The purpose of the study was to det

The purpose of the study was to determine if six weeks of plyometric training can improve an athlete's agility. Subjects were divided into two groups, a plyometric training and a control group. The plyometric training group performed in a six week plyometric training program and the control group did not perform any plyometric training techniques. All subjects participated in two agility tests: T-test and Illinois Agility Test, and a force plate test for ground reaction times both pre and post testing. Univariate ANCOVAs were conducted to analyze the change scores (post - pre) in the independent variables by group (training or control) with pre scores as covariates. The Univariate ANCOVA revealed a significant group effect F2,26 = 25.42, p=0.0000 for the T-test agility measure. For the Illinois Agility test, a significant group effect F2,26 = 27.24, p = 0.000 was also found. The plyometric training group had quicker posttest times compared to the control group for the agility tests. A significant group effect F2,26 = 7.81, p = 0.002 was found for the Force Plate test. The plyometric training group reduced time on the ground on the posttest compared to the control group. The results of this study show that plyometric training can be an effective training technique to improve an athlete's agility.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาเพื่อ ตรวจสอบถ้าหกสัปดาห์การฝึก plyometric จะช่วยเพิ่มความว่องไวของนักกีฬาได้ วิชาถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม การฝึก plyometric และกลุ่มควบคุม กลุ่มการฝึก plyometric ทำในโปรแกรมฝึก plyometric หกสัปดาห์ และกลุ่มควบคุมไม่ได้ทำเทคนิคการฝึก plyometric เรื่องทั้งหมดเข้าร่วมในการทดสอบความคล่องตัวที่สอง: T-ทดสอบ และ ทดสอบความว่องไวของรัฐอิลลินอยส์ และจานแรงทดสอบปฏิกิริยาดินเวลาทั้งก่อนและทดสอบการลงรายการบัญชี อย่างไร Univariate ANCOVAs ได้ดำเนินการวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงคะแนน (ลง - ก่อน) ในตัวแปรอิสระตามกลุ่ม (การฝึกอบรมหรือตัวควบคุม) กับคะแนนก่อนเป็น covariates ANCOVA อย่างไร Univariate เปิดเผยสำคัญกลุ่มผล F2, 26 = 25.42, p = 0.0000 สำหรับวัดความคล่องตัวทดสอบ T สำหรับทดสอบความว่องไวของประเทศ กลุ่มสำคัญลักษณะพิเศษ F2, 26 = 27.24, p = 0.000 ยังพบ กลุ่มการฝึก plyometric เร็ว posttest ครั้งเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมในการทดสอบความคล่องตัวได้ กลุ่มที่สำคัญผล F2, 26 = 7.81, p = 0.002 พบการทดสอบแผ่นบังคับ กลุ่มการฝึก plyometric ลดเวลาบนพื้นดินบน posttest เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม ผลการศึกษานี้แสดงว่า การฝึก plyometric สามารถเป็นเทคนิคการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความว่องไวของนักกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาถ้าหกสัปดาห์ของการฝึกของนักกีฬาสามารถเพิ่มความคล่องตัว จำนวน 40 คนแบ่งเป็นสองกลุ่ม การฝึกพลัยโอเมตริกและกลุ่มควบคุม กลุ่มฝึกปฏิบัติในหกสัปดาห์โปรแกรมการฝึกและกลุ่มที่ไม่ได้ดำเนินการใด ๆ เทคนิคการฝึกพลัยโอเมตริก . นักเรียนทุกคนเข้าร่วมทดสอบสองตัว :ค่า t-test และการทดสอบความว่องไว อิลลินอยส์ และทดสอบจานบังคับให้พื้นดินปฏิกิริยาครั้งทั้งก่อนและทดสอบหลัง 2 ancovas มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงคะแนน ( หลังก่อน ) ในตัวแปรอิสระโดยกลุ่ม ( การฝึกอบรมหรือควบคุม ) มีคะแนนความรู้ก่อนเป็น . 2 หลังพบสถิติกลุ่มผล f2,26 = 25.42 , p = ข้สำหรับการวัดความคล่องตัว )สำหรับ Illinois ความคล่องตัวทดสอบสถิติกลุ่มผล f2,26 = 27.24 , p = 0.000 พบว่า กลุ่มฝึกได้เร็วหลังเท่า เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม เพื่อความคล่องตัวในการทดสอบ ทางด้านกลุ่มผล f2,26 = 7.81 , p = 0.002 พบแรงแผ่นทดสอบกลุ่มการฝึกพลัยโอเมตริกลดเวลาในพื้นหลังเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝึกสามารถฝึกเทคนิคเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬา
ว่องไว