Group 1 was instructed to self-weig

Group 1 was instructed to self-weigh at the same time once per day and group 2 was instructed to self-weigh immediately after waking up in the morning and immediately before going to bed every day for twelve weeks. In addition, participants in group 2 was received the daily target setting during morning weigh-ing and the difference between the measured weight and the target weight during bedtime weighing

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลุ่มที่ 1 ได้รับคำสั่งให้ตัวเองมีน้ำหนักในเวลาเดียวกันครั้งต่อวันและกลุ่มที่ 2 ได้รับคำสั่งให้ตัวเองมีน้ำหนักทันทีหลังจากตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและก่อนนอนทุกวันเป็นเวลาสิบสองสัปดาห์ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมในกลุ่มที่ 2 ที่ได้รับการตั้งค่าเป้าหมายทุกวันในช่วงเช้ามีน้ำหนักไอเอ็นจีและความแตกต่างระหว่างที่วัดน้ำหนักและน้ำหนักเป้าหมายในช่วงก่อนนอนชั่งน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลุ่มที่ 1 สั่งให้ตนเองหนักพร้อมกันครั้งเดียวต่อวันและกลุ่มที่ 2 เรียนด้วยตนเองหนักทันที หลังจากตื่นนอนตอนเช้า และก่อนเข้านอนทันทีทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมในกลุ่มทดลองที่ 2 ได้รับทุกวัน เป้าหมายการตั้งค่าในช่วงเช้าหนักไอเอ็นจีและความแตกต่างระหว่างการวัดน้ำหนักและน้ำหนักเป้าหมายในระหว่างเวลานอน
ชั่ง