Regular exercise is an important pa

Regular exercise is an important part of a healthy lifestyle. People who lead an active life are more likely to live longer and less likely to develop serious diseases such as heart disease and diabetes. Physical activity can ease the symptoms of certain long-term health conditions, such as rheumatoid arthritis and chronic obstructive pulmonary disorder (COPD).Exercise not only improves your physical health, it also helps to reduce anxiety and lowers your risk of other mental health conditions such as depression. Although there are no sure-fire recipes for good health, the mixture of healthy eating and regular exercise comes awfully close. Most of The Nutrition Source is dedicated to singing the praises of a good diet. This is where physical activity gets its due.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพ คนมีชีวิตที่ใช้งานอยู่มีแนวโน้มที่จะอยู่อีกต่อไป และมีแนวโน้มน้อยพัฒนาโรคร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน กิจกรรมทางกายภาพสามารถบรรเทาอาการโรคบางระยะยาว ยังคงโรคไขข้ออักเสบและโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรังอุปสรรค (แอนเดอรส์)ออกกำลังกายไม่เพียงแต่ปรับปรุงสุขภาพของคุณ มันยังช่วยลดความวิตกกังวล และช่วยลดความเสี่ยงโรคอื่น ๆ ทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้า แม้ว่าจะไม่มีสูตรที่แน่นอนเพื่อสุขภาพที่ดี มีส่วนผสมของอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมาปิดชะมัด ส่วนใหญ่แหล่งที่มาโภชนาการจะทุ่มเทเพื่อร้องเพลงสรรเสริญของอาหารที่ดี ซึ่งกิจกรรมทางกายภาพได้รับของได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี คนที่นำไปสู่​​ชีวิตที่ใช้งานมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปและมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน การออกกำลังกายสามารถบรรเทาอาการของภาวะสุขภาพในระยะยาวบางอย่างเช่นโรคไขข้ออักเสบและเรื้อรังความผิดปกติของปอดอุดกั้น (COPD) .Exercise ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มสุขภาพร่างกายของคุณก็ยังช่วยในการลดความวิตกกังวลและช่วยลดความเสี่ยงของสภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้า ถึงแม้ว่าจะไม่มีสูตรที่แน่นอนเพื่อสุขภาพที่ดีซึ่งมีส่วนผสมของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมาชะมัดใกล้ ส่วนใหญ่ของแหล่งที่มาของโภชนาการทุ่มเทให้กับการร้องเพลงสรรเสริญของอาหารที่ดี ซึ่งเป็นที่ที่ได้รับการออกกำลังกายเนื่องจากมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตมีสุขภาพดี ผู้ที่นำชีวิตที่ใช้งานมีแนวโน้มที่จะอยู่อีกต่อไปและมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน กิจกรรมทางกายที่สามารถบรรเทาอาการของภาวะสุขภาพในระยะยาวบางอย่าง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ( COPD )การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยลดความวิตกกังวล และช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น โรคซึมเศร้า แม้ว่าจะไม่มีไฟแน่ใจสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี , ส่วนผสมของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายปกติจะเป็นการปิด ที่สุดของโภชนาการแหล่งจะทุ่มเทเพื่อสรรเสริญของอาหารที่ดี ร้องเพลงนี้เป็นกิจกรรมทางกายภาพที่ได้รับลดลง