You might be surprised to learn tha

You might be surprised to learn that biking does not increase the size of your leg muscles in proportion to the amount of hours you spend cycling and the effort you exert. That's because of the lack of resistance generated by cycling. However, resistance from your body weight, gravity and increased gear settings can help you somewhat build your upper and lower leg muscles during your rides.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจจะประหลาดใจเพื่อเรียนรู้ว่า จักรยานไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อขาของคุณสัดส่วนจำนวนชั่วโมง ที่คุณใช้ขี่จักรยาน และความพยายามที่คุณออกแรง นั่นเป็น เพราะขาดความต้านทานที่สร้างขึ้น โดยการปั่นจักรยาน อย่างไรก็ตาม ความต้านทานจากน้ำหนักร่างกาย แรงโน้มถ่วง และการตั้งค่าอุปกรณ์เพิ่มขึ้นสามารถช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อขาบน และล่างของคุณในระหว่างการขับขี่ของคุณค่อนข้าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณอาจจะประหลาดใจที่จะเรียนรู้การขี่จักรยานที่ไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อขาของคุณได้สัดส่วนกับจำนวนชั่วโมงที่คุณใช้การขี่จักรยานและความพยายามที่คุณออกแรง นั่นเป็นเพราะการขาดความต้านทานที่สร้างขึ้นโดยการขี่จักรยาน อย่างไรก็ตามการต่อต้านจากน้ำหนักตัวของคุณแรงโน้มถ่วงและการตั้งค่าเกียร์ที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้คุณค่อนข้างสร้างกล้ามเนื้อขาด้านบนและล่างของคุณในระหว่างการขี่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอาจจะประหลาดใจที่จะเรียนรู้ว่าก็ไม่ได้เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อขาในสัดส่วนกับปริมาณของเวลาที่คุณใช้จักรยานและความพยายามทุ่มเท นั่นเป็นเพราะการขาดของความต้านทานที่สร้างขึ้น โดยจักรยาน แต่ต้านทานจากน้ำหนักร่างกายของคุณ แรงโน้มถ่วง และเพิ่มการตั้งค่าอุปกรณ์ที่สามารถช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อขาส่วนล่าง และส่วนบนค่อนข้างของคุณในระหว่างการขี่ของคุณ