Rice is one of the richest sources

Rice is one of the richest sources of carbohydrates and the second most popular grain-based food item in the world after wheat.Rice is a staple diet in most of Asia, while it is popular with Arabs and other nationalities, who make a variety of delicacies with this.Though rice is a good source of nutrition and energy, if taken in large quantities, it can turn into fatRice has a high amount of complex carbohydrates or starch which, if taken in large quantity and not burnt through physical labour, will automatically turn into fat, resulting in weight gain,” said Dr Mohammad Anas, a Dubai-based physician.

He added that Basmati variety of rice, which is mainly used in popular dishes like biryani, mandi and madhbi, has lower nutritional value when compared to US or Thai style parboiled rice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตและสินค้าอาหารจากเมล็ดข้าวที่สองแห่งในโลกรวยที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่งหลังจากข้าวสาลีข้าวเป็นอาหารหลักส่วนใหญ่ของเอเชีย ในขณะที่เป็นที่นิยมกับอาหรับและชาติอื่น ๆ ซึ่งทำให้ความหลากหลายของรสนี้แม้ว่าข้าวจะเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารและพลังงาน ถ้าใช้ในปริมาณมาก มันสามารถเปลี่ยนเป็น fatRice มียอดสูงของคอมเพล็กซ์คาร์โบไฮเดรตหรือแป้งที่ ถ้าใช้ในปริมาณมาก และไม่เผาผ่านแรงจริง จะโดยอัตโนมัติเปลี่ยนเป็นไขมัน น้ำหนัก ผล "กล่าวว่า ดร. Mohammad อนัส ดูไบตามแพทย์ได้

เขาเพิ่มที่ติกหลากหลายข้าว ซึ่งส่วนใหญ่ใช้ในอาหารยอดนิยมเช่นข้าวหมก mandi และ madhbi, มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำเมื่อเทียบกับสหรัฐฯ หรือข้าวนึ่งแบบไทย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวเป็นหนึ่งในแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของคาร์โบไฮเดรตและรายการอาหารเม็ดตามที่สองที่นิยมมากที่สุดในโลกหลังจากที่ wheat.Rice เป็นอาหารหลักในส่วนของเอเชียในขณะที่มันเป็นที่นิยมกับชาวอาหรับและประเทศอื่น ๆ ที่ให้ความหลากหลายของ อร่อยด้วยข้าว this.Though เป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารและพลังงานที่ถ้าถ่ายในปริมาณมากก็สามารถเปลี่ยนเป็น fatRice มีจำนวนสูงของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนหรือแป้งซึ่งถ้าถ่ายในปริมาณมากและไม่ไหม้ผ่านทางแรงงานจะ เปิดโดยอัตโนมัติเป็นไขมันที่มีผลในการเพิ่มน้ำหนัก "ดร. โมฮัมมัดอนัส, แพทย์ดูไบกล่าวว่าตามเขาเสริมว่าความหลากหลายของข้าวบาสมาติกซึ่งส่วนใหญ่จะใช้ในอาหารที่นิยมเช่น Biryani อาบน้ำและ madhbi มีคุณค่าทางโภชนาการลดลงเมื่อเทียบ ไปยังสหรัฐอเมริกาหรือสไตล์ไทยข้าวนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวเป็นหนึ่งในแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของคาร์โบไฮเดรต และธัญพืชที่นิยมมากที่สุดรองจากสินค้าอาหารในโลกหลังจากข้าวสาลี ข้าวเป็นอาหารหลักในส่วนของเอเชีย ขณะที่มันได้รับความนิยมกับคนอาหรับและชาติอื่นๆ ที่ให้ความหลากหลายของอาหารนี้ แม้ว่าข้าวเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหาร และพลังงาน ถ้าถ่ายในปริมาณมากมันสามารถเปลี่ยนเป็น fatrice มีปริมาณสูงของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน หรือแป้ง ซึ่งถ้าถ่ายในปริมาณมากและไม่ไหม้ผ่านแรงงานทางกายภาพโดยอัตโนมัติจะกลายเป็นไขมัน ทำให้น้ำหนักขึ้น , " กล่าวว่า ดร. โมฮัมหมัด นาส , ดูไบแพทย์ตาม

เขาเพิ่ม Basmati ข้าว ซึ่งใช้เป็นหลักในอาหารที่ได้รับความนิยม เช่น ข้าวหมก madhbi Mandi , และ ,ที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ เมื่อเทียบกับเรา หรือสไตล์ไทยข้าวนึ่ง .