One trial randomly assigned 57 pati

One trial randomly assigned 57 patients with insomnia to receive progressive relaxation therapy or no therapy [19]. Progressive relaxation therapy improved measures of sleep, but not daytime function. Another randomized trial similarly found improvement in sleep measures among patients who received relaxation therapy compared to a sham therapy, but the improvement was modest and smaller than that achieved with cognitive behavioral therapy . Relaxation therapy is sometimes combined with biofeedback to reduce somatic arousal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การทดลองแบบสุ่มอย่างใดอย่างหนึ่งที่ได้รับมอบหมาย 57 ผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับจะได้รับการรักษาด้วยการผ่อนคลายความก้าวหน้าหรือไม่มีการรักษาด้วย [19] การรักษาด้วยการผ่อนคลายความก้าวหน้าการปรับปรุงมาตรการของการนอนหลับ แต่ฟังก์ชั่นไม่ได้ในเวลากลางวัน อีกการทดลองสุ่มพบกันในการปรับปรุงมาตรการการนอนหลับของผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยการผ่อนคลายเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยการหลอกลวง,แต่การปรับปรุงเป็นเจียมเนื้อเจียมตัวและมีขนาดเล็กกว่าที่ประสบความสำเร็จกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การรักษาด้วยการพักผ่อนรวมบางครั้งมี biofeedback เพื่อลดความตื่นตัวร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทดลองหนึ่งกำหนดให้สุ่มผู้ป่วย 57 ด้วยนอนไม่หลับรับผ่อนก้าวหน้ารักษาหรือไม่รักษา [19] บำบัดผ่อนคลายก้าวหน้าปรับปรุงมาตรการของการนอนหลับ แต่กลางวันไม่ฟังก์ชัน ทดลอง randomized อื่นทำนองเดียวกัน พบปรับปรุงมาตรการการนอนหลับในผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดเป็นการบำบัดซัมซุยโป แต่ปรับปรุงไม่เจียมเนื้อเจียมตัว และมีขนาดเล็กกว่าที่ประสบความสำเร็จได้รับรู้พฤติกรรมบำบัด บางครั้งมีรวมการบำบัดผ่อนคลายกับ biofeedback ลดเร้าอารมณ์ somatic

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การทดลองใช้งานได้รับมอบหมายให้เป็นแบบสุ่ม 57 ผู้ป่วยที่มีโรคนอนไม่หลับจะได้รับการบำบัดโรคด้วยการผ่อนคลายโปรเกรสสีฟหรือไม่มีการบำบัดโรคด้วย[ 19 ] การบำบัดเพื่อการผ่อนคลายแบบโปรเกรสดีขึ้นมาตรการการหลับในช่วงเวลากลางวันแต่ไม่ทำงาน การทดลองแบบสุ่มตัวอย่างอื่นในทำนองเดียวกันพบว่าในการปรับปรุงมาตรการนอนในคนไข้ที่ได้รับการบำบัดเพื่อความผ่อนคลายเมื่อเทียบกับการบำบัดที่กำมะลอแต่การพัฒนาที่เป็นแบบเรียบง่ายและมีขนาดเล็กกว่าที่ทำได้สำเร็จด้วยการบำบัดซึ่งพฤติกรรมการเรียนรู้ การบำบัดเพื่อความผ่อนคลายคือรวมกันพร้อมด้วยจากการลดมุ่งกระตุ้นเรื่อง somatic ในบางครั้ง