InterventionThe FeLIPO intervention

Intervention
The FeLIPO intervention program consisted of two individual counseling modules given by trained researchers at the 20th and 30th week of gestation, respectively. The counseling sessions were structured and comprised the three main topics: nutrition, physical activity, and GWG monitoring. The first session lasted up to 60 minutes (min) and included the main components of the intervention. The second session (about 30 min) repeated topics from the first, but was more detailed for selected aspects in a problem-oriented manner. In addition, each counseling session included an individual component where women received personalized feedback on their nutrition and physical activity habits based on 7-daydietary records and physical activity questionnaires. In the diet component, we explained general topics like energy balance and a healthy nutrition according to the “Deutsche Gesellschaft für Ernährung” (DGE) (German Nutrition Society) [65]. We informed participants about additional energy requirements as well as macro- and micronutrient requirements during pregnancy. The dietary intervention aimed at decreasing the intake of energy-dense foods and high-fat foods (e.g. fast food, sweets, and sugar-sweetened beverages) by substituting them with low-fat alternatives, and increasing the consumption of fruit, vegetables, and whole grain products. Another goal was improving the quality of fat consumed by increasing the amount of fish in the diet and choosing the correct fat/oil for cooking and or use as spreads. As an individual component, we analyzed the dietary records checking for individual dietary problems.
The advice on physical activity was in accordance with the current guidelines for physical activity during pregnancy from the Society of Obstetricians and Gynecologists of Canada (SOGC) [66] and the American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) [67]. The following recommendations were introduced for women using the FITT (frequency, intensity, time, type) criteria: thirty minutes of moderate intensity activity on most days of the week at an appropriate heart-rate zone. Non weight-bearing or low-impact endurance exercises using the large muscle groups like walking, cycling, swimming, or aquatic exercises were proposed. Furthermore, women were provided with a list of adequate local prenatal exercise programs and advised to participate in programs like these. For each prepregnancy BMI group, the IOM’sweight gain recommendations were incorporated in weight gain charts. Each woman in the intervention group received a chart personalized according to her baseline BMI group. Participants were requested to use their charts to monitor their weight development on a weekly basis.
Thus, the intervention consisted of three main parts: (1) providing general information on a healthy lifestyle during pregnancy; (2) prompting self-monitoring of behavior by recording diet and physical activity, and selfmonitoring of weight gain by using weight gain charts; and (3) setting behavioral goals based on the baseline situation (BMI, diet, physical activity) and the individual preferences of the women.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การแทรกแซงโปรแกรมแทรกแซง FeLIPO ประกอบด้วยสองให้คำปรึกษาแต่ละโมดูลให้ โดยนักวิจัยได้รับการฝึกฝนที่สัปดาห์ครรภ์ 20 และ 30 ตามลำดับ เซสชันการให้คำปรึกษามีการจัดโครงสร้าง และประกอบด้วยหัวข้อหลักที่สาม: โภชนาการ กิจกรรมทางกายภาพ GWG ตรวจสอบ และการ รอบแรกกินเวลา 60 นาที (min) และรวมส่วนประกอบหลักของการแทรกแซง ช่วงสอง (ประมาณ 30 นาที) ซ้ำหัวข้อจากครั้งแรก แต่มีเพิ่มเติมรายละเอียดสำหรับเลือกด้านในลักษณะที่มุ่งเน้นปัญหา นอกจากนี้ แต่ละเซสชันการให้คำปรึกษารวมคอมโพเนนต์แต่ละการที่ผู้หญิงได้รับผลป้อนกลับส่วนบุคคลของนักโภชนาการ และกิจกรรมทางกายภาพนิสัยตาม 7 daydietary ระเบียนและกิจกรรมทางกายภาพแบบสอบถาม ในส่วนประกอบอาหาร เราอธิบายหัวข้อทั่วไปเช่นพลังและโภชนาการเพื่อสุขภาพตาม "Deutsche Gesellschaft für Ernährung" (DGE) (เยอรมันโภชนาการสังคม) [65] เราทราบผู้เรียนเกี่ยวกับความต้องการพลังงานเพิ่มเติมเช่นเดียวกับแมโครและ micronutrient ต้องในระหว่างตั้งครรภ์ มุ่งสู่อาหารในการลดการบริโภคอาหารพลังงานหนาแน่นและอาหารไขมันสูง (เช่นอาหารจานด่วน ขนม และเครื่องดื่มน้ำตาลใส) โดยแทน ด้วยทางเลือกไขมันต่ำ และเพิ่มปริมาณ ของผลไม้ ผัก ผลิตภัณฑ์ข้าวทั้งหมด เป้าหมายอื่นถูกปรับปรุงคุณภาพของการบริโภค โดยการเพิ่มจำนวนปลาในอาหารไขมัน และเลือกถูกต้องไขมัน/น้ำมันสำหรับทำอาหารและ หรือใช้เป็นแพร่กระจาย เป็นส่วนประกอบแต่ละตัว เราวิเคราะห์ข้อมูลอาหารที่ตรวจสอบปัญหาอาหารแต่ละคำแนะนำเกี่ยวกับกิจกรรมทางกายภาพได้ตามแนวทางปัจจุบันสำหรับกิจกรรมทางกายภาพในระหว่างการตั้งครรภ์จากสมาคมสูติแพทย์ และขอนของแคนาดา (SOGC) [66] และ วิทยาลัยอเมริกันของสูติแพทย์และขอน (ACOG) [67] คำแนะนำต่อไปนี้ได้แนะนำสำหรับผู้หญิงโดยใช้เกณฑ์ FITT (ความถี่ ความรุนแรง เวลา ชนิด): โซน 30 นาทีของกิจกรรมความเข้มปานกลางในวันสุดสัปดาห์ที่มีหัวใจอัตราที่เหมาะสม ความอดทน แบกน้ำหนัก หรือ แรงกระแทกต่ำไม่ใช่การออกกำลังกายโดยใช้กลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เช่นเดิน ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ หรือออกกำลังกายทางน้ำได้เสนอ นอกจากนี้ ผู้หญิงได้มีรายชื่อโปรแกรมออกกำลังกายก่อนคลอดท้องถิ่นเพียงพอ และแนะนำให้เข้าร่วมในโปรแกรมดังนี้ สำหรับแต่ละกลุ่ม BMI prepregnancy, IOM'sweight ได้รับคำแนะนำถูกรวมในแผนภูมิได้รับน้ำหนัก ผู้หญิงแต่ละคนในกลุ่มแทรกแซงรับแผนภูมิส่วนบุคคลตามกลุ่ม BMI พื้นฐานของเธอ ผู้เข้าร่วมได้ต้องใช้แผนภูมิของพวกเขาเพื่อตรวจสอบการพัฒนาน้ำหนักสัปดาห์ละดังนั้น แทรกแซงประกอบด้วยสามส่วนหลัก: (1) ให้ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์ (2) เพื่อให้ตรวจสอบพฤติกรรมตนเอง โดยบันทึกอาหาร และกิจกรรมทางกายภาพ และ selfmonitoring ของน้ำหนักโดยน้ำหนักกำไรแผนภูมิ และ (3) ตั้งเป้าหมายพฤติกรรมตามสถานการณ์พื้นฐาน (BMI อาหาร กิจกรรมทางกายภาพ) และความชอบส่วนตัวของผู้หญิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การแทรกแซง
โปรแกรมการแทรกแซง felipo ประกอบด้วยสองโมดูลรายบุคคลให้ โดยนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมที่ 20 และ 30 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ตามลำดับ การให้คำปรึกษาการประชุมและมีโครงสร้างประกอบด้วย 3 หัวข้อหลัก : โภชนาการ กิจกรรมทางกาย และ gwg ตรวจสอบเซสชั่นแรกกินเวลานานถึง 60 นาที ( มิน ) และรวมองค์ประกอบหลักของการแทรกแซง ช่วงที่สอง ( ประมาณ 30 นาที ) ซ้ำหัวข้อจากครั้งแรก แต่เพิ่มเติมรายละเอียดสำหรับเลือกด้านปัญหาเชิงลักษณะ นอกจากนี้แต่ละคำปรึกษารวมแต่ละส่วนประกอบที่ผู้หญิงได้รับความคิดเห็นส่วนบุคคลของโภชนาการและกายภาพกิจกรรมนิสัยตามประวัติ 7-daydietary และทางกายภาพและกิจกรรม ในอาหารส่วนประกอบเราอธิบายเรื่องทั่วไป เช่น ความสมดุลของพลังงานและสุขภาพโภชนาการตามที่ " เครือข่ายผู้ให้บริการ F ü r เอิร์น และ hrung " ( ศ. ) ( สมาคมโภชนาการเยอรมัน ) [ 65 ] เราแจ้งผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับเพิ่มเติมความต้องการพลังงานเช่นเดียวกับแมโครและความต้องการเสริมระหว่างตั้งครรภ์ อาหาร การแทรกแซงเพื่อลดการบริโภคพลังงานและอาหารข้นอาหารไขมันสูง ( เช่นกรัม อาหาร ขนม และเครื่องดื่มที่มีรสหวานจากน้ำตาล ) ให้กับทางเลือกที่ไขมันต่ำ และเพิ่มการบริโภคผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากธัญพืชทั้งหมด เป้าหมายคือการปรับปรุงคุณภาพของไขมันที่บริโภค โดยการเพิ่มปริมาณปลาในอาหารและการเลือกที่ถูกต้อง ไขมันหรือน้ำมันสำหรับปรุงอาหาร หรือใช้เป็นกระจาย เป็นส่วนประกอบของแต่ละคนเราวิเคราะห์อาหารระเบียนตรวจสอบปัญหาที่อาหารแต่ละ .
แนะนำกิจกรรมทางกายภาพสอดคล้องกับแนวทางปัจจุบันสำหรับการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์จากสังคมของสูตินรีแพทย์และแพทย์ของแคนาดา ( sogc ) [ 66 ] และ American College ของสูตินรีแพทย์และแพทย์ ( acog ) [ 67 ]ข้อเสนอแนะต่อไปนี้ที่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่ใช้ฟิต ( ความถี่ , ความเข้ม , เวลา , ประเภท ) เกณฑ์ : 30 นาทีของกิจกรรมความเข้มปานกลางในวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์ในอัตราหัวใจที่เหมาะสม โซน ไม่ weight-bearing หรือผลกระทบต่ำ ความอดทน ฝึกการใช้กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ เช่น การเดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือวาไรตี้ถูกเสนอ นอกจากนี้ผู้หญิงให้กับรายชื่อที่เพียงพอในท้องถิ่นก่อนคลอดโปรแกรมการออกกำลังกาย และควรที่จะเข้าร่วมในโปรแกรมเหล่านี้ prepregnancy BMI สำหรับแต่ละกลุ่ม iom'sweight ได้รับข้อเสนอแนะเป็นนิติบุคคลที่จัดตั้งขึ้นในแผนภูมิควบคุมน้ำหนัก ผู้หญิงแต่ละคน ในกลุ่มที่ได้รับข้อมูลส่วนบุคคลตามที่เธอ ( BMI )ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ใช้แผนภูมิของพวกเขาเพื่อตรวจสอบการพัฒนาน้ำหนักของพวกเขาบนพื้นฐานรายสัปดาห์ .
ดังนั้นการแทรกแซงประกอบด้วย 3 ส่วนหลัก ได้แก่ ( 1 ) การให้ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับวิถีชีวิตมีสุขภาพดีในระหว่างตั้งครรภ์ ( 2 ) แจ้งการกำกับการแสดงออกของพฤติกรรมโดยการบันทึกกิจกรรมอาหารและทางกายภาพ และ selfmonitoring ของน้ำหนักโดยใช้น้ำหนักแผนภูมิ ได้รับ ;และ ( 3 ) การกำหนดเป้าหมายตามพฤติกรรมพื้นฐานสถานการณ์ ( BMI , อาหาร , กิจกรรมทางกายภาพ ) และการตั้งค่าส่วนตัวของผู้หญิง