According to Wikipedia, Gua sha inv

According to Wikipedia, Gua sha involves repeated pressured strokes over lubricated skin with a smooth edge placed against the pre-oiled skin surface, pressed down firmly, and then moved downwards along muscles or meridians.This intervention causes bleeding from capillaries and sub-cutaneous blemishing which usually last for several days. According to a recent article on Gua Sha, it is a traditional healing technique popular in Asia and Asian immigrant communities involving unidirectional scraping and scratching of the skin until ‘Sha-blemishes’ appear.

Gua Sha paractitioners make far-reaching therapeutic claims, e.g.” Gua Sha is used whenever a patient has pain whether associated with an acute or chronic disorder… In addition to resolving musculo skeletal pain, Gua Sha is used to treat as well as prevent common cold, flu, bronchitis, asthma, as well as any chronic disorder involving pain, congestion of Qi and Blood“. Another source informs us that ” Gua Sha is performed to treat systemic toxicity, poor circulation, physical and  emotional stress, and migraines. Gua Sha healing promotes the flow of Qi  (energy) and blood throughout the body for overall health“.

Gua Sha “blemishes” can look frightful – more like the result of torture than of treatment. Yet with our current craze for all things exotic in medicine, Gua Sha is becoming popular also in Western countries. One German team has even published several RCTs of Gua Sha.

This group treated 40 patients with neck pain either with Gua Sha or locally applied heat packs. They found that, after one week, the pain was significantly reduced in the former compared to the latter group. The same team also published a study with 40 back or neck-pain patients who either received a single session of Gua Sha or were left untreated. The results indicate that one week later, the treated patients had less pain than the untreated ones.

My favoutite article on the subject must be a case report by the same German research team. It describes a woman suffering from chronic headaches. She was treated with a range of interventions, including Gua Sha – and her symptoms improved. From this course of events, the authors conclude that “this case provides first evidence that Gua Sha is effective in the treatment of headaches”

The truth, of course, is that neither this case nor the two RCTs provide any good evidence at all. The case-report is, in fact, a classic example of drawing hilariously over-optimistic conclusions from data that are everything but conclusive. And the two RCTs  just show how remarkable placebo-effects can be, particularly if the treatment is exotic, impressive, involves physical touch, is slightly painful and raises high expectations.

My explanation for the observed effects after Gua Sha is quite simple: imagine you have a headache and accidentally injure yourself – say you fall off your bike and the tarmac scrapes off an area of skin on your thigh. This hurts quite a bit and distracts you from your headache, perhaps even to such an extend that you do not feel it any more. As the wound heals, it gets a bit infected and thus hurts for several days; chances are that your headache will be gone for that period of time. Of course, the Gua Sha- effect would be larger because the factors mentioned above (exotic treatment, expectation etc.) but essentially the accident and the treatment work via similar mechanisms, namely distraction and counter-irritation. And neither Gua Sha nor injuring yourself on the tarmac are truly recommendable therapies, in my view.

But surely, for the patient, it does not matter how she gets rid of her headache! The main point is that Gua Sha works! In a way, this attitude is understandable – except, we do not need the hocus pocus of meridians, qi, TCM, ancient wisdom etc. nor do we need to tolerate claims that Gua Sha is “serious medicine” and has any specific effects whatsoever. All we do need is to apply some common sense and then use any other method of therapeutic counter-irritation; that might be more honest, safer and would roughly do the same trick.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตามวิกิพีเดีย Gua sha เกี่ยวข้องกับจังหวะที่ให้ซ้ำ ๆ มากกว่าผิว lubricated มีขอบอยู่กับพื้นผิวก่อน oiled กดลงอย่างมั่นคง และจากนั้น ย้ายลงมาตามกล้ามเนื้อหรือ meridians แทรกแซงนี้ทำให้เลือดออกจากเส้นเลือดฝอยและ blemishing ย่อยผิวหนังที่มักจะหลายวัน ตามบทความล่าสุดใน Gua Sha เป็นเทคนิครักษาดั้งเดิมยอดนิยมในเอเชียและเอเชียอพยพชุมชน scraping ทิศ และเกาผิวหนังจนกระทั่ง 'ชาฝ้า' ปรากฏParactitioners Gua Sha ทำผับอ้างรักษาโรค เช่น" Gua Sha ใช้เมื่อผู้ป่วยมีอาการปวดหรือไม่เกี่ยวข้องกับโรคที่เป็นเฉียบพลัน หรือเรื้อรัง... นอกจากการแก้ไขอาการปวดอีก musculo, Gua Sha การผลิตการรักษา ตลอดจนป้องกันหวัด ไข้หวัด หลอดลมอักเสบ หอบหืด ตลอดจนโรคเรื้อรังใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด แออัดของชี่และเลือด" แหล่งอื่นจะแจ้งเราว่า "Gua Sha จะดำเนินการเพื่อ รักษาความเป็นพิษที่ระบบ ไหลเวียนไม่ดี ร่างกาย และอารมณ์ความเครียด ไมเกรน Gua Sha รักษาส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายเพื่อสุขภาพโดยรวมและชี่ (พลังงาน)"Gua Sha "ฝ้า" มี frightful – เช่นผลของทรมานกว่าการรักษามากขึ้น ยัง มีความนิยมของเราปัจจุบันในสิ่งที่แปลกใหม่ในการแพทย์ Gua Sha กำลังเป็นที่นิยมยังประเทศตะวันตก คนเยอรมันยังได้เผยแพร่ RCTs หลายของ Gua ShaThis group treated 40 patients with neck pain either with Gua Sha or locally applied heat packs. They found that, after one week, the pain was significantly reduced in the former compared to the latter group. The same team also published a study with 40 back or neck-pain patients who either received a single session of Gua Sha or were left untreated. The results indicate that one week later, the treated patients had less pain than the untreated ones.My favoutite article on the subject must be a case report by the same German research team. It describes a woman suffering from chronic headaches. She was treated with a range of interventions, including Gua Sha – and her symptoms improved. From this course of events, the authors conclude that “this case provides first evidence that Gua Sha is effective in the treatment of headaches”The truth, of course, is that neither this case nor the two RCTs provide any good evidence at all. The case-report is, in fact, a classic example of drawing hilariously over-optimistic conclusions from data that are everything but conclusive. And the two RCTs just show how remarkable placebo-effects can be, particularly if the treatment is exotic, impressive, involves physical touch, is slightly painful and raises high expectations.My explanation for the observed effects after Gua Sha is quite simple: imagine you have a headache and accidentally injure yourself – say you fall off your bike and the tarmac scrapes off an area of skin on your thigh. This hurts quite a bit and distracts you from your headache, perhaps even to such an extend that you do not feel it any more. As the wound heals, it gets a bit infected and thus hurts for several days; chances are that your headache will be gone for that period of time. Of course, the Gua Sha- effect would be larger because the factors mentioned above (exotic treatment, expectation etc.) but essentially the accident and the treatment work via similar mechanisms, namely distraction and counter-irritation. And neither Gua Sha nor injuring yourself on the tarmac are truly recommendable therapies, in my view.But surely, for the patient, it does not matter how she gets rid of her headache! The main point is that Gua Sha works! In a way, this attitude is understandable – except, we do not need the hocus pocus of meridians, qi, TCM, ancient wisdom etc. nor do we need to tolerate claims that Gua Sha is “serious medicine” and has any specific effects whatsoever. All we do need is to apply some common sense and then use any other method of therapeutic counter-irritation; that might be more honest, safer and would roughly do the same trick.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตามที่วิกิพีเดีย Gua Sha เกี่ยวข้องกับการทำซ้ำจังหวะกดดันให้ทั่วผิวกายหล่อลื่นที่มีขอบเรียบวางกับผิวก่อนทาน้ำมันกดลงอย่างมั่นคงและจากนั้นก็เดินลงไปตามกล้ามเนื้อหรือแทรกแซง meridians.This ทำให้เกิดเลือดออกจากเส้นเลือดฝอยและ blemishing ย่อยผิวหนัง ซึ่งมักจะมีอายุการใช้งานเป็นเวลาหลายวัน ตามบทความล่าสุดใน Gua Sha มันเป็นเทคนิคการรักษาแบบดั้งเดิมที่เป็นที่นิยมในเอเชียและชุมชนผู้อพยพชาวเอเชียที่เกี่ยวข้องกับการขูดทิศทางเดียวและรอยขีดข่วนของผิวจน 'Sha-สิว' ปรากฏ. Gua Sha paractitioners ให้ไกลถึงการเรียกร้องการรักษาเช่น " Gua Sha ถูกนำมาใช้เมื่อใดก็ตามที่ผู้ป่วยมีอาการปวดไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ... นอกจากการแก้ไขอาการปวดกระดูกกล้ามเนื้อ, Gua Sha ใช้ในการรักษาเช่นเดียวกับการป้องกันโรคไข้หวัดไข้หวัด, หลอดลมอักเสบโรคหอบหืดเช่นเดียวกับเรื้อรังใด ๆ ความผิดปกติของอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการแออัดของฉีและเลือด " แหล่งอื่นบอกเราว่า "Sha Gua จะดำเนินการเพื่อรักษาความเป็นพิษต่อระบบไหลเวียนไม่ดีความเครียดทางร่างกายและอารมณ์และอาการปวดหัวไมเกรน การรักษา Gua Sha ส่งเสริมการไหลของ Qi (พลังงาน) และเลือดทั่วร่างกายเพื่อสุขภาพโดยรวม. "สิว" ที่น่าตกใจก็สามารถมอง Gua Sha "- มากขึ้นเช่นผลของการทรมานกว่าการรักษา แต่ด้วยความนิยมในปัจจุบันของเราสำหรับทุกสิ่งที่แปลกใหม่ในการแพทย์ Gua Sha กำลังเป็นที่นิยมในประเทศตะวันตก หนึ่งในทีมเยอรมันได้รับการตีพิมพ์หลาย RCTs ของ Gua Sha. กลุ่มนี้ได้รับการรักษาผู้ป่วย 40 มีอาการปวดคอทั้งที่มี Gua Sha ในประเทศหรือนำไปใช้แพ็คความร้อน พวกเขาพบว่าหลังจากหนึ่งสัปดาห์อาการปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญในอดีตเมื่อเทียบกับกลุ่มหลัง ทีมเดียวกันยังเผยแพร่การศึกษาที่มี 40 หลังหรือผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอที่ทั้งได้รับครั้งเดียวของ Gua Sha หรือถูกทิ้งให้ได้รับการรักษา ผลการศึกษาพบว่าหนึ่งสัปดาห์ต่อมาผู้ป่วยที่รักษามีอาการปวดน้อยกว่าการรักษาคน. บทความ favoutite ของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้จะต้องมีรายงานผู้ป่วยโดยทีมนักวิจัยเยอรมันเดียวกัน มันอธิบายเป็นผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวเรื้อรัง เธอได้รับการรักษาที่มีช่วงของการแทรกแซงรวมทั้ง Gua Sha - และอาการของเธอดีขึ้น จากหลักสูตรของเหตุการณ์นี้ผู้เขียนสรุปว่า "กรณีนี้มีหลักฐานแรกที่ Gua Sha มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหัว" ความจริงก็แน่นอนว่าไม่ว่าจะเป็นกรณีนี้หรือสอง RCTs ให้หลักฐานที่ดีใด ๆ เลย กรณีที่รายงานในความเป็นจริงเป็นตัวอย่างที่คลาสสิกของการวาดภาพสนุกสนานข้อสรุปในแง่ดีมากกว่าที่ได้จากข้อมูลที่มีทุกอย่าง แต่ข้อสรุป และทั้งสอง RCTs เพียงแสดงให้เห็นว่าผลกระทบที่ได้รับยาหลอกที่โดดเด่นจะเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการรักษาเป็นที่แปลกใหม่ที่น่าประทับใจเกี่ยวกับการสัมผัสทางกายภาพเป็นความเจ็บปวดเล็กน้อยและก่อให้เกิดความคาดหวังสูง. คำอธิบายของฉันสำหรับผลกระทบที่สังเกตได้หลังจาก Gua Sha ค่อนข้างง่าย: คิดคุณ มีอาการปวดหัวและไม่ได้ตั้งใจทำร้ายตัวเอง - ว่าคุณตกออกจักรยานของคุณและแอสฟัลต์ scrapes ออกในพื้นที่ของผิวที่ต้นขาของคุณ นี้เจ็บน้อยและสมาธิคุณจากการปวดหัวของคุณอาจยังไปเช่นขยายที่คุณไม่รู้สึกว่ามันใด ๆ เพิ่มเติม ในฐานะที่เป็นสมานแผลจะได้รับบิตที่ติดเชื้อและทำให้เจ็บเป็นเวลาหลายวัน มีโอกาสที่อาการปวดหัวของคุณจะหายไปเป็นระยะเวลาที่ แน่นอนผล Gua Sha- จะมีขนาดใหญ่เพราะปัจจัยดังกล่าวข้างต้น (การรักษาที่แปลกใหม่ความคาดหวัง ฯลฯ ) แต่เป็นหลักอุบัติเหตุและการทำงานผ่านกลไกการรักษาที่คล้ายกันคือสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเคาน์เตอร์ระคายเคือง และไม่ Gua Sha หรือทำร้ายตัวเองในสนามบินที่มีการรักษาฝากฝังอย่างแท้จริงในมุมมองของฉัน. แต่แน่นอนสำหรับผู้ป่วยที่มันไม่สำคัญว่าเธอได้รับการกำจัดของอาการปวดหัวของเธอ! จุดที่สำคัญคือ Gua Sha ทำงาน! ในทางทัศนคติแบบนี้เป็นที่เข้าใจ - ยกเว้นเราไม่จำเป็นต้องกุ๋ยของเส้นเมอริเดียน, ฉี TCM ฯลฯ ภูมิปัญญาโบราณเราไม่จำเป็นที่จะต้องทนต่อการเรียกร้องที่ Gua Sha เป็น "ยาที่รุนแรง" และมีผลกระทบใด ๆ ที่เฉพาะเจาะจงใด ๆ . ทั้งหมดที่เราต้องคือการใช้สามัญสำนึกบางแล้วใช้วิธีการอื่น ๆ ของการรักษาเคาน์เตอร์ระคายเคือง; ที่อาจจะมีความซื่อสัตย์มากขึ้นและปลอดภัยมากขึ้นประมาณจะทำเคล็ดลับเดียวกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามที่วิกิพีเดีย Gua Sha เกี่ยวข้องกับจังหวะซ้ำกดดันกว่าหล่อลื่นผิวเรียบขอบวางเทียบกับก่อนทาผิว , กดลงให้แน่น แล้วย้ายลงมาตามกล้ามเนื้อหรือเส้นเมอริเดียน ซึ่งการแทรกแซงอะไร สาเหตุอะไรเลือดออกจากเส้นเลือดฝอยและย่อยผิวหนัง blemishing ซึ่งโดยปกติไหมสุดท้ายสำหรับวันอะไรหลาย ตามที่บทความล่าสุดใน Gua Sha ,มันเป็นเทคนิคการรักษาแบบดั้งเดิมที่นิยมในเอเชียและเอเชียอพยพชุมชนที่เกี่ยวข้องกับทิศทางขูดและเกาของผิวหนังจน ' Sha ' ปรากฏรอย

กัวชาไหม paractitioners ให้กว้างขวางเพื่อเรียกร้องอะไร เช่น " กัวชาถูกใช้เมื่อผู้ป่วยมีความเจ็บปวดไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับเฉียบพลันหรือเรื้อรัง นอกจากการแก้ไขความผิดปกติ . . . . . . . musculo ที่มีความเจ็บปวดกัวซา คือ ใช้ในการรักษา รวมทั้งป้องกันไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หลอดลมอักเสบ หืด รวมทั้งโรคที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดเรื้อรัง , ความแออัดของ Qi และเลือด " แหล่งอื่นแจ้งเราว่า " ทำไม Gua Sha จะดำเนินการเพื่อรักษาความเป็นพิษทั่วร่างกายไหลเวียนไม่ดี , ร่างกายและความเครียด อารมณ์อะไร และไมเกรนกัวซาบำบัดส่งเสริมการไหลของ Qi รึเปล่า ( พลังงาน ) และเลือดทั่วทั้งร่างกายเพื่อสุขภาพ " โดยรวมแล้ว

กัวชารึเปล่า " รอย " จะดูน่ากลัวและทรมานกว่า เพิ่มเติม เช่น ผลของการรักษา แต่กับความบ้าคลั่งในปัจจุบันของเราสำหรับสิ่งที่แปลกใหม่ในยา , Gua Sha เป็นยังเป็นที่นิยม ในประเทศตะวันตก คนเยอรมันไหมทีมมีรึเปล่ายังตีพิมพ์หลาย RCTs รึเปล่า

กัวชา .นี่เหรอกลุ่ม 40 ผู้ป่วยปวดคอด้วยกัวชาหรือในประเทศใช้ความร้อนแพ็ค พวกเขาไหม พบว่า หลังจาก 1 สัปดาห์ อาการปวดอย่างมีนัยสำคัญลดลงไหมในอดีตเมื่อเทียบกับกลุ่มหลัง ทีมเดียวกันยังได้เผยแพร่ผลการศึกษามี 40 หลังหรือคอผู้ป่วยที่ได้รับครั้งเดียวของ Gua Sha หรือเป็นซ้ายไม่ถูกรักษา ผลการศึกษาพบว่าหลังจากนั้น 1 สัปดาห์