30 Days of Gravity is a 100% no-equ

30 Days of Gravity is a 100% no-equipment strength and tone oriented program. The program focuses on different aspects of strength each day for a holistic, balanced approach to becoming stronger and fitter using nothing but your own body weight. It is suitable for anyone who is looking for a structured program to increasing strength, overall fitness and muscle tone.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วันที่ 30 ของแรงโน้มถ่วงได้ 100% อุปกรณ์ไม่มีความแข็งแรงและเสียงเชิงโปรแกรม การโปรแกรมเน้นด้านต่าง ๆ ของแรงแต่ละวันสำหรับการแบบองค์รวม ความสมดุลวิธีการเป็นช่างฟิต และแข็งแรงใช้อะไรแต่น้ำหนักตัวของคุณเอง มันเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาโปรแกรมแบบมีโครงสร้างเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ออกกำลังกายโดยรวม และกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

30 วันของแรงโน้มถ่วงเป็นแรงไม่มีอุปกรณ์ 100% และเสียงโปรแกรมเชิง โปรแกรมเน้นในแง่มุมที่แตกต่างกันของความแข็งแรงในแต่ละวันสำหรับแบบองค์รวมวิธีการที่สมดุลที่จะกลายเป็นที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดีใช้อะไร แต่น้ำหนักตัวของคุณเอง มันเหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาโปรแกรมที่มีโครงสร้างเพื่อเพิ่มความแข็งแรงออกกำลังกายโดยรวมและกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

30 วันของแรงโน้มถ่วงเป็น 100% ไม่มีความแข็งแรงของอุปกรณ์เสียงที่มุ่งเน้นและโปรแกรม โปรแกรมที่เน้นด้านความแข็งแรงในแต่ละวันเป็นแบบองค์รวมที่สมดุล , วิธีการที่จะกลายเป็นที่แข็งแกร่งและแข็งแรงใช้อะไร แต่น้ำหนักตัวของคุณเอง เหมาะสำหรับใครที่กำลังมองหาโปรแกรมที่มีโครงสร้างเพื่อเพิ่มความแข็งแรง , ฟิตเนสโดยรวมและกล้ามเนื้อเสียง