Maximum Heart Rate (MHR) is typical

Maximum Heart Rate (MHR) is typically calculated with the formula 220-age. This formula is a bit controversial because it doesn't reflect the differences in heart rate according to age. The underlying heart rate formula most often used for the Bruce is the outdated Karvonen formula (below).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยทั่วไปมีคำนวณอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (MHR) 220-อายุสูตร สูตรนี้จะแย้งหน่อยครับเนื่องจากมันไม่สะท้อนความแตกต่างในอัตราการเต้นหัวใจตามอายุ สูตรอัตราการเต้นหัวใจแบบที่มักใช้สำหรับบรูซเป็นสูตร Karvonen ล้าสมัย (ด้านล่าง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (MHR) จะถูกคำนวณโดยทั่วไปกับสูตร 220 อายุ สูตรนี้เป็นบิตแย้งเพราะมันไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงความแตกต่างในอัตราการเต้นหัวใจตามอายุ สูตรอัตราการเต้นหัวใจพื้นฐานส่วนใหญ่มักจะใช้สำหรับบรูซเป็นสูตรเก่า Karvonen (ด้านล่าง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ( MHR ) โดยคำนวณจากสูตร 220 อายุ สูตรนี้จะขัดแย้งนิดหน่อยเพราะมันไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงความแตกต่างในอัตราการเต้นของหัวใจตามอายุ อัตราการเต้นหัวใจ สูตรพื้นฐานที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับบรูซสูตรคาร์โวเน็นที่ล้าสมัย ( ด้านล่าง )