In some of my early competitions, j

In some of my early competitions, judges would tell me that my abs looked great when flexed, but when standing relaxed they were hardly visible. I heard that message loud and clear and knew it was time to step up my abdominal training and to start building some “bricks” in my midsection. The following have been the key reasons behind my “abdominal metamorphosis.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางส่วนของการแข่งขันแรกของฉัน ผู้พิพากษาจะบอกว่า abs ของฉันดูดีเยี่ยม flexed แต่เมื่อยืนพักผ่อน พวกเขาแทบไม่เห็น ฉันได้ยินที่ความดัง และชัดเจน และรู้ว่า มันเป็นเวลาขั้นฝึกหน้าท้องของฉัน และเริ่มสร้างบาง "อิฐ" ใน midsection ของฉัน ต่อไปนี้มีเหตุผลสำคัญอยู่เบื้องหลังของฉัน "ท้องกลาย"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในบางส่วนของการแข่งขันในช่วงต้นของฉันผู้พิพากษาจะบอกว่าเอบีเอสของฉันมองที่ดีเมื่อเกร็ง แต่เมื่อยืนผ่อนคลายพวกเขาแทบจะไม่สามารถมองเห็นได้ ผมได้ยินมาว่าข้อความดังและชัดเจนและรู้ว่ามันเป็นเวลาที่จะก้าวขึ้นการฝึกอบรมในช่องท้องของฉันและจะเริ่มต้นสร้างบาง "อิฐ" ในลำตัวของฉัน ต่อไปนี้ได้รับเหตุผลสำคัญที่อยู่เบื้องหลังของฉัน "การเปลี่ยนแปลงท้อง."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในบางส่วนของการแข่งขันในช่วงต้นของฉัน ผู้พิพากษาจะบอกว่า ABS ของฉันดูดีเมื่อได้ แต่เมื่อยืนผ่อนคลายพวกเขาสามารถมองเห็นได้แทบจะไม่ ฉันได้ยินว่าข้อความดังและชัดเจนและรู้ว่ามันถึงเวลาที่จะก้าวขึ้นการฝึกหน้าท้องของฉันและเริ่มต้นสร้างบาง " อิฐ " ใน midsection ของฉัน ต่อไปนี้เป็นเหตุผลสำคัญที่อยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงท้องของฉัน "

"