Unless they're watching an exercise

Unless they're watching an exercise program, your family's television viewing habits may be bad for their health-and waistliness. Health-education specialist Larry Tuker, ph.D., of Brigham Young university, in Provo, Utah, screened more than 6,000 adult males' TV viewing habits. His findings confirmed what has practically become conventional wisdom too much TV can make you fat. Men who watched over three hours of television a day were more than twice as likely to be obese as were men who watched less than one hour a day Research with women and children has demonstrated similar direct links between hours of TV viewing and weight. "Besides working and sleeping, Americans spend more time time watching TV than doing any other activity, "says Tucker. "Watching TV is the most passive pastime we have. Sitting around the the television-in some cases for up to twenty hours a week-expends zero energy." Tucker encourages families to consider TV-watching habits a health issue akin to nutrition or smoking. At the beginning of the week, plan a reasonable amount of TV time allowed for each family member. When the show you originally planned to watch is over, turn off the set to avoid getting hooked into watching the next show.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จนกว่าพวกเขากำลังเฝ้าดูโปรแกรมการออกกำลังกายนิสัยการดูโทรทัศน์ในครอบครัวของคุณอาจจะไม่ดีต่อสุขภาพของพวกเขาและ waistliness ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษา larry tuker, Ph.D. , ของมหาวิทยาลัยบริกแฮมหนุ่มในยั่วยูทาห์คัดเลือกนิสัยการดูทีวีมากกว่า 6,000 ผู้ใหญ่เพศชาย ' ผลการวิจัยของเขาได้รับการยืนยันสิ่งที่ได้กลายเป็นจริงภูมิปัญญาดั้งเดิมทีวีมากเกินไปจะทำให้คุณอ้วนคนที่เฝ้าดูกว่าสามชั่วโมงของโทรทัศน์วันได้มากขึ้นกว่าสองเท่าเป็นโอกาสที่จะเป็นโรคอ้วนที่เป็นผู้ชายที่ดูน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงการวิจัยวันที่มีผู้หญิงและเด็กที่ได้แสดงให้เห็นการเชื่อมโยงโดยตรงที่คล้ายกันระหว่างเวลาของการดูทีวีและน้ำหนัก "นอกเหนือจากการทำงานและการนอนหลับอเมริกันใช้เวลามากขึ้นเวลาดูทีวีกว่าการทำกิจกรรมอื่น ๆ " ทัคเกอร์กล่าวว่า"ดูทีวีเป็นงานอดิเรกเฉยๆที่สุดที่เราได้. นั่งรอบโทรทัศน์ในบางกรณีถึงยี่สิบสี่ชั่วโมงสัปดาห์ expends ศูนย์พลังงาน." Tucker สนับสนุนให้ครอบครัวที่จะพิจารณาพฤติกรรมการดูทีวีปัญหาสุขภาพคล้ายกับสารอาหารหรือสูบบุหรี่ ที่จุดเริ่มต้นของสัปดาห์ที่วางแผนจำนวนที่เหมาะสมของเวลาทีวีได้รับอนุญาตให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละเมื่อการแสดงที่คุณวางแผนที่จะชมมากกว่าปิดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดยาเสพติดเข้ามาชมการแสดงต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยกเว้นว่าพวกเขากำลังดูโปรแกรมการออกกำลังกาย นิสัยการดูโทรทัศน์ของครอบครัวอาจจะไม่ดีสำหรับสุขภาพของพวกเขา- และ waistliness สุขภาพการศึกษาผู้เชี่ยวชาญ Larry Tuker, phD. มหาวิทยาลัย Brigham Young ใน Provo ยูทาห์ ฉายโทรทัศน์สำหรับผู้ใหญ่ของชายมากกว่า 6000 ดูนิสัย ผลการวิจัยของเขายืนยันว่า จริงเป็นภูมิปัญญาดั้งเดิมที่ TV มากเกินไปสามารถทำให้คุณอ้วน คนที่ดูผ่านโทรทัศน์สามชั่วโมงวันได้มากกว่าสองเท่าน่าจะมีคนดูน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงวันวิจัยกับผู้หญิงอ้วนเป็น และเด็กได้สาธิตคล้ายเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างชั่วโมงการดูโทรทัศน์และน้ำหนัก "นอกจากการทำงาน และนอน ชาวอเมริกันใช้เวลาเวลาดูโทรทัศน์มากกว่าการทำกิจกรรมอื่น ๆ, "กล่าวทักเกอร์ "ดูทีวีเป็นงานอดิเรกสุดแฝงที่เรามี ห้องสถานโทรทัศน์ในบางกรณีถึงยี่สิบชั่วโมงเป็นสัปดาห์-expends ศูนย์พลังงาน " ผู้เข้าพักให้ครอบครัวต้องพิจารณานิสัยการดูโทรทัศน์เป็นปัญหาสุขภาพเหมือนกับสารอาหารหรือสูบบุหรี่ ที่จุดเริ่มต้นของสัปดาห์ วางแผนระยะเวลา TV ที่อนุญาตสำหรับแต่ละสมาชิกในครอบครัวที่เหมาะสม เมื่อเป็นการแสดงคุณเดิมทีดู ปิดชุดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดยาเสพติดไปดูการแสดงถัดไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เว้นแต่จะได้รับชมโปรแกรมการออกกำลังกายที่พฤติกรรมการรับชมโทรทัศน์ของครอบครัวอาจไม่เป็นผลดีต่อ สุขภาพ ของตนเองและ waistliness Larry tuker ผู้เชี่ยวชาญด้าน สุขภาพ - การศึกษาค่า Ph . D .ของหนุ่มแรกเกิดในมหาวิทยาลัย provo ยูทาห์คัดสรรนิสัยการดูทีวีมากกว่าผู้ชาย 6 , 000 ผู้ใหญ่. จากการสำรวจของเขาได้รับการยืนยันว่าได้กลายเป็นความรู้ทั่วไปทีวีมากเกินไปจะทำให้คุณสามารถนำไขมันคนที่เฝ้ามองมากกว่าสามชั่วโมงของโทรทัศน์ที่มีมากกว่าสองเท่ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและมีคนที่ดูไม่น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงในหนึ่งวันการวิจัยโดยมีผู้หญิงและเด็กได้แสดงให้เห็นถึงความเหมือนเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างชั่วโมงของการชมรายการโทรทัศน์และน้ำหนัก. "นอกจากนี้การทำงานและการนอนหลับพักผ่อนชาวอเมริกันใช้เวลาเวลามากขึ้นดูทีวีมากกว่าการทำกิจกรรมอื่นใด"บอกว่า Tucker"การดูทีวีมากที่สุดเป็นกิจกรรมแบบไม่มีพัดลมที่เรามี ที่นั่งอยู่โดยรอบที่โทรทัศน์ - ในบางกรณีสำหรับผู้ใช้บริการถึง 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ - expends ศูนย์พลังงาน" Tucker ส่งเสริมให้ครอบครัวเพื่อพิจารณาทีวี - รับชมพฤติกรรม สุขภาพ ปัญหาคล้ายคลึงกับอาหารหรือแบบปลอดบุหรี่ ในช่วงต้นสัปดาห์นี้ของแผนที่ที่เหมาะสมของเวลาทีวีได้รับอนุญาตให้สำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนเมื่อแสดงที่คุณแต่แรกเริ่มนั้นมีแผนที่จะรับชมได้มากกว่าการเปิดปิด/ตั้งค่าเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าไปในการชมโชว์ถัดไป