Healthy eating choicesThe managers

Healthy eating choices
The managers were more than willing to supply healthy options on their menus. They all agreed that it is important to offer people some help in identifying them. The main advantage of all the healthy dishes suggested below is that they have less fat.

Burgers
The amount of fat contained in a burger party depends on how it is cooked. Grilled burgers are reasonably lean, as opposed to burgers fried on a griddle. The manager also suggested that customers interested in eating a healthy meals should choose a burger and a salad.

Chicken
The manager of the chicken food chain stated that both grilled and oven-cooked chicken, especially skinless chicken, are healthier choices than coated, deep-fried chicken because they absorb less fat.

Fish & chips
Although fish can be healthy, when it is fried in batter it can contain a lot of fat . However, the manager claims that their fish is fried in unsaturated less fat than the fish sold at other fish and chip shops.

Pizza
Thick crust pizza are a healthier choice than thin crust ones. They’re more filling, have more base and less toppings are eaten. The manager also mentioned that pizzas with lots of vegetables on top are also healthier than ones with meats and cheeses.

Potato Skins
The potato is an excellent source of starch and, if eaten with the skin, is a good source of fiber. According to the manager, fatty baked potato fillings like cheese or sour cream should be avoided.

Sandwiches
According to the manager of the Sandwich shop, all bread, especially whole wheat, is healthly. It is worth noting that a lot of the fat in Sandwiches can come from either butter or mayonnaise. Flavor can be improved with lemon juice or black pepper instead.

Conclusion
In conclusion, although the figures are worrying, it is reassuring to know that there are healthier option for people who eat fast food

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพผู้จัดการมีมากกว่ายินดีจัดหาสุขภาพตัวเลือกบนเมนูของพวกเขา พวกเขาตกลงที่ จะต้องให้บางช่วยในการระบุนั้น ประโยชน์หลักของอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดที่แนะนำด้านล่างคือ ว่า พวกเขามีไขมันน้อยเบอร์เกอร์จำนวนไขมันที่มีอยู่ในบุคคลชาวเมืองขึ้นอยู่กับว่าสุก เบอร์เกอร์ย่างสมเหตุสมผลแบบ lean ตรงข้ามกับเบอร์เกอร์ทอดบน griddle เป็นได้ ผู้จัดการบอกว่า ลูกค้าที่สนใจในการรับประทานอาหารสุขภาพควรเลือกเบอร์เกอร์และสลัดผักไก่ผู้จัดการของห่วงโซ่อาหารไก่ระบุว่า ไก่ย่าง และเตาอบอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง skinless ไก่ จะเลือกสุขภาพดีกว่าเคลือบ ทอดไก่เนื่องจากพวกเขาดูดซับไขมันน้อยฟู๊ดถึงแม้ว่าปลาจะมีสุขภาพดี เป็นผัดแป้ง มันสามารถประกอบด้วยไขมันมาก อย่างไรก็ตาม ผู้จัดการอ้างว่า ปลาของทอดไขมันในระดับที่สมน้อยกว่าปลาที่ขายที่ร้านฟิชแอนด์ชิพอื่น ๆพิซซ่าเปลือกหนาพิซซ่าเป็นตัวเลือกที่มีสุขภาพดีกว่าเปลือกบางคน พวกเขากำลังบรรจุเพิ่มเติม มีฐานมาก และรสชาติน้อยที่กิน ผู้จัดการกล่าวว่า พิซซ่าของผักด้านบนยังมีสุขภาพดีกว่าคนที่มีเนื้อสัตว์และเนยแข็งสกินมันฝรั่งมันฝรั่งเป็นแหล่งดีของแป้ง แล้ว ถ้ากินกับผิว เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย ตามผู้จัดการ ไส้มันฝรั่งอบไขมันเช่นเนยแข็งหรือครีมเปรี้ยวควรหลีกเลี่ยงแซนวิชตามผู้จัดการของร้านแซนวิช ขนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งทั้งข้าวสาลี เป็น healthly ได้เร็ว ๆ นี้ที่ มาของไขมันในแซนวิจากเนยหรือมายองเนส รสชาติสามารถปรับปรุง ด้วยน้ำมะนาวหรือพริกไทยดำแทนบทสรุปเบียดเบียน ถึงแม้ว่าตัวเลขจะกังวล จึงแข่งขันต่ออายุรู้ว่า มีตัวเลือกที่มีสุขภาพดีสำหรับคนที่กินอาหารอย่างรวดเร็ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทางเลือกการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
เป็นผู้จัดการมากกว่ายินดีที่จะจัดหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในเมนูของพวกเขา พวกเขาทุกคนเห็นว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้คนช่วยเหลือบางส่วนในการระบุพวกเขา ประโยชน์หลักของอาหารเพื่อสุขภาพที่แนะนำด้านล่างที่พวกเขามีไขมันน้อย. เบอร์เกอร์ปริมาณของไขมันที่มีอยู่ในบุคคลที่เบอร์เกอร์ขึ้นอยู่กับวิธีการที่จะสุก เบอร์เกอร์ย่างไม่ติดมันอยู่พอสมควรเมื่อเทียบกับเบอร์เกอร์ทอดบนแผ่นเหล็ก ผู้จัดการก็บอกว่าลูกค้าที่สนใจในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ควรเลือกเบอร์เกอร์และสลัด. ไก่ผู้จัดการของห่วงโซ่อาหารไก่ระบุว่าทั้งปิ้งย่างและไก่อบปรุงสุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งไก่ skinless, เป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดีกว่าเคลือบถึงสถานการณ์การผลิต ไก่ทอดเพราะพวกเขาดูดซับไขมันน้อย. Fish & Chips แม้ว่าปลาสามารถมีสุขภาพที่ดีเมื่อมีการทอดในแป้งก็สามารถมีจำนวนมากของไขมัน อย่างไรก็ตามผู้จัดการอ้างว่าปลาของพวกเขาจะทอดในไขมันไม่อิ่มตัวน้อยกว่าปลาขายในปลาอื่น ๆ และร้านค้าชิป. พิซซ่าพิซซ่าแป้งหนาเป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดีกว่าคนที่เปลือกบาง พวกเขากำลังเติมมากขึ้นมีฐานมากขึ้นและรสชาติน้อยจะกิน ผู้จัดการยังกล่าวว่าพิซซ่าที่มีจำนวนมากของผักที่ด้านบนนอกจากนี้ยังมีสุขภาพดีกว่าคนที่มีเนื้อสัตว์และเนยแข็ง. สกินมันฝรั่งมันฝรั่งเป็นแหล่งที่ดีของแป้งและถ้ากินกับผิวที่เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย ตามที่ผู้จัดการไขมันอุดมันฝรั่งอบเช่นชีสหรือครีมควรหลีกเลี่ยง. แซนด์วิชตามที่ผู้จัดการของร้านแซนวิชขนมปังโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้าวสาลีเป็นเพื่อสุขภาพ มันเป็นที่น่าสังเกตว่าจำนวนมากของไขมันในแซนด์วิชได้มาจากทั้งเนยหรือมายองเนส รสได้ดีขึ้นด้วยน้ำมะนาวหรือพริกไทยดำแทน. สรุปโดยสรุปแม้ว่าตัวเลขจะกังวลก็จะมั่นใจที่จะรู้ว่ามีตัวเลือกที่มีสุขภาพดีสำหรับคนที่กินอาหารอย่างรวดเร็ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ผู้จัดการเป็นมากกว่ายินดีที่จะจัดหาตัวเลือกที่มีสุขภาพดีในเมนูของพวกเขา พวกเขาทั้งหมดตกลงกันว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้บางคนช่วยในการระบุไว้ ประโยชน์หลักของทุกจานสุขภาพแนะนำด้านล่างที่พวกเขามีไขมันน้อย

เบอร์เกอร์
ปริมาณไขมันที่มีอยู่ในเบอร์เกอร์พรรค ขึ้นอยู่กับว่ามันสุก เบอร์เกอร์ย่างสมเหตุสมผล ยันเป็นนอกคอกทอดบนกระทะแบน เบอร์เกอร์ ผู้จัดการก็แนะนำลูกค้าที่สนใจกินสุขภาพอาหารควรเลือกเบอร์เกอร์และสลัดไก่
.

- อาหารไก่โซ่ ระบุว่า ทั้งย่าง และเตาอบไก่ปรุงสุก โดยเฉพาะไก่ skinless , ตัวเลือก healthier กว่าเคลือบ ไก่ทอด เพราะดูดซับไขมันน้อย

ปลา&ชิป
ถึงแม้ว่าปลาจะแข็งแรง เมื่อจะผัดในแป้งก็มีไขมันเยอะ อย่างไรก็ตาม ผู้จัดการอ้างว่าปลาผัดไม่อิ่มตัวไขมันน้อยกว่าปลาขายปลาและชิปร้าน พิซซ่าแป้งหนานุ่ม


พิซซ่าเป็นทางเลือก healthier กว่าเปลือกบางคน พวกเขากำลังเพิ่มเติม มีฐานมากขึ้นและรสชาติน้อยจะกินผู้จัดการก็บอกว่า พิซซ่ากับผักด้านบนยังมีสุขภาพดีกว่าคนด้วยเนื้อสัตว์และชีส


สกินมันฝรั่งมันฝรั่งเป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของแป้ง และถ้ากินกับผิวหนัง เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย ตามที่ผู้จัดการอ้วนมันฝรั่งอบไส้ เช่น ชีส หรือครีมเปรี้ยว ควรหลีกเลี่ยง แซนวิช

ตามที่ผู้จัดการของแซนด์วิชที่ร้าน