effects and children and pregnant w

effects and children and pregnant women should avoid too much caffeine, he said.
Coffee drinkers may have more reasons to enjoy another cup, as a large new study suggests that people who drink up to five cups of regular or decaffeinated coffee daily may be slightly less likely to die early from any cause or certain chronic conditions.
Men and women in the study who drank moderate amounts of coffee — one to five 8-ounce cups a day — were found to have a lower risk of dying over a 30-year period from heart disease, type 2 diabetes, neurological diseases and suicide compared with the people in the study who didn't drink coffee, according to the findings, published today (Nov. 16) in the journal Circulation.
The research showed that people in the study who drank coffee moderately lived slightly longer, and had a reduced risk of death from some chronic diseases, compared with the people who didn't drink coffee, said Dr. Frank B. Hu, a professor of nutrition and epidemiology at the Harvard T.H. Chan School of Public Health and a co-author of the study. Other research has established links between coffee drinking and a reduced risk of early mortality, but this new study was one of the largest to show these associations, he said.
The findings also suggest that regular, moderate consumption of coffee is not bad for people, and the study found no evidence that it can cause heart disease or cancer, Hu said. [10 Interesting Facts about Caffeine]
In the study, the researchers’ analyzed data collected from three ongoing long-term studies. They looked at about 75,000 women in the Nurses' Health Study, who were ages 30 to 55 when the study began; 93,000 women in the Nurses' Health Study 2, who were ages 25 to 42 at the study's start; and about 45,000 men enrolled in the Health Professionals Follow-up Study, who were ages 40 to 75 when the study began.
At the start of all three studies and every four years during them, participants reported how frequently they ate certain foods during the previous year, including their consumption of regular and decaf coffee.
Although moderate coffee consumption was linked with a slightly lower chance of dying during the study compared with not drinking any coffee, high coffee consumption — drinking more than five cups of regular or decaf a day — did not provide even more health benefits and had no influence on mortality rates, the researchers said.
Health perks
Moderate coffee drinking appears to be more healthful than harmful, Hu told Live Science. There are lots of components of coffee — such as antioxidants, the mineral magnesium and other chemical compounds — that may improve insulin sensitivity and reduce chronic inflammation in the body, he said.
It appears to be the other components in coffee, and not caffeine, that may be responsible for the beneficial effects associated with heart disease and diabetes, Hu said. Caffeine may be more likely to play a role in preventing death from neurological diseases and suicide, but this current study did not have enough data to show this effect, he said. Coffee may have an antidepressant effect, Hu noted.
Among all the good news about coffee, the study did find some bad news for coffee drinkers who smoke. When the researchers took into account whether coffee drinkers were smokers, they found that smoking masked the beneficial health effects seen with coffee drinking, Hu said.
For nonsmokers, moderate amounts of coffee seem to have beneficial effects on the risk of many chronic diseases, and this translates into a relatively modest influence on mortality, Hu said.
"The main thing is that moderate coffee drinking doesn't reduce longevity," he said.
Regular consumption of coffee can be included in a healthy diet, Hu said. Still, he doesn't recommend that people start drinking coffee as a preventive strategy to live longer or avoid certain illnesses. Some people are sensitive to caffeine's

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลักษณะพิเศษ และเด็ก และหญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนมากเกินไป เขากล่าวว่าผู้ดื่มกาแฟอาจมีเหตุผลมากขึ้นไปอีกถ้วย เป็นการศึกษาใหม่ใหญ่แนะนำว่า คนที่ดื่มถึง 5 ถ้วยกาแฟปกติ หรือไม่มีกาเฟอีนทุกวัน อาจจะเล็กน้อยน้อยน่าจะตายจากสาเหตุใด ๆ หรือโรคเรื้อรังบางอย่างก่อนชายและหญิงในการศึกษาที่ดื่มปานกลางจำนวนกาแฟ — 1 ถึง 5 ถ้วยตวง 8 ออนซ์วัน — พบจะมีความเสี่ยงที่ต่ำกว่าการตายในช่วงระยะเวลา 30 ปีจากโรคหัวใจ พิมพ์ 2 โรคเบาหวาน โรคระบบประสาท และฆ่าตัวตายเมื่อเทียบกับคนในการศึกษาที่ไม่ได้ดื่มกาแฟ วิจัยพบ ประกาศวันนี้ (16 พฤศจิกายน) ในสมุดรายวันการหมุนเวียนการวิจัยแสดงให้เห็นว่า คนในการดื่มกาแฟค่อนข้างอยู่เล็กน้อยอีกต่อไป และมีการลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคเรื้อรังบางอย่าง เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่มกาแฟ ดร. Frank B. Hu ศาสตราจารย์โภชนาการและวิทยาการระบาดที่โรงเรียนจันทร์ T.H. ฮาร์วาร์ดของสาธารณสุขและผู้เขียนร่วมของการศึกษากล่าวว่า วิจัยอื่น ๆ ได้สร้างการเชื่อมโยงระหว่างการดื่มกาแฟและลดความเสี่ยงของการตายก่อน แต่การศึกษาใหม่นี้เป็นหนึ่งในใหญ่ที่สุดเพื่อแสดงการเชื่อมโยงเหล่านี้ เขากล่าวว่าผลการวิจัยยังแนะนำว่า ไม่เลวสำหรับคนบริโภคกาแฟธรรมดา ปานกลาง และการศึกษาพบว่าไม่มีหลักฐานที่มันสามารถทำให้เกิดโรคหัวใจหรือโรคมะเร็ง หูกล่าว [10 สนใจข้อเท็จจริงเกี่ยวกับคาเฟอีน]ในการศึกษา วิเคราะห์ข้อมูลของนักวิจัยรวบรวมจาก 3 การศึกษาระยะยาวอย่างต่อเนื่อง พวกเขามองผู้หญิงในพยาบาลสุขภาพศึกษา ประมาณ 75000 คนอายุ 30-55 เมื่อเริ่มการศึกษา 2 การศึกษาสุขภาพของพยาบาล 93,000 ผู้หญิงที่มีอายุ 25 ถึง 42 ที่เริ่มต้นการศึกษา และประมาณ 45000 คนสุขภาพผู้เชี่ยวชาญติดตามศึกษา คนอายุ 40-75 เมื่อการศึกษาเริ่ม ลงทะเบียนที่เริ่มต้นศึกษาสามทั้งหมดและทุกสี่ปีในระหว่างนั้น ผู้เรียนรายงานถี่กินอาหารบางอย่างในระหว่างปีก่อน รวมถึงการที่บริโภคกาแฟ decaf และปกติแม้ว่าการบริโภคกาแฟปานกลางถูกเชื่อมโยงกับโอกาสต่ำกว่าเล็กน้อยตายในระหว่างการศึกษาเปรียบเทียบกับการไม่ดื่มกาแฟ ปริมาณกาแฟที่สูงใด ๆ — ดื่มมากกว่าห้าถ้วยปกติหรือ decaf วัน — ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น และมีอิทธิพลที่อัตราการตาย ไม่กล่าวว่า นักวิจัยสุขภาพ perksดื่มกาแฟเองดูเหมือนจะ เป็นสุขมากขึ้นกว่าที่เป็นอันตราย หูบอกวิทยาศาสตร์อยู่ มีส่วนประกอบของกาแฟมากมาย — เช่นแมกนีเซียมแร่ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารประกอบเคมีอื่น ๆ — ที่อาจปรับปรุงความไวของอินซูลิน และลดการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย เขากล่าวว่าเหมือนจะมีส่วนประกอบอื่น ๆ ในกาแฟ ไม่คาเฟอีน ที่อาจรับผิดชอบสำหรับผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและโรคเบาหวาน หูกล่าว คาเฟอีนอาจมีแนวโน้มที่จะมีบทบาทในการป้องกันการตายจากโรคระบบประสาทและฆ่าตัวตาย แต่การศึกษาปัจจุบันนี้ไม่มีข้อมูลเพียงพอในการแสดงผลนี้ เขากล่าวว่า กาแฟอาจมีผลกระทบ antidepressant หูไว้ระหว่างทั้งหมดข่าวดีเกี่ยวกับกาแฟ การศึกษาไม่พบบางข่าวร้ายสำหรับผู้ดื่มกาแฟที่สูบบุหรี่ เมื่อนักวิจัยได้พิจารณาว่าผู้ดื่มกาแฟมีผู้สูบบุหรี่ พวกเขาพบว่า บุหรี่สวมหน้ากากผลสุขภาพประโยชน์เห็น ด้วยกาแฟดื่ม หูกล่าวสูบบุหรี่ ปานกลางจำนวนกาแฟดูเหมือนจะ ได้ผลประโยชน์บนความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหลาย และนี้แปลเป็นอิทธิพลค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัวตาย หูกล่าว"สิ่งสำคัญคือ ว่า ดื่มกาแฟปานกลางไม่ลดลักษณะ เขากล่าวว่าการบริโภคปกติของกาแฟสามารถมีอาหารเพื่อสุขภาพ หูกล่าว ยังคง เขาไม่แนะนำให้ คนเริ่มดื่มกาแฟเป็นกลยุทธ์ป้องกันเพื่ออาศัยอยู่อีกต่อไป หรือหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยบางอย่าง บางคนมีความไวต่อของคาเฟอีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลกระทบและเด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนมากเกินไปเขากล่าวว่า.
นักดื่มกาแฟอาจจะมีเหตุผลมากขึ้นเพลิดเพลินไปกับถ้วยอีกเช่นการศึกษาใหม่ที่มีขนาดใหญ่แสดงให้เห็นว่าคนที่ดื่มถึงห้าถ้วยกาแฟปกติหรือไม่มีคาเฟอีนทุกวันอาจจะน้อย แนวโน้มที่จะตายต้นจากสาเหตุใด ๆ หรือบางโรคเรื้อรัง.
ชายและหญิงในการศึกษาที่ดื่มปริมาณปานกลางของกาแฟ - 04:59 ถ้วย 8 ออนซ์ต่อวัน - พบว่ามีความเสี่ยงต่ำของการตายในช่วงระยะเวลา 30 ปี จากโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคทางระบบประสาทและการฆ่าตัวตายเมื่อเทียบกับคนที่อยู่ในการศึกษาที่ไม่ได้ดื่มกาแฟตามผลการวิจัยที่เผยแพร่ในวันนี้ (16 พฤศจิกายน) ในวารสาร Circulation.
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่อยู่ใน ศึกษาที่ดื่มกาแฟที่อาศัยอยู่ในระดับปานกลางอีกเล็กน้อยและมีการลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคเรื้อรังเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่มกาแฟกล่าวว่าดร. แฟรงก์บี Hu, ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการและระบาดวิทยาที่ฮาร์วาร์ TH โรงเรียนจันสาธารณสุขและผู้เขียนร่วมของการศึกษา งานวิจัยอื่น ๆ ได้สร้างการเชื่อมโยงระหว่างการดื่มกาแฟและลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตในช่วงต้น แต่การศึกษาใหม่นี้เป็นหนึ่งในที่ใหญ่ที่สุดที่จะแสดงความสัมพันธ์เหล่านี้เขากล่าวว่า.
ผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าปกติบริโภคในระดับปานกลางของกาแฟไม่เลวสำหรับคน และจากการศึกษาพบหลักฐานว่ามันสามารถทำให้เกิดโรคหัวใจหรือโรคมะเร็งหูกล่าวว่า [10 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับคาเฟอีน]
ในการศึกษานักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลที่เก็บรวบรวมจากสามอย่างต่อเนื่องการศึกษาระยะยาว พวกเขามองที่ประมาณ 75,000 ผู้หญิงในพยาบาลสุขภาพการศึกษาซึ่งเป็นวัย 30-55 เมื่อเริ่มการศึกษานั้น 93,000 ผู้หญิงในพยาบาลสุขภาพการศึกษา 2 ซึ่งเป็นวัย 25-42 ที่การศึกษาเริ่มต้น; และประมาณ 45,000 คนที่ลงทะเบียนเรียนในผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพการติดตามผลการศึกษาซึ่งเป็นวัย 40-75 เมื่อศึกษาเริ่มต้นขึ้น.
ในช่วงเริ่มต้นของทั้งสามการศึกษาและทุกสี่ปีที่ผ่านมาในช่วงที่พวกเขาเข้าร่วมรายงานว่าบ่อยครั้งที่พวกเขากินอาหารบางชนิดในช่วงก่อนหน้านี้ ปีรวมทั้งการบริโภคกาแฟเป็นประจำและ decaf.
แม้ว่าการบริโภคกาแฟในระดับปานกลางได้รับการเชื่อมโยงกับการมีโอกาสลดลงเล็กน้อยของการตายในระหว่างการศึกษาเมื่อเทียบกับไม่ดื่มกาแฟใด ๆ การบริโภคกาแฟสูง - ดื่มกว่าห้าถ้วยปกติหรือ decaf วัน - ไม่ได้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้นและไม่มีผลต่ออัตราการตายของนักวิจัยกล่าวว่า.
สุขภาพ perks
ดื่มกาแฟปานกลางดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้นกว่าที่เป็นอันตรายต่อหูบอกวิทยาศาสตร์สด มีจำนวนมากขององค์ประกอบของกาแฟ - เช่นสารต้านอนุมูลอิสระแมกนีเซียมแร่และสารเคมีอื่น ๆ -. ที่อาจจะปรับปรุงความไวของอินซูลินและลดการอักเสบเรื้อรังในร่างกายของเขากล่าวว่ามันดูเหมือนจะเป็นส่วนประกอบอื่น ๆ ในกาแฟและไม่คาเฟอีน ที่อาจต้องรับผิดชอบในผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคหัวใจและโรคเบาหวานหูกล่าวว่า
คาเฟอีนอาจจะมีแนวโน้มที่จะมีบทบาทสำคัญในการป้องกันการเสียชีวิตจากโรคทางระบบประสาทและการฆ่าตัวตาย แต่นี้การศึกษาในปัจจุบันไม่ได้มีข้อมูลเพียงพอที่จะแสดงผลนี้เขากล่าวว่า กาแฟอาจมีผลกระทบยากล่อมประสาทหูตั้งข้อสังเกต.
ในทุกข่าวดีเกี่ยวกับกาแฟการศึกษาไม่พบข่าวร้ายสำหรับดื่มกาแฟที่สูบบุหรี่ เมื่อนักวิจัยเอาเข้าบัญชีไม่ว่าจะดื่มกาแฟเป็นผู้สูบบุหรี่ที่พวกเขาพบว่าการสูบบุหรี่สวมหน้ากากผลกระทบต่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์มองเห็นได้ด้วยการดื่มกาแฟหูกล่าวว่า.
สำหรับการสูบบุหรี่, ปริมาณปานกลางของกาแฟดูเหมือนจะมีผลประโยชน์เกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคเรื้อรังจำนวนมากและ แปลนี้เป็นอิทธิพลค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัวต่อการตายหูกล่าวว่า.
"สิ่งที่สำคัญคือว่าการดื่มกาแฟในระดับปานกลางไม่ได้ลดยืนยาว" เขากล่าว.
การบริโภคปกติของกาแฟสามารถรวมอยู่ในอาหารสุขภาพหูกล่าวว่า แต่ถึงกระนั้นเขาไม่ได้แนะนำให้ผู้คนเริ่มดื่มกาแฟเป็นกลยุทธ์การป้องกันจะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปหรือหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยบางอย่าง บางคนมีความไวต่อของคาเฟอีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลกระทบและเด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนมากเกินไป เขากล่าวว่า การดื่มกาแฟอาจจะมีเหตุผล
มากขึ้นเพลิดเพลินไปกับถ้วยอื่น เช่น การศึกษาใหม่พบว่า คนที่ดื่มมากถึงห้าถ้วยของกาแฟไม่มีคาเฟอีนทุกวันปกติหรืออาจจะน้อยแนวโน้มที่จะตายเร็วจากสาเหตุใด หรือเรื้อรังบาง
ผู้ชายและผู้หญิงในการศึกษาที่ดื่มกาแฟปริมาณปานกลาง - หนึ่งถึงห้าถ้วย 8 ออนซ์วัน พบว่ามีการลดความเสี่ยงของการตายในช่วงระยะเวลา 30 ปี จากโรคหัวใจ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคทางระบบประสาท และฆ่าตัวตายเมื่อเทียบกับประชาชนในการศึกษาที่ไม่ได้ดื่มกาแฟ ตามผล , วันนี้ ( 16 พ.ย. ) ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารการไหลเวียน .
งานวิจัยพบว่า ผู้คนในการศึกษาที่ดื่มกาแฟปานกลางอยู่อีกเล็กน้อย และมีการลดความเสี่ยงของการตายจากโรคเรื้อรังบางอย่าง เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่มกาแฟ ดร. แฟรงค์ บี โฮ , อาจารย์ของโภชนาการและระบาดวิทยาที่โรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ด t.h. ชานและ co-author ของ การศึกษางานวิจัยอื่น ๆได้สร้างการเชื่อมโยงระหว่างการดื่มกาแฟช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิต และเร็ว แต่การศึกษาใหม่นี้เป็นหนึ่งในที่ใหญ่ที่สุดเพื่อให้สมาคมเหล่านี้ , เขากล่าวว่า .
ผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าปกติการบริโภคปานกลางของกาแฟไม่ได้เป็นคนเลว และพบหลักฐานที่สามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจหรือ มะเร็ง , Hu กล่าวว่า . [ ]
10 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับคาเฟอีนในการศึกษา นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลจาก ' สามการศึกษาระยะยาวอย่างต่อเนื่อง พวกเขามองไปที่ผู้หญิง ประมาณ 75 , 000 ในการศึกษาสุขภาพพยาบาลที่อายุ 30 ถึง 55 เมื่อการศึกษาเริ่ม ผู้หญิง , ในพยาบาลสุขภาพการศึกษาที่ 2 ที่อายุ 25 42 ที่เรียนเริ่ม และประมาณ 45 , 000 คน ที่ลงทะเบียนเรียนในผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพตามการศึกษาที่อายุ 40 และ 75 เมื่อการศึกษาเริ่ม .
ที่เริ่มต้นของการศึกษา 3 และทุกสี่ปีระหว่างพวกเขา ผู้เข้าร่วมรายงานบ่อยครั้งที่พวกเขากินอาหารบางอย่างในช่วงปีที่แล้ว รวมทั้งการบริโภคของพวกเขาปกติและ decaf กาแฟ .
แม้ว่าการบริโภคกาแฟปานกลางถูกเชื่อมโยงกับโอกาสเล็กน้อยลดตายในระหว่าง เปรียบเทียบกับการดื่มกาแฟใด ๆการบริโภคกาแฟสูงดื่มมากกว่า 5 แก้ว decaf ปกติหรือวัน - ไม่ได้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น และมีอิทธิพลต่ออัตราการตาย นักวิจัยกล่าวว่า การดื่มกาแฟดีๆ

สุขภาพปานกลาง ปรากฏเป็นกายมากกว่าที่เป็นอันตราย , Hu บอกวิทยาศาสตร์ชีวิต มีจำนวนมากของส่วนประกอบของกาแฟ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุแมกนีเซียมและสารประกอบ - สารเคมีอื่น ๆที่อาจเพิ่มความไวของอินซูลินและลดการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย , เขากล่าวว่า .
ดูจะเป็นส่วนประกอบในกาแฟและคาเฟอีนที่อาจจะรับผิดชอบต่อผลกระทบที่เป็นประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและเบาหวาน โฮ กล่าวคาเฟอีนอาจจะมีแนวโน้มที่จะมีบทบาทในการป้องกันการเสียชีวิตจากโรคทางระบบประสาท และฆ่าตัวตาย แต่การศึกษาในปัจจุบันนี้ไม่ได้มีข้อมูลเพียงพอที่จะแสดงผลนี้ , เขากล่าวว่า . กาแฟอาจจะมีผล ต่อยาต้าน Hu กล่าว .
ท่ามกลางข่าวดีเกี่ยวกับกาแฟ , การศึกษาได้พบข่าวร้ายสำหรับนักดื่มกาแฟที่สูบบุหรี่เมื่อนักวิจัยได้เข้าสู่บัญชีว่า ดื่มกาแฟเป็นผู้สูบบุหรี่ พวกเขาพบว่า การสูบบุหรี่มีประโยชน์ผลกระทบต่อสุขภาพ เห็นได้ด้วยการดื่มกาแฟ , Hu กล่าวว่า .
สำหรับสูบบุหรี่กาแฟปริมาณปานกลาง ดูเหมือนจะได้ผลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย และนี้แปลเป็นอิทธิพลเจียมเนื้อเจียมตัวค่อนข้างตาย Hu กล่าวว่า .
" สิ่งสำคัญคือปานกลาง การดื่มกาแฟไม่ลดอายุการใช้งาน , " เขากล่าว .
การบริโภคปกติของกาแฟที่สามารถรวมอยู่ในอาหาร สุขภาพหู กล่าว เขายังไม่แนะนำให้ผู้ที่เริ่มดื่มกาแฟเป็นกลยุทธ์การป้องกันอยู่ยาว หรือหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยบางอย่าง บางคนมีความไวต่อคาเฟอีน