My problems with the Master Cleanse

My problems with the Master Cleanse were the following:

#1: The Lemonade Was Too Spicy and Acidic

As I mentioned, I didn't buy the book, and, in spite of research, I got the amounts of some of the ingredients wrong. I didn't always prepare my lemonade fresh, which at times made it too acidic. I often added too much lemon, which gave my mouth a burning sensation, and I added too much cayenne, which, again, I hated.

After I came off the cleanse, I seemed to find the right proportions, and when I prepared the lemonade with the right amount of lemon and maple syrup (which is what I wrote in the recipe for you) and drank it fresh (instead of storing it in the fridge and drinking it late), it was much better.

#2: I Used Too Little Maple Syrup

I reinforce this as probably the main reason I couldn't hold it. In my desire to lose more weight, I used so little maple syrup that I basically starved myself and didn't last. It's a mistake I honestly don't advise anyone making.

#3: I Had Serious Migraines

The migraines I experienced on this diet were the worst of my life. However, the migraines could have been caused by a combination of coffee withdrawal and jumping into an all-liquid diet after days of Christmas food—bad idea! If you are to do this, take it easy and prepare yourself. Apparently all of this is explained in the book, which, again, I never bought.

#4: I Had Heart Palpitations and Chest and Jaw Pain

This is why I gave up after the third day. I experienced serious heart palpitations, much worse than expected, and felt tremendous chest and jaw pain. Apparently these symptoms are associated with starvation; I must say, that night I didn't sleep at all because the pain. By the morning, I knew I just had to stop.

I have read about people giving up for the same reason. I have also read that once you get through the third day it gets a lot better. I simply didn't feel it was worth the risk.

Did I See the Detoxifying Signs?

If you do some research, you’ll find that one of the signs that you’re body is detoxing is that your tongue loses its yellow coloring after the third day. That happened to me, but to this day I have doubts about whether that was a sign of the detoxification or simply of a lemon-only diet.

If you do your research, you will see that opinions are split about this.

Do I Believe in the Detox Power of the Master Cleanse?

I honestly don't know yet. I know that people can fast for up to 40 days. With the Lemonade Diet, you drink water and get a fair amount of healthy minerals from that Organic Grade B Maple Syrup and lemons, so it should be okay, right?

Unfortunately, I can't tell you I believe or don't believe it in, because even after in-depth research and doing the cleanse for three days, I am still not sure. However, I can honestly tell you that I wouldn't do it again.

I know it worked for others. One YouTube user I saw did it for 40 days (see video below), and she said she felt great, had lost a lot of weight, experienced increased energy levels, etc. Notice that she made sure to consume at least 1,200 calories a day. However, it didn't work for me, and I felt it wasn't worth the risk of my heart palpitations and all the side effects. I would not do it again.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาของฉันทำความสะอาดหลักต่อไปนี้:#1: น้ำมะนาวมีรสเผ็ด และเปรี้ยวเกินไปเป็น ไม่ได้ซื้อหนังสือ และ ทั้ง ๆ ที่ มีงานวิจัย มียอดของส่วนผสมบางอย่างไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ฉันจะไม่เตรียมสดน้ำมะนาวของฉัน ซึ่งบางครั้งทำให้มันเป็นกรดเกินไป มักเพิ่มมะนาวมากเกินไป ซึ่งทำให้ปากของฉันแสบ และเพิ่มป่นมากเกินไป ซึ่ง อีกครั้ง ฉันเกลียดหลังจากที่ผมมาออกทำความสะอาด ฉันดูเหมือนจะหาสัดส่วนเหมาะสม และเมื่อฉันเตรียมน้ำมะนาวเลมอนและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล (ซึ่งเป็นสิ่งที่ผมเขียนในสูตรอาหารสำหรับคุณ) จำนวนขวา และดื่มสด (แทนการเก็บในตู้เย็น และเครื่องดื่มสาย) ก็ดี#2: ใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลน้อยเกินไปผมเสริมนี้อาจจะเป็นเหตุผลหลักที่ไม่สามารถค้างไว้ ความปรารถนาของฉันสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น ใช้เปิ้ลน้อยมากว่า โดยทั่วไป starved เอง และสุดท้ายไม่ มันเป็นความผิดพลาดที่ผมตรงไม่แนะนำให้ใครทำ#3: ผมไมเกรนรุนแรงไมเกรนที่ผมมีประสบการณ์ในอาหารนี้ถูกที่สุดในชีวิตของฉัน อย่างไรก็ตาม ไมเกรนยังอาจเกิดการถอนกาแฟและกระโดดลงไปในอาหารเป็นของเหลวทั้งหมดหลังจากวันคริสต์มาสอาหาร — ความคิดแย่ หากต้องการทำเช่นนี้ ใช้ง่าย และเตรียม เห็นได้ชัดว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้อธิบายไว้ในหนังสือ อีกครั้ง ไม่เคยซื้อ#4: ผมใจสั่นหัวใจ และหน้าอก และอาการปวดขากรรไกรนี่คือเหตุผลที่ฉันได้หลังจากวันสาม ผมมีประสบการณ์ใจสั่นหัวใจร้าย เลวร้ายมากมากกว่าที่คาดไว้ และรู้สึกว่าหน้าอกอย่างมากและปวดขากรรไกร เห็นได้ชัดว่าอาการเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับอด ต้องบอกว่า คืนนั้นฉันไม่ได้นอนเลยเนื่องจากความเจ็บปวด โดยตอนเช้า ฉันรู้ว่า มีการหยุดฉันได้อ่านเกี่ยวกับผู้คนที่ล้มเลิกด้วยเหตุผลเดียวกัน นอกจากนี้ผมยังได้อ่านที่ เมื่อคุณได้รับผ่านวันสาม จะได้รับดีมาก ก็ไม่ได้รู้สึกมันก็คุ้มค่าความเสี่ยงไม่ได้ดูป้ายพิษถ้าคุณทำวิจัยบางอย่าง คุณจะพบว่า หนึ่งในสัญญาณว่า คุณร่างกายมีอาการฟกช้ำเป็นว่า ลิ้นของคุณสูญเสียสีเหลืองของสีหลังจากวันสาม ที่เกิดขึ้นกับฉัน แต่ที่มีข้อสงสัยว่า ที่เป็นสัญลักษณ์ ของการล้างพิษ หรือแค่อาหารมะนาวเท่านั้นถ้าคุณทำวิจัยของคุณ คุณจะเห็นว่า มีแบ่งความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันเชื่อในพลังดีท็อกซ์แบบล้างพิษน้องนุ้ยยังไม่รู้ ฉันรู้ว่า คนสามารถอย่างรวดเร็วถึง 40 วัน มีอาหารน้ำมะนาว ดื่มน้ำ และรับทางแร่ธาตุเพื่อสุขภาพจากที่อินทรีย์เกรด B เปิ้ลและมะนาว ดังนั้นมันควรจะโอเค ขวาอับ ฉันไม่สามารถบอกคุณฉันจะเชื่อ หรือไม่เชื่อใน เพราะแม้ว่าการวิจัยเชิงลึกและทำทำความสะอาดสามวัน ฉันยังไม่แน่ใจ อย่างไรก็ตาม ฉันสามารถสุจริตบอกคุณว่า ฉันจะไม่ทำอีกทำงานที่อื่นนั้น ผู้ใช้ YouTube หนึ่งที่ผมเห็นไม่ได้ 40 วัน (ดูวิดีโอด้านล่าง), และเธอกล่าวว่า เธอรู้สึกดี มีจำนวนมากของน้ำหนักที่หายไป มีประสบการณ์เพิ่มขึ้นระดับพลังงาน ฯลฯ สังเกตเห็นว่า เธอทำให้ใช้เวลาอย่างน้อย 1,200 แคลอรี่ต่อวัน อย่างไรก็ตาม มันไม่ทำงานสำหรับฉัน และรู้สึกไม่คุ้มค่าความเสี่ยงของใจสั่นหัวใจของฉันและผลข้างเคียงทั้งหมด ฉันจะไม่ทำมันอีกครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัญหาของฉันกับอาจารย์ทำความสะอาดมีดังต่อไป# 1: น้ำมะนาวเป็นเผ็ดเกินไปและกรดที่ผมกล่าวถึงฉันไม่ได้ซื้อหนังสือและทั้งๆที่มีการวิจัยที่ผมได้รับในปริมาณที่บางส่วนของส่วนผสมที่ไม่ถูกต้อง ฉันไม่เคยเตรียมน้ำมะนาวสดของฉันซึ่งในช่วงเวลาทำให้มันเป็นกรดมากเกินไป ฉันมักจะเพิ่มมะนาวมากเกินไปซึ่งทำให้ปากของฉันรู้สึกแสบร้อนและฉันเพิ่มป่นมากเกินไปซึ่งอีกครั้งฉันเกลียด. หลังจากที่ผมออกมาทำความสะอาดที่ฉันดูเหมือนจะหาสัดส่วนที่เหมาะสมและเมื่อฉันเตรียมน้ำมะนาว ด้วยปริมาณที่เหมาะสมของมะนาวและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล (ซึ่งเป็นสิ่งที่ผมเขียนไว้ในสูตรสำหรับคุณ) และดื่มมันสด (แทนการจัดเก็บไว้ในตู้เย็นและดื่มมันดึก) มันเป็นที่ดีมาก. # 2: ฉันเคยเกินไป ลิตเติ้ลเมเปิ้ลไซรัปผมเสริมสร้างนี้อาจเป็นเหตุผลหลักที่ผมไม่สามารถถือไว้ ในความปรารถนาของฉันที่จะสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นผมใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้ฉันเป็นพื้นหิวโหยตัวเองและไม่ได้สุดท้าย มันเป็นความผิดพลาดที่ฉันสุจริตไม่แนะนำให้ทุกคนทำ. # 3: I Had ไมเกรนจริงจังไมเกรนผมมีประสบการณ์ในอาหารนี้เป็นที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉัน แต่อาการปวดหัวไมเกรนอาจมีสาเหตุมาจากการรวมกันของการถอนกาแฟและกระโดดลงไปในอาหารทุกเหลวหลังจากวันคริสมาสต์ความคิดของอาหารที่ไม่ดี! หากคุณมีการทำเช่นนี้จะเป็นเรื่องง่ายและเตรียมตัว เห็นได้ชัดว่าทั้งหมดนี้จะมีการอธิบายในหนังสือเล่มนี้ซึ่งอีกครั้งผมไม่เคยซื้อ. # 4: ฉันมีหัวใจ Palpitations และหน้าอกและปวดกรามนี่คือเหตุผลที่ผมขึ้นหลังจากวันที่สาม ผมมีประสบการณ์ใจสั่นหัวใจที่รุนแรงมากยิ่งกว่าที่คาดไว้และรู้สึกว่าหน้าอกและขากรรไกรปวดอย่างมาก เห็นได้ชัดว่าอาการเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับความอดอยาก; ต้องบอกว่าคืนนั้นผมนอนไม่หลับเลยเพราะความเจ็บปวด ตอนเช้าผมรู้ว่าผมก็ต้องหยุด. ฉันได้อ่านเกี่ยวกับคนให้ขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกัน ฉันได้อ่านยังว่าเมื่อคุณได้รับผ่านวันที่สามจะได้รับมากขึ้น ผมก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันก็คุ้มค่าความเสี่ยง. ว่าฉันดูป้ายขับสารพิษ? ถ้าคุณทำวิจัยบางอย่างคุณจะพบว่าหนึ่งในสัญญาณที่คุณร่างกาย detoxing คือการที่ลิ้นของคุณสูญเสียสีเหลืองหลังจาก วันที่สาม ที่เกิดขึ้นกับผม แต่มาถึงวันนี้ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการไม่ว่าจะเป็นสัญญาณของการล้างพิษหรือเพียงของอาหารมะนาวเท่านั้น. ถ้าคุณทำวิจัยของคุณคุณจะเห็นว่ามีความคิดเห็นที่ถูกแบ่งออกเกี่ยวกับเรื่องนี้. ฉันเชื่อมั่นใน ดีท็อกซ์พลังของอาจารย์ทำความสะอาด? ฉันสุจริตไม่ทราบว่ายัง ฉันรู้ว่าผู้คนสามารถอดอาหารได้นานถึง 40 วัน ด้วยอาหารน้ำมะนาวคุณดื่มน้ำและได้รับจำนวนเงินที่ยุติธรรมของแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพจากสารอินทรีย์เกรด B น้ำเชื่อมเมเปิ้ลและมะนาวดังนั้นจึงควรจะโอเคใช่มั้ย? แต่น่าเสียดายที่ผมไม่สามารถบอกคุณผมเชื่อหรือไม่เชื่อว่ามัน ในเพราะแม้หลังจากการวิจัยในเชิงลึกและการทำทำความสะอาดเป็นเวลาสามวันผมยังไม่แน่ใจว่า แต่ผมสามารถบอกคุณได้ว่าฉันจะไม่ทำมันอีกครั้ง. ฉันรู้ว่ามันทำงานให้กับคนอื่น ๆ ผู้ใช้ YouTube หนึ่งที่ผมเห็นว่ามันเป็นเวลา 40 วัน (ดูวิดีโอด้านล่าง) และเธอบอกว่าเธอรู้สึกดีมากที่ได้สูญเสียน้ำหนักจำนวนมากที่มีประสบการณ์เพิ่มระดับพลังงาน ฯลฯ ประกาศว่าเธอทำให้แน่ใจว่าจะใช้เวลาไม่น้อยกว่า 1,200 แคลอรี่ต่อวัน . แต่ก็ไม่ได้ผลสำหรับผมและผมก็รู้สึกว่ามันไม่คุ้มค่าความเสี่ยงของอาการหัวใจของฉันและทุกผลข้างเคียง ฉันจะไม่ทำมันอีกครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหาของผมกับ Master Cleanse เป็นดังต่อไปนี้# 1 : น้ำมะนาวก็เผ็ดและเปรี้ยวอย่างที่ผมพูดไป ผมไม่ได้ซื้อหนังสือ และทั้งๆที่มีการวิจัย มีปริมาณของวัสดุบางอย่างผิด ผมไม่ได้เตรียมน้ำมะนาวสดของฉัน ซึ่งบางครั้งทำให้มันเปรี้ยวเกินไป ฉันมักจะเพิ่มมะนาวมากเกินไป ซึ่งทำให้ปากเพทนาเขียน และผมเพิ่มมากเกินไป Cayenne ซึ่ง , อีกครั้ง , ฉันเกลียดหลังจากที่ฉันออกมาทำความสะอาด ผมดูเพื่อหาสัดส่วนที่เหมาะสม และเมื่อฉันเตรียมน้ำมะนาวที่มีปริมาณที่เหมาะสมของมะนาวน้ำเชื่อมเมเปิล ( ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันเขียนในสูตรสำหรับคุณ ) และดื่มมันสด ( แทนที่จะเก็บในตู้เย็น และดื่มมันแล้ว ) มันเป็นดีกว่า .# 2 : ผมใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลน้อยเกินไปผมเสริมนี้อาจเป็นเหตุผลหลักที่ผมไม่สามารถเก็บมัน ฉันต้องการลดน้ำหนักมากกว่า ผมใช้น้อยมากจริงๆ น้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่หิวโหยตัวเองและไม่ได้สุดท้าย มันเป็นความผิดพลาด ผมไม่แนะนำให้ใคร# 3 : ฉันมีไมเกรนร้ายแรงผมมีประสบการณ์ในการเป็นไมเกรน อาหารนี้เป็นสิ่งที่แย่ที่สุดในชีวิตของฉัน อย่างไรก็ตาม อาการไมเกรน อาจจะเกิดจากการรวมกันของกาแฟ การถอนเงิน และกระโดดเข้าไปในอาหารเหลวทั้งหมดหลังจากวันคริสต์มาสอาหารไม่ดีนะ ถ้าคุณทำอย่างนี้ ใช้ง่าย และเตรียมความพร้อมด้วยตัวคุณเอง เห็นได้ชัดว่าทั้งหมดนี้คือการอธิบายในหนังสือ ซึ่ง อีกครั้ง ผมไม่เคยซื้อ# 4 : ฉันมี palpitations หัวใจและทรวงอก และปวดขากรรไกรนี่คือเหตุผลที่ฉันให้ขึ้นหลังจากวันที่สาม ผมมีประสบการณ์ palpitations หัวใจร้ายแรงมาก แย่กว่าที่คิดไว้ และรู้สึกว่าหน้าอกมากและอาการปวดขากรรไกร เห็นได้ชัดว่าอาการเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับความอดอยาก ต้อง พูด คืนนั้นผมไม่ได้นอนทั้งคืนเพราะความเจ็บปวด โดยช่วงเช้า ผมก็ต้องหยุดฉันได้อ่านเกี่ยวกับคนที่ยอมแพ้ด้วยเหตุผลเดียวกัน ผมยังอ่านมันเมื่อคุณได้รับผ่านวันที่สามมันดีขึ้นมาก ฉันก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันคุ้มค่าที่จะเสี่ยงผมเห็นป้ายนี้ ?ถ้าคุณทำวิจัยบางอย่าง คุณจะพบว่าหนึ่งในสัญญาณที่ร่างกายของนายจะต้องขจัดสารพิษออกจากร่างกาย คือ ลิ้นของคุณแพ้สีเหลืองสีหลังจากวันที่สาม มันเกิดขึ้นกับฉัน แต่ถึงวันนี้ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกับว่านั่นเป็นสัญญาณของการล้างพิษ หรือเพียงแค่เป็นอาหารมะนาวเท่านั้นถ้าคุณทำวิจัยของคุณคุณจะเห็นว่า ความคิดเห็นจะแยกประมาณนี้ผมเชื่อในพลังของอาจารย์ ดีท็อกซ์ล้างพิษ ?ฉันยังไม่รู้ ฉันรู้ว่าผู้คนสามารถเร็วได้ถึง 40 วัน กับน้ำมะนาวอาหาร ดื่มน้ำ และได้รับเป็นจำนวนเงินที่ยุติธรรมของสุขภาพแร่ธาตุจากอินทรีย์เกรด B น้ำเชื่อมเมเปิ้ลและมะนาว คงไม่เป็นไรใช่มั้ยคะ ?แต่น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าผมเชื่อ หรือ ไม่เชื่อ เพราะแม้หลังจากการวิจัยในเชิงลึกและทำฟอก 3 วัน ผมก็ยังไม่มั่นใจ แต่ผมสามารถบอกคุณว่าผมจะไม่ทำมันอีกฉันรู้ว่ามันได้ผลสำหรับคนอื่น ๆ หนึ่งผู้ใช้ YouTube ที่ผมเห็นมันเป็นเวลา 40 วัน ( เห็นภาพด้านล่าง ) และเธอบอกว่าเธอรู้สึกดี ได้สูญเสียน้ำหนักที่มากประสบการณ์เพิ่มระดับ พลังงาน ฯลฯ สังเกตว่าเธอทำให้แน่ใจที่จะบริโภคอย่างน้อย 1 , 200 แคลอรีต่อวัน อย่างไรก็ตาม , มันไม่ได้ทำงานสำหรับฉัน และฉันก็รู้สึกไม่คุ้มค่าเสี่ยง palpitations หัวใจและผลกระทบทุกด้าน ผมจะไม่ทำมันอีก