It will come as no surprise to know

It will come as no surprise to know that a lack of sleep isn't good for us. A new report suggests sleep deprivation can result in long-term health issues and even death. It also says that women are more likely to experience difficulties sleeping than men. The report is based on a survey of 4,100 British adults and is called 'Reclaim Your Sleep'. It is from a British group called the Sleep Apnoea Trust Association. Apnoea is the temporary cessation of breathing, especially during sleep. Almost half of the women surveyed (43 per cent) said they did not get enough sleep. This compared to 36 per cent of men who said they did not sleep well. Women were also more prone than men to waking up during the night.
Health experts have warned that feeling exhausted due to a lack of sleep could be a sign of a serious underlying medical condition. However, many women are unaware of the dangers, with only a quarter seeing a doctor about sleeplessness. Professor John Stradling of Oxford University said: "Often women think that feeling exhausted is just part of modern life when in fact it could be something more serious." He added that not treating sleep deficiency, "leaves women at risk of reduced quality of life and serious health conditions". In more severe cases, when left untreated, conditions like sleep apnoea can kill people because it can bring on heart attacks and strokes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันจะมาเป็นแปลกใจรู้ว่า ขาดการนอนหลับไม่ดีสำหรับเรา รายงานใหม่แนะนำการอดอาจส่งผลให้ปัญหาสุขภาพระยะยาวและตายได้ นอกจากนี้ยังกล่าวว่า ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพบปัญหาในการนอนมากกว่าผู้ชาย รายงานจากการสำรวจของอังกฤษผู้ใหญ่ 4,100 และเรียกว่า 'เรียกคืนของคุณนอนหลับ' จากกลุ่มชาวอังกฤษเรียกว่า Sleep Apnoea เชื่อสมาคมได้ Apnoea ถูกหยุดชั่วคราวของการหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะนอนหลับ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงได้ (ร้อยละ 43) กล่าวว่า พวกเขาไม่ได้นอน นี้เมื่อเทียบกับร้อยละ 36 ของผู้ชายที่บอกว่า พวกเขาไม่ได้ไม่ดีนอน ผู้หญิงได้มากกว่าผู้ชายในการตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้เตือนว่า การรู้สึกหมดเนื่องจากขาดการนอนหลับอาจจะเป็นสัญลักษณ์ของความรุนแรงเน้นอาการทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าอันตราย มีเพียงหนึ่งในสี่เห็นแพทย์เกี่ยวกับนอนไม่หลับ ศาสตราจารย์จอห์น Stradling ของ Oxford University กล่าวว่า: " Often ผู้หญิงคิดว่า รู้สึกหมดเป็นแค่ส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่เมื่อในความเป็นจริงมันอาจจะเป็นสิ่งที่รุนแรงมากขึ้น" เขาเสริมว่า ไม่รักษาขาดการนอนหลับ "ใบผู้หญิงที่เสี่ยงต่อการลดคุณภาพชีวิตและสุขภาพร้ายแรง" ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น เมื่อไม่ถูกรักษาซ้าย เงื่อนไขเช่นสลี apnoea สามารถฆ่าคนได้เนื่องจากมันสามารถนำมาโจมตีหัวใจและจังหวะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันจะมาเป็นแปลกใจที่จะรู้ว่าขาดการนอนหลับไม่ดีสำหรับเรา รายงานใหม่แสดงให้เห็นกีดกันการนอนหลับสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาวและแม้กระทั่งความตาย นอกจากนี้ยังกล่าวว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาการนอนหลับมากกว่าผู้ชาย รายงานจะขึ้นอยู่กับการสำรวจของผู้ใหญ่ 4,100 อังกฤษและถูกเรียกว่า 'เรียกคืนนอนของคุณ' มันก็มาจากกลุ่มของอังกฤษที่เรียกว่าโรคนอนหลับแล้วหยุดหายใจเชื่อถือสมาคม Apnoea คือการหยุดชะงักชั่วคราวของการหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการนอนหลับ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงที่สำรวจ (ร้อยละ 43) กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ นี้เมื่อเทียบกับร้อยละ 36 ของคนที่กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้นอนหลับได้ดี ผู้หญิงก็มีแนวโน้มมากกว่าผู้ชายที่จะตื่นขึ้นมาในช่วงเวลากลางคืน.
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้เตือนว่ารู้สึกเหนื่อยล้าเนื่องจากการขาดการนอนหลับอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงพื้นฐาน แต่ผู้หญิงจำนวนมากไม่รู้จักอันตรายที่มีเพียงหนึ่งในสี่เห็นแพทย์เกี่ยวกับการนอนไม่หลับ ศาสตราจารย์จอห์น Stradling มหาวิทยาลัยฟอร์ดกล่าวว่า "บ่อยครั้งที่ผู้หญิงคิดว่ารู้สึกเหนื่อยล้าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่ในเมื่อความจริงมันอาจจะเป็นสิ่งที่ร้ายแรงมากขึ้น." เขาเสริมว่าการรักษาไม่ขาดการนอนหลับ "ใบผู้หญิงที่มีความเสี่ยงของคุณภาพลดลงของชีวิตและสภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง" ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นเมื่อซ้ายไม่ถูกรักษาสภาพเช่นหยุดหายใจขณะหลับสามารถฆ่าคนเพราะมันสามารถนำมาโจมตีหัวใจและจังหวะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันจะมาเป็นแปลกใจที่รู้ว่าการไม่ได้นอนดีสำหรับเรา รายงานใหม่จากการอดนอนจะส่งผลในปัญหาสุขภาพระยะยาว และแม้แต่ความตาย นอกจากนี้ยังกล่าวว่า ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพบปัญหาการนอนมากกว่าผู้ชาย รายงานจะขึ้นอยู่กับการสำรวจ 4100 อังกฤษผู้ใหญ่ และเรียกว่า ' เรียกคืนนอนของคุณ ' มันมาจากกลุ่มชาวอังกฤษเรียกว่าเชื่อภาวะหยุดหายใจชั่วคราวนอน สมาคม ภาวะหยุดหายใจชั่วคราวเป็นชั่วคราว หยุดหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามหลับ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงทั้งหมด ( ร้อยละ 43 ) กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ ถ้าเทียบกับ 36 เปอร์เซ็นต์ของคนที่กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้นอน ผู้หญิงก็มีแนวโน้มมากกว่าผู้ชายที่จะตื่นในตอนกลางคืนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้เตือนว่า รู้สึกเหนื่อย เนื่องจากการขาดการนอนหลับอาจเป็นสัญญาณของร้ายแรงเงื่อนไขทางการแพทย์เป็นต้น แต่หลายคนโดยไม่รู้ตัวของอันตรายที่มีเพียงไตรมาสที่ไปพบหมอเรื่องการอดนอน ศาสตราจารย์จอห์นสแตร็ดลิ่งของมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด กล่าวว่า " ผู้หญิงมักจะคิดว่า รู้สึกเหนื่อย เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่ เมื่อในความเป็นจริง มันอาจเป็นสิ่งที่ร้ายแรงมากขึ้น . " เขากล่าวว่า ไม่ใช่การขาดการนอนหลับ , " ทิ้งผู้หญิงที่เสี่ยงต่อคุณภาพชีวิตลดลงและสภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น เมื่อซ้ายไม่ถูกรักษาสภาพเช่นตราบใดที่สามารถฆ่าคนได้ เพราะมันสามารถนำในการโจมตีหัวใจและจังหวะ