Imagine that you're a 21 year old w

Imagine that you're a 21 year old women who has naver been involved in any kind of sport. suddenly, you have become interested in playing a very demanding contact sport-volleyball. if you are to play well with only minor injuries, you must get into good physical condition.Describe the changes you should make in your daily diet and exercise program to prepare for this new experience.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จินตนาการว่า คุณเป็นผู้หญิงอายุ 21 ปีที่มีการเกี่ยวข้องในกีฬาชนิดใดเมื่อ ทันที คุณได้มาสนใจในการเล่นวอลเลย์บอลกีฬาติดต่อเรียกร้องมาก ถ้าคุณจะเล่นกับการบาดเจ็บเล็กน้อยเท่านั้น คุณต้องได้รับในสภาพร่างกาย อธิบายการเปลี่ยนแปลงคุณควรทำในโปรแกรมอาหารและออกกำลังกายทุกวันเพื่อเตรียมตัวสำหรับประสบการณ์ใหม่นี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลองจินตนาการว่าคุณเป็นหญิงชรา 21 ปีที่ได้รับการมีส่วนร่วมใน Naver ชนิดของกีฬาใด ๆ ทันใดนั้นคุณได้กลายเป็นที่สนใจในการเล่นติดต่อมากเรียกร้องกีฬาวอลเลย์บอล ถ้าคุณจะเล่นได้ดีที่มีอาการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยคุณจะต้องได้รับในทางกายภาพที่ดี condition.Describe การเปลี่ยนแปลงที่คุณควรจะทำในอาหารประจำวันและการออกกำลังกายโปรแกรมของคุณในการเตรียมความพร้อมสำหรับประสบการณ์ใหม่นี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลองจินตนาการว่าคุณกำลัง 21 ปีเก่าหญิงที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับชนิดของกีฬา ตอนนี้ เธอได้กลายเป็นที่สนใจในการเล่นเรียกร้องมากติดต่อกีฬาวอลเลย์บอล ถ้าคุณจะเล่นได้ดีกับการบาดเจ็บเล็กน้อยเท่านั้น คุณต้องเข้าไปในสภาพร่างกายที่ดี อธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณควรทำในอาหารประจำวันของคุณและโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับประสบการณ์ใหม่