In this study, the exercise protoco

In this study, the exercise protocol designed [2-5] and
applied on the subjects were proposed to facilitate
activation of mainly periscapular muscles- Serratus
Anterior, Lower fibers of trapezius, Rhomboids major and
minor to balance force couple altered due to scapular mal-
position. The protocol also included stretch of posterior
capsule and Pectoralis minor stretch.The rationale behind
the closed-chain framework is to maximize the ability of
the inhibited muscles to activate. This involves placing the
extremity in a closed-chain position, emphasizing normal
activation patterns, and focusing on the muscle of interest
by deemphasizing compensatory muscle activation. Closed
chain exercises such as the low row was performed as the
short lever positioning in conjunction with the pelvis and
trunk, facilitates lower trapezius and serratus anterior co
activation which decreases the activation of the upper
trapezius. Typically, during soft tissue pathology, closed
chain exercises are implemented early in the rehabilitation
process. There are 3 components which make usage
of closed kinetic chain exercise advantageous in early
rehabilitation. Firstly, the exercise environment can be
controlled. This allows the focus to be taken away from
the arm as an integrated unit with high dynamic demands
and place it in a stable, axially loaded, and static setting.
Secondly, closed chain exercises are ideal for working “at”
specific ranges of motion compared to working “through”
a range of motion which helps to provide a “snapshot”
within the full arc of normal motion. Finally, closed chain
exercises allow the rotator cuff and scapular musculature to
be unloaded by decreasing the amount of force generated
and stress applied to the involved soft tissues. These type
of exercises are best suited for re-establishing the proximal
stability and control in the links of the kinetic chain such as
the pelvis and trunk. Open chain exercises, which generate
greater loads in comparison to closed chain activities,
should be utilized later in rehabilitation programs due to
their increased demand on the soft tissue due to the longer
arm levers [15].
Based on the above studies, recommendation of closed
kinematic chain exercises and kinetic chain concept of
exercise intervention incorporated in early stages have
proved beneficial. This protocol assisted in reducing pain,
disability of activities of daily living by maintaining the
force couple of scapula altered due to muscle imbalance
and inhibition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการศึกษานี้ [2-5] การออกแบบโพรโทคอลการออกกำลังกาย และ ใช้กับวัตถุที่ถูกนำเสนอเพื่ออำนวยความสะดวก เปิดใช้งานส่วนใหญ่ periscapular กล้ามเนื้อ-Serratus ด้านหน้า ต่ำกว่าเส้นใยของ trapezius, Rhomboids หลัก และ เล็กน้อยเพื่อความสมดุลแรงคู่เปลี่ยนแปลงเนื่องจากจู๊ด mal-ตำแหน่ง โพรโทคอลรวมของหลัง แคปซูลและยืดกล้ามเนื้อเล็กน้อย เหตุผลเบื้องหลัง กรอบโซ่ปิดคือการ เพิ่มความสามารถของ กล้ามเนื้อยับยั้งการเปิดใช้งาน นี้เกี่ยวข้องกับการทำการ ปลายในตำแหน่งโซ่ปิด เน้นปกติ รูปแบบการเปิดใช้งาน และเน้นกล้ามเนื้อน่าสนใจ โดย deemphasizing การเปิดใช้งานการชดเชยของกล้ามเนื้อ ปิด เชนการออกกำลังเช่นแถวต่ำดำเนินการเป็นการ ตำแหน่งก้านสั้นร่วมกับกระดูกเชิงกราน และ ลำต้น อำนวยความสะดวกต่ำ trapezius และ co หน้า serratus เปิดใช้งานซึ่งการทำงานของส่วนบนลดลง ทราพีเซียส โดยทั่วไป ในระหว่างพยาธิวิทยาของเนื้อเยื่ออ่อน ปิด เชนการออกกำลังกายจะนำมาใช้ในการฟื้นฟู กระบวนการ มี 3 ส่วนซึ่งทำให้การใช้งาน โซ่ปิดเคลื่อนไหวออกกำลังกายประโยชน์ในช่วงต้น ฟื้นฟู ประการแรก สภาพแวดล้อมการออกกำลังกายสามารถ ควบคุม นี้ช่วยให้การโฟกัสที่นำออกจาก แขนเป็นหน่วยบูรณาการกับความต้องการแบบไดนามิกสูง และวางไว้ในการตั้งค่าที่มีเสถียรภาพ โหลดส่วน และคง ประการที่สอง โซ่ปิดการออกกำลังกายเหมาะสำหรับการทำงาน "ที่" ระบุช่วงของการเคลื่อนไหวเมื่อเทียบกับการทำงาน "ผ่าน" เคลื่อนไหวซึ่งช่วยให้ "snapshot" ที่หลากหลาย ภายในส่วนโค้งเต็มรูปแบบของการเคลื่อนไหวปกติ ในที่สุด ปิดโซ่ ออกกำลังกายช่วยให้ไหล่และกล้ามเนื้อจู๊ดไป ถูกยกเลิกการโหลด โดยการลดจำนวนแรงที่สร้างขึ้น และความเครียดที่ใช้กับเนื้อเยื่ออ่อนที่เกี่ยวข้อง ชนิดเหล่านี้ แบบฝึกหัดจะเหมาะที่สุดสำหรับการสร้างใกล้เคียง เสถียรภาพและการควบคุมการเชื่อมโยงของห่วงโซ่เคลื่อนไหวเช่น กระดูกเชิงกรานและลำต้น โซ่เปิดออกกำลัง ซึ่งสร้าง โหลดมากขึ้นเมื่อเทียบกับกิจกรรมห่วงโซ่ปิด ควรจะใช้ในโครงการฟื้นฟูหนี้ ความต้องการของพวกเขาเพิ่มขึ้นบนเนื้อเยื่ออ่อนเนื่องจากอีกต่อไป แขนคัน [15] จากการศึกษาข้างต้น แนะนำปิด ออกกำลังกายจลน์โซ่และโซ่เคลื่อนไหวแนวความคิดของ มีการแทรกแซงการออกกำลังกายในระยะแรก พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ โพรโทคอลนี้ช่วยในการลดความเจ็บปวด ความพิการของกิจกรรมในชีวิตประจำวันโดยการรักษา แรงของกระดูกสะบักที่เปลี่ยนแปลงเนื่องจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ และการยับยั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการศึกษานี้โปรโตคอลการออกกำลังกายที่ออกแบบ [2-5] และ
นำไปใช้ในเรื่องที่ถูกนำเสนอเพื่อความสะดวกใน
การทำงานของกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ periscapular serratus
Anterior เส้นใยต่ำ trapezius, rhomboids รายใหญ่และ
รายย่อยเพื่อความสมดุลของทั้งคู่แรงเปลี่ยนแปลงเนื่องจากเซนต์จู๊ด mal-
ตำแหน่ง. โปรโตคอลยังรวมถึงการยืดของหลัง
แคปซูลและ Pectoralis เหตุผล stretch.The เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยู่เบื้องหลัง
กรอบปิดห่วงโซ่คือการเพิ่มความสามารถของ
กล้ามเนื้อยับยั้งเพื่อเปิดใช้งาน เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการวาง
ขาในตำแหน่งปิดโซ่เน้นปกติ
รูปแบบการเปิดใช้งานและมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อที่น่าสนใจ
โดย deemphasizing ยืนยันการใช้งานกล้ามเนื้อชดเชย ปิด
การออกกำลังกายห่วงโซ่เช่นแถวต่ำได้ดำเนินการในขณะที่
การวางตำแหน่งคันเกียร์สั้นร่วมกับกระดูกเชิงกรานและ
ลำต้นอำนวยความสะดวกใน trapezius ลดลงและ serratus ก่อนร่วม
การเปิดใช้งานซึ่งจะเป็นการลดการกระตุ้นของบน
trapezius โดยปกติแล้วในช่วงพยาธิสภาพของเนื้อเยื่ออ่อนปิด
การออกกำลังกายห่วงโซ่จะดำเนินการในช่วงต้นของการฟื้นฟูสมรรถภาพ
กระบวนการ มี 3 องค์ประกอบที่ทำให้การใช้งานมี
การปิดการออกกำลังกายห่วงโซ่การเคลื่อนไหวข้อได้เปรียบในช่วงต้น
การฟื้นฟูสมรรถภาพ ประการแรกสภาพแวดล้อมการออกกำลังกายที่สามารถ
ควบคุม นี้จะช่วยให้มุ่งเน้นที่จะนำออกไปจาก
แขนเป็นหน่วยบูรณาการที่มีความต้องการสูงแบบไดนามิก
และวางไว้ในที่มีเสถียรภาพ, โหลดแกนและการตั้งค่าคงที่.
ประการที่สองปิดการออกกำลังกายห่วงโซ่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำงาน "ที่ระดับ"
ช่วงที่เฉพาะเจาะจงของการเคลื่อนไหวเมื่อเทียบ ที่จะทำงาน "ผ่าน"
ช่วงของการเคลื่อนไหวซึ่งจะช่วยให้ "ภาพรวม" ซึ่งเป็น
ภายในโค้งเต็มรูปแบบของการเคลื่อนไหวปกติ สุดท้ายปิดห่วงโซ่
การออกกำลังกายช่วยให้ rotator ชกมวยและเซนต์จู๊ดกล้ามเนื้อจะ
ถูกยกเลิกการโหลดโดยการลดปริมาณของแรงที่สร้างขึ้น
และความเครียดที่นำไปใช้กับเนื้อเยื่ออ่อนที่เกี่ยวข้อง เหล่านี้ชนิด
ของการออกกำลังกายที่เหมาะที่สุดสำหรับการ re-จัดตั้งใกล้เคียง
ความมั่นคงและการควบคุมในการเชื่อมโยงของห่วงโซ่การเคลื่อนไหวเช่น
กระดูกเชิงกรานและลำตัว การออกกำลังกายโซ่เปิดซึ่งสร้าง
โหลดมากขึ้นในการเปรียบเทียบกับกิจกรรมห่วงโซ่ปิด
ควรจะใช้ต่อไปในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพเนื่องจาก
อุปสงค์ที่เพิ่มขึ้นของพวกเขาในเนื้อเยื่ออ่อนเนื่องจากอีก
คันโยกแขน [15].
จากการศึกษาข้างต้นคำแนะนำของปิด
การออกกำลังกายห่วงโซ่จลนศาสตร์และแนวคิดห่วงโซ่การเคลื่อนไหวของ
การแทรกแซงการออกกำลังกายที่จัดตั้งขึ้นในระยะแรกได้
รับการพิสูจน์ว่าเป็นประโยชน์ โปรโตคอลนี้ช่วยในการลดความเจ็บปวด,
ความพิการของกิจกรรมในชีวิตประจำวันโดยการรักษา
คู่บังคับของกระดูกสะบักเปลี่ยนแปลงเนื่องจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
และการยับยั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการศึกษานี้ใช้โปรโตคอลที่ออกแบบ [ 2-5 ] และใช้กับจำนวนที่เสนอเพื่ออำนวยความสะดวกการกระตุ้นกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ periscapular หน้าเศร้าส่วนหน้า , เส้นใย , rhomboids หลักและล่าง ,เล็กน้อยเพื่อความสมดุลของแรงคู่การเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการป่วยตำแหน่ง โปรโตคอลรวมทั้งยืดด้านหลังแคปซูล และอกเล็กน้อย ยืด เหตุผลเบื้องหลังโซ่ปิดกรอบเพื่อเพิ่มความสามารถของที่ยับยั้งกล้ามเนื้อเพื่อเปิดใช้งาน นี้เกี่ยวข้องกับการวางส่วนปลายในตำแหน่งโซ่ปิดเน้นปกติรูปแบบการกระตุ้น และมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อที่น่าสนใจdeemphasizing กล้ามเนื้อโดยการกระตุ้น ปิดโซ่แบบฝึกหัดเช่นแถวน้อย คือ การเป็นก้านสั้นตำแหน่งร่วมกับ กระดูกเชิงกราน และลำต้น , สะดวก , ฟันหน้าล่างและหน้าเศร้า จำกัดการเปิดใช้งานซึ่งจะลดการกระตุ้นบน- . โดยทั่วไปแล้ว ในระหว่างทางพยาธิวิทยาของเนื้อเยื่ออ่อน ปิดการออกกำลังกายโซ่จะใช้ในช่วงฟื้นฟูกระบวนการ มี 3 องค์ประกอบที่ทำให้การใช้งานของจลนศาสตร์โซ่ปิดการออกกำลังกายมีประโยชน์ในช่วงต้นการฟื้นฟูสมรรถภาพ ประการแรก สภาพแวดล้อมที่สามารถออกกำลังกายควบคุม นี้จะช่วยให้โฟกัสได้พรากไปจากแขนเป็นแบบบูรณาการหน่วยที่มีความต้องการแบบไดนามิกสูงและวางไว้ในแผ่นเหลวแบบอิมัลชันที่มีเสถียรภาพ , โหลด , และการตั้งค่าคงที่ประการที่สองการออกกำลังกายโซ่ปิดเหมาะสำหรับการทำงาน " ที่ "ช่วงที่เฉพาะเจาะจงของการเคลื่อนไหวเมื่อเทียบกับการทำงาน " ผ่าน "ช่วงของการเคลื่อนไหว ซึ่งจะช่วยให้ " snapshot "เต็มรูปแบบของการเคลื่อนไหวในโค้งปกติ ในที่สุดโซ่ปิดการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อข้อมือ rotator กับมุมและจะโหลดโดยการลดปริมาณของแรงที่สร้างขึ้นและความเครียดไปเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่ออ่อน ชนิดเหล่านี้แบบฝึกหัดจะเหมาะที่สุดสำหรับการสร้างการทำงานอีกครั้งเสถียรภาพและการควบคุมในการเชื่อมโยงของห่วงโซ่การเคลื่อนไหวเช่นกระดูกเชิงกราน และลำตัว แบบโซ่เปิด ซึ่งสร้างมากขึ้นในการเปรียบเทียบกับกิจกรรมโหลดโซ่ปิด ,ควรใช้ต่อไปในโปรแกรมการฟื้นฟู เนื่องจากของความต้องการที่เพิ่มขึ้นในเนื้อเยื่อเนื่องจากการอีกต่อไปแขนก้าน [ 15 ]จากการศึกษาข้างต้น แนะนำปิดจลน์โซ่โซ่จลนศาสตร์ของแบบฝึกหัด และแนวคิดการออกกำลังกายโดยรวมในช่วงแรกได้พิสูจน์ที่เป็นประโยชน์ โปรโตคอลนี้ช่วยในการลดความเจ็บปวดความพิการของกิจกรรมชีวิตประจำวันด้วยการรักษาบังคับให้คู่ของกระดูกสะบักการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและยับยั้ง .