder
1/2 teaspoon cinnamon
1/2 cup flax seed meal
2 egg whites
1/2 cup honey
1/4 cup safflower oil (any other mild oil will work)
1/4 cup almond milk, or any milk you prefer
1 cup kiwi – chopped (although, you could use almost any fruit)
Olive oil to spray over tops of muffin pans
Dried mint to sprinkle on top (optional)
What you do:
Prepare your muffin tins by spraying the top surface with a light coat of olive oil and placing muffin paper in the tins.
In a large bowl, combine all dry ingredients.
In a separate bowl, combine all wet ingredients except for kiwi.
Mix both bowls separately, and then combine.
Lastly, fold in your fruit and scoop into lined muffin tins. Sprinkle with dried mint if desired.
Bake at 350 for approximately 20 minutes. Muffins are done when you poke them with a knife or toothpick and it comes out clean.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แป้งอินทรีย์โฮลวีต 1/2 ถ้วยโซดา 1/2 ช้อนชาผงฟู 1 1/2 ช้อนชาอบเชย 1/2 ช้อนชารับประทานเมล็ดลินิน 1/2 ถ้วยตวงไข่ขาว 2น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยตวงน้ำมันดอกคำฝอย 1/4 ถ้วยตวง (น้ำมันอ่อนอื่น ๆ จะทำงาน)นม 1/4 ถ้วยอัลมอนด์ หรือนมใด ๆ ต้องกีวี 1 ถ้วย – สับ (ถึงแม้ว่า คุณสามารถใช้ผลไม้เกือบทุกชนิด)น้ำมันมะกอกฉีดผ่านของ muffin กระทะแห้งมินท์โรยอยู่ด้านบน (ถ้ามี)สิ่งที่คุณทำ: เตรียมกระป๋องคุณ muffin โดยฉีดพ่นพื้นผิวด้านบน ด้วยเสื้อแสงของน้ำมันมะกอก และทำกระดาษ muffin ในกระป๋องในชามขนาดใหญ่ รวมส่วนผสมแห้งทั้งหมดในชามแยก รวมส่วนผสมเปียกยกเว้นกีวี่ผสมทั้งชามแยก และรวมสุดท้ายนี้ พับในของผลไม้ และตักลงในกระป๋อง muffin มีเส้นบรรทัด โรยกับมิ้นท์แห้งถ้าต้องอบที่ 350 ประมาณ 20 นาที มัฟฟินจะทำเมื่อคุณโผล่ ด้วยมีด หรือไม้จิ้มฟันและออกมาดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 / 2 ถ้วยข้าวสาลีอินทรีย์แป้ง

1 / 2 ช้อนชาผงฟู 1 1 / 2 ช้อนชาผงฟู 1 / 2 ช้อนชาอบเชย

1 / 2 ถ้วยเมล็ดแฟลกซ์อาหาร
2 ไข่ขาว

1 / 2 ถ้วยน้ำผึ้ง 1 / 4 ถ้วย น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันอื่น ๆใด ๆที่ไม่รุนแรงจะทำงาน )
1 / 4 ถ้วยนมอัลมอนด์ หรือนมที่คุณชอบ
1 ถ้วยกีวี–สับ ( แม้ว่าคุณสามารถใช้เกือบทุกผลไม้ )
น้ำมันมะกอกพ่นเหนือยอดมัฟฟินกระทะ
สะระแหน่แห้งโรยอยู่ด้านบน ( ตัวเลือก ) :

คุณเตรียมกระป๋องมัฟฟินของคุณโดยการฉีดพ่นพื้นผิวด้านบนกับเสื้อแสง น้ำมันมะกอก และการวางกระดาษในกระป๋องมัฟฟิน .
ในชามขนาดใหญ่รวมส่วนผสมแห้งทั้งหมด .
ในชามแยก , รวมส่วนผสมเปียกหมด ยกเว้นกีวี่ .
ผสมทั้งชามแยกแล้วรวม .
สุดท้ายพับของคุณผลไม้และตักใส่เรียงกระป๋องมัฟฟินโรยด้วยสะระแหน่ อบแห้ง ถ้าต้องการ
อบที่ 350 สำหรับประมาณ 20 นาที มัฟฟินที่ทำเมื่อคุณแทงเขาด้วยมีดหรือไม้จิ้มฟันและมันออกมาสะอาด