A high aerobic capacity is importan

A high aerobic capacity is important for success during a 90-minute soccer game (Stolen et al., 2005). However, the ability to produce explosive single-bout effort (i.e. sprinting,jumping, changing direction) is as important as aerobic capacity for success in soccer (Faude et al., 2012;Stolen et al., 2005). Although some evidence show no difference in explosive strength (i.e. jump) between elite and recreational youth soccer players (Chrisman et al.,2012), most studies show that players selected in National teams vs. their non-selected counterparts (Buchheit et al.,2013), and future international and professional players vs. future amateur players (le Gall et al., 2010) had superior explosive characteristics (i.e. speed, power) at youth level. In an attempt to improve these characteristics, and hence the performance and future competitive level of athletes, plyometric training (PT) have been commonly used in young soccer players (Diallo et al., 2001; Meylan and Malatesta, 2009; Michailidis et al., 2013; Thomas et al., 2009), with the advantage of being easy to integrate in soccer practice (space, time, equipment), and replicating the neuromuscular stimulus encountered in explosive soccer activities such as jumping and sprinting
(Gehri etal., 1998). Therefore, PT may be advocated as an appropriate approach for enhancing soccer-related performance abilities. However, although the primary governing factors regulating the performance of repeated poweroriented drills are their intensity, duration and recovery duration
(ACSM, 2009), the characteristics of between sets recovery of a PT that generates optimal gains are not
clear (Saez de Villarreal et al., 2012), especially in young soccer players.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความจุแอโรบิกสูงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จในระหว่างเกมฟุตบอล 90 นาที (Stolen et al., 2005) อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการผลิตระเบิดพยายามแข่งขันเดียว (เช่น sprinting กระโดด การเปลี่ยนทิศทาง) เป็นสิ่งสำคัญที่กำลังเต้นแอโรบิกสำหรับความสำเร็จในฟุตบอล (Faude et al., 2012ถูกขโมยร้อยเอ็ด al., 2005) แม้ว่าหลักฐานบางอย่างแสดงไม่แตกต่างในความแรงของระเบิด (เช่นกระโดด) ระหว่างชนชั้นสูงและผู้เล่นฟุตบอลเยาวชนได้ออกกำลังกาย (Chrisman et al., 2012), การศึกษาส่วนใหญ่แสดงว่า ผู้เล่นที่เลือกในทีมชาติกับคู่ของพวกเขาไม่ได้เลือก (Buchheit et al., 2013), และผู้เล่นมืออาชีพ และต่างประเทศเปรียบเทียบกับผู้เล่นมือสมัครเล่นในอนาคต (เลอปากปราศรัยน้ำใจเชือด et al., 2010) ในอนาคตมีห้องระเบิดลักษณะ (เช่นความเร็ว พลังงาน) ที่ระดับเยาวชน ในความพยายามที่จะปรับปรุงลักษณะเหล่านี้ และดังนั้น ประสิทธิภาพและระดับการแข่งขันในอนาคตของนักกีฬา plyometric (PT) การฝึกอบรมได้มักใช้ในฟุตบอลเยาวชน (Diallo และ al., 2001 Meylan และมาลาเทสตา 2009 Michailidis et al., 2013 Thomas et al., 2009), มีความได้เปรียบเป็นเรื่องง่ายที่จะรวมในการฝึกฟุตบอล (พื้นที่ เวลา อุปกรณ์), และสถานการณ์กระตุ้นกล้ามพบกิจกรรมฟุตบอลระเบิดกระโดด และ sprinting(Gehri etal., 1998) ดังนั้น PT อาจจะสนับสนุนเป็นวิธีการวิธีการที่เหมาะสมสำหรับการเพิ่มความสามารถประสิทธิภาพที่เกี่ยวข้องกับฟุตบอล อย่างไรก็ตาม แม้ว่าปัจจัยควบคุมหลักควบคุมประสิทธิภาพของการทำซ้ำ poweroriented ลึกมีความเข้มของพวกเขา ระยะเวลา และระยะเวลาการกู้คืน (ACSM, 2009) ลักษณะของระหว่างชุดกู้ของ PT ที่สร้างกำไรสูงสุดไม่ล้าง (Saez de Villarreal et al., 2012), ในฟุตบอลเยาวชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แอโรบิกความจุสูงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จในระหว่างเกมฟุตบอล 90 นาที (ที่ถูกขโมย et al., 2005) อย่างไรก็ตามความสามารถในการผลิตความพยายามเดียวการแข่งขันระเบิด (เช่นวิ่งกระโดดเปลี่ยนทิศทาง) มีความสำคัญเท่าความจุแอโรบิกสำหรับความสำเร็จในฟุตบอล (Faude, et al, 2012;. ที่ถูกขโมยและคณะ, 2005.) แม้ว่าหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นความแตกต่างในแรงระเบิดไม่มี (เช่นกระโดด) ระหว่างเยาวชนผู้เล่นฟุตบอลที่ยอดเยี่ยมและการพักผ่อนหย่อนใจ (Chrisman et al., 2012) การศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าผู้เล่นเลือกในทีมชาติกับลูกน้องที่ไม่ถูกเลือกของพวกเขา (Buchheit และคณะ , 2013) และในอนาคตผู้เล่นต่างประเทศและเป็นมืออาชีพกับผู้เล่นมือสมัครเล่นในอนาคต (le กล้า et al., 2010) มีลักษณะระเบิดที่เหนือกว่า (ความเร็วเช่นพลังงาน) ในระดับเยาวชน ในความพยายามที่จะปรับปรุงลักษณะเหล่านี้และด้วยเหตุนี้ผลการดำเนินงานและระดับการแข่งขันในอนาคตของนักกีฬา, การฝึกอบรมพลัยโอเมตริก (PT) ได้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในผู้เล่นฟุตบอลหนุ่ม (อัลโลและคณะ, 2001;. เมย์ลันและ Malatesta 2009; Michailidis และคณะ , 2013;. โทมัสและคณะ, 2009) ด้วยความได้เปรียบของการเป็นเรื่องง่ายที่จะบูรณาการในการปฏิบัติฟุตบอล (พื้นที่เวลาอุปกรณ์) และการจำลองการกระตุ้นกล้ามเนื้อพบในกิจกรรมฟุตบอลระเบิดเช่นการกระโดดและวิ่ง
(Gehri etal. 1998) ดังนั้น PT อาจจะสนับสนุนเป็นวิธีการที่เหมาะสมในการเพิ่มความสามารถในการปฏิบัติงานที่เกี่ยวข้องกับฟุตบอล อย่างไรก็ตามแม้ว่าปัจจัยการปกครองหลักของการควบคุมการปฏิบัติงานของการฝึกซ้อม poweroriented ซ้ำที่มีความเข้มของพวกเขาในช่วงระยะเวลาและระยะเวลาการกู้คืน
(ACSM, 2009) ลักษณะของระหว่างชุดการฟื้นตัวของ PT ที่สร้างกำไรที่ดีที่สุดไม่ได้
ชัดเจน (Saez เดอเรอัลและคณะ ., 2012) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้เล่นฟุตบอลหนุ่ม