Try to swap drinks that are high in

Try to swap drinks that are high in calories for drinks that are lower in fat and sugars. Swap a sugary fizzy drink for a sparkling water with a slice of lemon. Don't forget that alcohol is also contains calories, so cutting down could help you to control your weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลองสลับเครื่องดื่มที่สูงในแคลอรี่ในเครื่องดื่มที่มีไขมันและน้ำตาลต่ำ สลับเครื่องดื่มที่เป็นฟองไพเราะน้ำประกายกับเสี้ยวหนึ่งของมะนาว อย่าลืมว่า แอลกอฮอล์จะยังประกอบด้วยแคลอรี่ เพื่อตัดลงจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พยายามที่จะสลับเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูงสำหรับเครื่องดื่มที่จะลดลงในไขมันและน้ำตาล สลับเครื่องดื่มน้ำอัดลมหวานสำหรับน้ำอัดลมที่มีมะนาว อย่าลืมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ยังมีแคลอรี่ดังนั้นการตัดลงจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลองแลกเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูง สำหรับเครื่องดื่มที่ลดลงในน้ำตาลไขมันและ . สลับหวานน้ำอัดลมดื่มโซดากับมะนาวฝาน . อย่าลืมว่า แอลกอฮอล์มีแคลอรี ดังนั้นการตัดลงจะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักของคุณ