Getting up around the same time eve

Getting up around the same time every day

Setting and sticking to a bedtime

Managing time well to avoid all-nighters

Knowing when to prioritize sleep over socializing

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ค่าการเดินทางในเวลาเดียวกันทุกวันการตั้ง และผสานกับนอนการจัดการเวลาที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการ all-nightersจังหวะการจัดลำดับความสำคัญการนอนหลับผ่านการพบปะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตื่นรอบเวลาเดียวกันทุกวันการตั้งค่าและผสานกับเวลานอนการบริหารจัดการเวลาดีที่จะหลีกเลี่ยงทั้งหมด nightersเมื่อรู้ว่าจะเลือกนอนบ้าง