The initial load was set at 20 kg f

The initial load was set at 20 kg for all participants and was gradually increased by 20 kg for men and 10 kg for women until mean propulsive velocity was between 0.60 m · s−1 and 0.50 m · s−1 (~70–80 % 1RM; [23]).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งานเริ่มต้นถูกตั้งไว้ที่ 20 กก.สำหรับทุกคน และค่อย ๆ เพิ่มขึ้น โดย 20 กิโลกรัม สำหรับผู้ชาย และ 10 กก.สำหรับผู้หญิงจนความเร็ว propulsive เฉลี่ยระหว่าง 0.60 ม· · s−1 และ 0.50 m s−1 (~ 70-80% 1RM [23])

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โหลดเริ่มต้นตั้งอยู่ที่ 20 กก. สำหรับผู้เข้าร่วมทุกคนและก็ค่อย ๆ เพิ่มขึ้น 20 กก. สำหรับผู้ชายและ 10 กิโลกรัมสำหรับผู้หญิงจนหมายถึงความเร็วขีปนาวุธระหว่าง 0.60 เมตร· S-1 และ 0.50 เมตร· S-1 (~ 70-80% 1RM; [23])

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โหลดแรกไว้ที่ 20 กิโลกรัม สำหรับผู้เข้าร่วมทั้งหมด และเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ 20 กิโลกรัม สำหรับผู้ชาย และ 10 กิโลกรัม สำหรับผู้หญิง จนกระทั่งหมายถึงขีปนาวุธความเร็วอยู่ระหว่าง 0.60 ม. ด้วย s − 1 และ 0.50 เมตรด้วย s − 1 ( ~ 70 – 80 % 1rm ; [ 23 ] )