It may be hard to believe but the c

It may be hard to believe but the calcium contained in cow’s milk is barely absorbable to the human body.

Thankfully, a milk-free diet won’t leave you deprived of calcium. The most calcium-rich foods on the planet comes from plants, especially leafy greens such as kale, spinach, and broccoli.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่แคลเซียมที่มีอยู่ในนมวัวมีแทบไม่ดูดซึมสู่ร่างกายมนุษย์ขอบคุณ อาหารเพิ่มน้ำนมจะไม่ปล่อยให้คุณเปลื้องแคลเซียม อาหารอุดมแคลเซียมมากที่สุดในโลกมาจากพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งใบผักเช่นคะน้า ผักโขม และบรอกโคลี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่แคลเซียมที่มีอยู่ในนมวัวคือแทบจะไม่ดูดซึมในร่างกายมนุษย์. โชคดีที่อาหารนมฟรีจะไม่ทำให้คุณขาดแคลเซียม อาหารส่วนใหญ่ที่อุดมด้วยแคลเซียมในโลกมาจากพืชผักใบเขียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเช่นผักคะน้าผักโขมและผักชนิดหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่แคลเซียมที่มีอยู่ในนมวัว คือแทบจะดูดซึมในร่างกายมนุษย์ .

ขอบคุณนมฟรีอาหารจะไม่ปล่อยให้คุณขาดแคลเซียม อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมมากที่สุดบนดาวเคราะห์ดวงนี้ ที่มาจากพืช โดยเฉพาะใบเขียว เช่น คะน้า ผักโขม และผักชนิดหนึ่ง