In a 100 gram amount providing 97 

In a 100 gram amount providing 97  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Calories" o "Calories" calories, yogurt (plain Greek yogurt from whole milk) is 81% water, 9%  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Protein" o "Protein" protein, 5%  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Fat" o "Fat" fat and 4%  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Carbohydrates" o "Carbohydrates" carbohydrates, including 4% sugars (table). As a proportion of the  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Daily_Value" o "Daily Value" Daily Value (DV), a serving of yogurt is a rich source of  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12" o "Vitamin B12" vitamin B12 (31% DV) and  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Riboflavin" o "Riboflavin" riboflavin (23% DV), with moderate content of protein,  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Phosphorus" o "Phosphorus" phosphorus and  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Selenium" o "Selenium" selenium (14 to 19% DV; table).
Although yogurt is often associated with  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Probiotic" o "Probiotic" probiotics having positive effects on HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Immune_system" o "Immune system" immune,  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Cardiovascular" o "Cardiovascular" cardiovascular or  HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_disorder" o "Metabolic disorder" metabolic health, there is insufficient high-quality clinical evidence to conclude that consuming yogurt lowers risk of diseases or improves health.
HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Lactose_intolerance" o "Lactose intolerance" Lactose-intolerant individuals may tolerate yogurt better than other dairy products due to the conversion of lactose to the sugars  HYPERLINK

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในปริมาณ 100 กรัมให้ 97 HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Calories" O "แคลอรี่" แคลอรี่โยเกิร์ต (ธรรมดาโยเกิร์ตกรีกจากนม) มันคือน้ำ 81%, 9% HYPERLINK "https: //en.wikipedia.org/wiki/Protein " o" โปรตีน "โปรตีน 5% HYPERLINK" https://en.wikipedia.org/wiki/Fat " o" ไขมัน "ไขมันและ 4% HYPERLINK" https: //en.wikipedia.org/wiki/Carbohydrates " o" คาร์โบไฮเดรต "คาร์โบไฮเดรตรวมทั้งน้ำตาล 4% (ตาราง) ในฐานะที่เป็นสัดส่วนของการเชื่อมโยงหลายมิติ "https://en.wikipedia.org/wiki/Daily_Value" o "มูลค่ารายวัน" ค่ารายวัน (DV) การให้บริการของโยเกิร์ตเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย HYPERLINK "https: // EN wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12 " o" วิตามินบี 12 "วิตามินบี 12 (31% DV) และ HYPERLINK" https://en.wikipedia.org/wiki/Riboflavin " o" Riboflavin "riboflavin (23% DV) ที่มีเนื้อหาปานกลางของโปรตีน HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Phosphorus" o "ฟอสฟอรัส" ฟอสฟอรัสและ HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Selenium" o "ซีลีเนียม" ซีลีเนียม (14 เพื่อ DV 19%; ตาราง).
แม้ว่าโยเกิร์ตมักจะเกี่ยวข้องกับ HYPERLINK "https://en.wikipedia.org/wiki/Probiotic" o "โปรไบโอติก" โปรไบโอติกที่มีผลกระทบในเชิงบวกต่อ HYPERLINK "https: // EN .wikipedia.org / วิกิพีเดีย / Immune_system " o" ระบบภูมิคุ้มกัน "ภูมิคุ้มกัน HYPERLINK" https://en.wikipedia.org/wiki/Cardiovascular " o" หัวใจและหลอดเลือด "โรคหัวใจและหลอดเลือดหรือ HYPERLINK" https: //en.wikipedia org / วิกิพีเดีย / Metabolic_disorder " o" ความผิดปกติของการเผาผลาญ "สุขภาพการเผาผลาญอาหารมีไม่เพียงพอมีคุณภาพสูงหลักฐานทางคลินิกที่จะสรุปว่าการบริโภคโยเกิร์ตช่วยลดความเสี่ยงของโรคหรือปรับปรุงสุขภาพ.
HYPERLINK" https://en.wikipedia.org/wiki/ Lactose_intolerance " o" แพ้แลคโต "บุคคลที่แพ้แลคโตสอาจทนโยเกิร์ตที่ดีกว่าผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เนื่องจากการแปลงของแลคโตสกับน้ำตาลเชื่อมโยงหลายมิติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใน 100 กรัมปริมาณการให้ 97 รึเปล่าเชื่อมโยงหลายมิติ " https://en.wikipedia.org/wiki/calories " O " แคลอรี " แคลอรี่ , นมเปรี้ยว ( โยเกิร์ตกรีกธรรมดาจากนมทั้งหมด ) คือน้ำ 81% 9 %  เชื่อมโยงหลายมิติ " https://en.wikipedia.org/wiki/protein " O " โปรตีน " โปรตีน 5% รึเปล่าเชื่อมโยงหลายมิติ " https://en.wikipedia.org/wiki/fat " O " อ้วน " อ้วนรึเปล่า และ 4 %  เชื่อมโยงหลายมิติ " https://en.wikipedia.org/wiki/carbohydrates " O " คาร์โบไฮเดรต " คาร์โบไฮเดรต ได้แก่ 4 % น้ำตาล ( โต๊ะ ) ขณะที่สัดส่วนของไหมแต่ละ https://en.wikipedia.org/wiki/daily_value " O " ค่า " รึเปล่าค่า ทุกวัน ( DV ) , การให้บริการของโยเกิร์ตเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของไหมแต่ละ https://en.wikipedia.org/wiki/vitamin_b12 " O " วิตามิน " วิตามินบี12 ไหม ( 31 % DV ) และไหมแต่ละ https://en.wikipedia.org/wiki/riboflavin " O " ไรโบฟลาวิน " Riboflavin รึเปล่า ( 23 % DV ) ที่มีปริมาณปานกลางของโปรตีนไหมเชื่อมโยงหลายมิติ " https://en.wikipedia.org/wiki/phosphorus " O " ทำไมฟอสฟอรัสฟอสฟอรัสและไหมแต่ละ https://en.wikipedia.org/wiki/selenium " O " ซีลีเนียม " ซีลีเนียมรึเปล่า ( 14 ถึง 19 % DV ; ตาราง )ถึงแม้ว่าโยเกิร์ตมักจะเกี่ยวข้องกับ เชื่อมโยงหลายมิติ " https://en.wikipedia.org/wiki/probiotic " O " โพรไบโอติก " โปรไบโอติกรึเปล่ามีผลในเชิงบวกเกี่ยวกับเชื่อมโยงหลายมิติ " https://en.wikipedia.org/wiki/immune_system " O " ระบบภูมิคุ้มกัน " ภูมิคุ้มกัน " https://en.wikipedia.org/wiki/cardiovascular เชื่อมโยงหลายมิติเหรอ " O " และ " หัวใจ " https://en.wikipedia.org/wiki/metabolic_disorder  หรือ เชื่อมโยงหลายมิติ " O " การเผาผลาญการเผาผลาญอาหารโรค " ทำไมสุขภาพ ทำไมมีไม่เพียงพอ คุณภาพสูง ทางคลินิก หลักฐานที่สรุปได้ว่า ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหรือการบริโภคโยเกิร์ตช่วยเพิ่มสุขภาพเชื่อมโยงหลายมิติ " https://en.wikipedia.org/wiki/lactose_intolerance " O " หนีหาย " แพ้แลคโตสรึเปล่าบุคคลอาจทนผลิตภัณฑ์นมโยเกิร์ตดีกว่าอื่น ๆเนื่องจากการแปลงแลคโตสกับน้ำตาลไหมการเชื่อมโยงหลายมิติ