Seafood fried rice have benefit for

Seafood fried rice have benefit for health because it contains various kinds of nutrients. You can make seafood fried rice at home just by following these steps. First, prepare all the ingredients needed. You need a bowl of rice, some kale, tomatoes, minced garlic, and thinly sliced onions, various types of seafood such as shrimps and squids, egg, some oyster sauce, chili sauce sugar and fish sauce. Second, put the oil into the pan and wait until it is hot. Third, put some squids and shrimps into the pan. Then add the minced garlic and stir them together. Third, crack the egg into the pan and whisk them together. Fourth, after that the egg is thoroughly cooked, put the cooked rice into the pan. Then stir-fry the rice and the other ingredients together for 4 minutes. And you can add seasoning as you like by adding some sugar, fish sauce or oyster sauce. Fifth, add the kale and tomatoes and stir-fry the rice again. Then, remove the pan from the heat. Finally, place the rice in a dish and garnish it with a few of parsley. Enjoy this dish as a main course.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวผัดทะเลมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะมีหลายชนิดของสารอาหาร คุณสามารถทำให้อาหารทะเลข้าวผัดที่บ้านเพียงแค่ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ ก่อนเตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็น คุณต้องชามข้าว, ผักคะน้าบางมะเขือเทศกระเทียมสับและหอมหัวใหญ่หั่นบางประเภทต่างๆของอาหารทะเลเช่นกุ้งและปลาหมึกไข่ซอสหอยนางรมบางน้ำตาลซอสพริกและน้ำปลา ที่สองใส่น้ำมันลงในกระทะและรอจนกว่าจะมีการร้อน ที่สามใส่ปลาหมึกและกุ้งลงในกระทะ แล้วเพิ่มกระเทียมสับลงไปผัดให้เข้ากัน สามไข่ลงในกระทะและพาพวกเขาร่วมกัน ที่สี่หลังจากนั้นไข่จะสุกอย่างทั่วถึงใส่ข้าวสวยลงในกระทะแล้วผัดข้าวและส่วนผสมอื่น ๆ ร่วมกันเป็นเวลา 4 นาที และคุณสามารถเพิ่มรสเท่าที่คุณต้องการโดยการเพิ่มน้ำตาลน้ำปลาหรือซอสหอยนางรม ห้าเพิ่มผักคะน้าและมะเขือเทศและผัดข้าวอีกครั้ง แล้วเอากระทะจากความร้อน ในที่สุดวางข้าวในจานและเครื่องปรุงมันมีไม่กี่ของผักชีฝรั่ง เพลิดเพลินไปกับอาหารจานเป็นจานหลักนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวผัดอาหารทะเลมีประโยชน์สำหรับสุขภาพเนื่องจากประกอบด้วยสารอาหารชนิดต่าง ๆ คุณสามารถทำข้าวผัดอาหารทะเลที่บ้าน โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้ ครั้งแรก เตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็น คุณต้องการชามข้าว บางคะน้า มะเขือเทศ กระเทียมสับ และตวงหั่นหัวหอม ชนิดต่าง ๆ ของอาหารทะเลเช่นกุ้ง และปลาหมึก ไข่ บาง หอย ซอสพริกน้ำตาลและปลาซอส สอง ใส่น้ำมันลงในกระทะ และรอจนกว่ามันจะร้อน ใส่ปลาหมึกและกุ้งบางลงในกระทะที่สาม จากนั้นใส่กระเทียมสับ และผัดเข้าด้วยกัน ที่สาม ถอดไข่ลงในกระทะ และ whisk กัน สี่ หลังจากที่ ไข่ต้องสุก ใส่ข้าวสวยลงไปในกระทะ แล้ว ผัดข้าวและส่วนผสมอื่น ๆ เข้าด้วยกันใน 4 นาที และคุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุง ตามที่คุณต้องการเพิ่มบางน้ำตาล น้ำปลา หรือซอสหอยนางรม ห้า เพิ่มผักและมะเขือเทศ และข้าวผัดอีก แล้ว เอากระทะออกจากความร้อน ในที่สุด ทำข้าวในจาน และโรยตกแต่ง ด้วยของผักชีฝรั่ง เพลิดเพลินกับอาหารจานนี้เป็นจานหลัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวผัดอาหารทะเลมีประโยชน์ต่อ สุขภาพ เนื่องจากมีหลายชนิดของสารอาหาร คุณสามารถทำให้อาหารทะเลข้าวผัดที่บ้านได้ด้วยการทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ ครั้งแรกเตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็น คุณจำเป็นต้องใส่ชามข้าวของผักคะน้า,บาง,มะเขือเทศ,หมูสับ,กระเทียมและหัวหอมหั่นชิ้นหลากหลาย ประเภท ของอาหารซีฟู้ดเช่นกุ้งปลาหมึกและไข่หอยนางรมบางส่วนน้ำปลาและน้ำตาลทรายซอสพริก. ที่สองใส่น้ำมันลงในกระทะและรอจนกว่าจะมีความร้อน บุคคลที่สามให้ใส่กุ้งและปลาหมึกบางอย่างเข้าไปในแพน จากนั้นจึงใส่หมูสับ,กระเทียมและคนให้เข้ากันด้วยกัน บุคคลที่สามเป็นรอยแตกร้าวไข่ลงไปในกระทะและที่ปั่นผสมให้เข้ากัน ที่สี่หลังจากที่ไข่ที่ปรุงขึ้นตามสั่งอย่างทั่วถึงจะใส่ข้าวสุกที่ลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากันผัดข้าวและส่วนผสมอื่นๆที่ร่วมกันเป็นเวลา 4 นาที และคุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสตามที่ท่านต้องการโดยการเพิ่มซอสหอยนางรมหรือน้ำปลาน้ำตาลทรายบางส่วน ที่ห้าเพิ่มมะเขือเทศและผักคะน้า,และคนให้เข้ากันผัดข้าวได้อีกครั้ง จากนั้นนำกระทะออกจากความร้อน สุดท้ายที่ข้าวในจานและเครื่องปรุงอาหารด้วยผักชีฝรั่งสองถึงสาม เพลิดเพลินใจไปกับอาหารจานนี้เป็นอาหารจานหลัก: