การแปรงฟันที่ถูกวิธี1.เริ่มจากจับแป

การแปรงฟันที่ถูกวิธี
1.เริ่มจากจับแปรงสีฟันให้ถนัดมือสามารถคว­บคุมไปในทิศที่ต้องการได้
2.บีบยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ที่ช­่วยป้องกันฟันผุ ขนาดเท่า เมล็ดถั่วเขียวบนแปรงสีฟัน
3.แปรงฟันบนด้านนอก โดยวางขนแปรงแนบกับขอบเหงือก ทำมุม 45 องศา ขยับแปรงไปมา 5 ครั้ง แล้วปัดแปรงลงล่าง จนครบทุกซี่
4.แปรงฟันล่างด้านนอก โดยวางขนแปรงแนบกับขอบเหงือก ทำมุม 45 องศา ขยับแปรงไปมา 5 ครั้ง แล้วปัดแปรงขึ้นบน จนครบทุกซี่
5.แปรงฟันบนด้านใน โดยวางขนแปรงแนบกับขอบเหงือก ทำมุม 45 องศา ขยับแปรงไปมา 5 ครั้ง แล้วปัดแปรงลงล่าง จนครบทุกซี่
6.แปรงฟันหน้าบน ด้านใน จับแปรงหงายขึ้นขยับไปมา
7.แปรงฟันล่างด้านใน โดยวางขนแปรงแนบกับขอบเหงือก ทำมุม 45 องศา ขยับแปรงไปมา 5 ครั้ง แล้วปัดแปรงขึ้นบน จนครบทุกซี่
8.แปรงฟันหน้าล่าง ด้านใน จับแปรงคว่ำลงขยับแปรงไปมาแปรงทั่วทุกซี่
9.แปรงฟันบนด้านบดเคี้ยว โดยจับแปรงหงายขึ้น ถูไปมา
10.แปรงฟันล่างด้านบดเคี้ยว โดยจับแปรงคว่ำลง ถูจากด้านในออกด้านนอก
11.แปรงลิ้นโดยจับแปรงคว่ำลงแนบกับลิ้นแปร­งจากด้านในออกด้านนอก 5 ครั้ง
12.ใช้เวลาแปรงฟันทั้งหมด ไม่น้อยกว่า 4-5 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขนาดเท่า โดยวางขนแปรงแนบกับขอบเหงือก ทำมุม 45 องศาขยับแปรงไปมา 5 ครั้งแล้วปัดแปรงลงล่างจนครบ ทุกซี่ 4. แปรงฟันล่างด้านนอกโดยวางขน แปรงแนบกับขอบเหงือกทำมุม 45 องศาขยับแปรงไปมา 5 ครั้งแล้วปัดแปรงขึ้นบนจนครบ ทุกซี่ 5. แปรงฟันบนด้านในโดยวางขน แปรงแนบกับขอบเหงือกทำมุม 45 องศาขยับแปรงไปมา 5 ครั้งแล้วปัดแปรงลงล่างจนครบ ทุกซี่ 6. แปรงฟันหน้า บนด้านใน โดยวางขนแปรงแนบกับขอบเหงือก ทำมุม 45 องศาขยับแปรงไปมา 5 ครั้งแล้วปัดแปรงขึ้นบนจนครบ ทุกซี่ 8. แปรงฟันหน้าล่างด้านใน โดยจับแปรงหงายขึ้นถูไปมา10. แปรงฟันล่างด้านบดเคี้ยวโดยจับ แปรงคว่ำลง 5 ครั้งที่ 12 ใช้เวลาแปรงฟันทั้งหมดไม่น้อยกว่า 4-5 นาที