Benefits of Bananas16 Health Benefi

Benefits of Bananas
16 Health Benefits of Bananas . first ,Cardiovascular Benefits, Bananas represent an important part of overall heart health for a variety of reasons. relaxing the tension of arteries and veins. the fiber in bananas also scrapes excess cholesterol from the arteries and blood vessels. the fiber in bananas also scrapes excess cholesterol from the arteries and blood vessels. Second, Fight Cancer, reduce the risk of developing childhood leukemia. bananas can help combat the formation of free radicals known to cause cancer. High fiber intakes from fruits and vegetables like bananas are associated with a lowered risk of colorectal cancer. Third, Treat Diarrhea, bananas are recommended for diarrhea treatment. aid in weight loss. Fourth, Weight Loss Benefits, can also help protect against diabetes. help sustain blood sugar levels. Fifth ,Athletic Performance, keeping energy levels. reason for fewer muscle cramps. Sixth, Increase Your Brain Power, bananas boosted their brainpower and made them more alert during their classes. Seventh, Good for Ulcers, Bananas also contain protease inhibitors that work to eliminate certain bacteria in the stomach implicated as a major cause of stomach ulcers. eighth ,Treat Anemia, Bananas contain high iron content and therefore aid in treating anemia. ninth ,Improve Vision, Vitamin A contains compounds that preserve the membranes around your eyes and are an element in the proteins that bring light to your corneas. tenth ,Good for Your Gut Bacteria, bacteria that aid digestion. eleventh ,Prevent Insomnia, Tryptophan this substance triggers production of melatonin (sleep hormone) which induces sleep. Twelfth, Stronger Bones, Bananas are one of the best fruits for guaranteeing strong, healthy bones. thirteenth ,Bananas Reduce Depression, Serotonin an important brain chemical that regulates mood and emotion. Fourteenth, Relieve Menstrual Problems, Cooked banana flowers help in providing relief from painful. fifteenth ,Skin Benefits of Bananas. Banana skins have been used externally to treat skin conditions. Sixteenth, Arthritis and Gout, bananas are anti-inflammatory.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของกล้วย16 Health Benefits of Bananas . first ,Cardiovascular Benefits, Bananas represent an important part of overall heart health for a variety of reasons. relaxing the tension of arteries and veins. the fiber in bananas also scrapes excess cholesterol from the arteries and blood vessels. the fiber in bananas also scrapes excess cholesterol from the arteries and blood vessels. Second, Fight Cancer, reduce the risk of developing childhood leukemia. bananas can help combat the formation of free radicals known to cause cancer. High fiber intakes from fruits and vegetables like bananas are associated with a lowered risk of colorectal cancer. Third, Treat Diarrhea, bananas are recommended for diarrhea treatment. aid in weight loss. Fourth, Weight Loss Benefits, can also help protect against diabetes. help sustain blood sugar levels. Fifth ,Athletic Performance, keeping energy levels. reason for fewer muscle cramps. Sixth, Increase Your Brain Power, bananas boosted their brainpower and made them more alert during their classes. Seventh, Good for Ulcers, Bananas also contain protease inhibitors that work to eliminate certain bacteria in the stomach implicated as a major cause of stomach ulcers. eighth ,Treat Anemia, Bananas contain high iron content and therefore aid in treating anemia. ninth ,Improve Vision, Vitamin A contains compounds that preserve the membranes around your eyes and are an element in the proteins that bring light to your corneas. tenth ,Good for Your Gut Bacteria, bacteria that aid digestion. eleventh ,Prevent Insomnia, Tryptophan this substance triggers production of melatonin (sleep hormone) which induces sleep. Twelfth, Stronger Bones, Bananas are one of the best fruits for guaranteeing strong, healthy bones. thirteenth ,Bananas Reduce Depression, Serotonin an important brain chemical that regulates mood and emotion. Fourteenth, Relieve Menstrual Problems, Cooked banana flowers help in providing relief from painful. fifteenth ,Skin Benefits of Bananas. Banana skins have been used externally to treat skin conditions. Sixteenth, Arthritis and Gout, bananas are anti-inflammatory.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของกล้วย
16 ประโยชน์ต่อสุขภาพของกล้วย ครั้งแรกที่ผลประโยชน์ของหัวใจและหลอดเลือด, กล้วยเป็นตัวแทนของส่วนหนึ่งที่สำคัญของการมีสุขภาพหัวใจโดยรวมสำหรับหลากหลายเหตุผล ผ่อนคลายความตึงเครียดของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ เส้นใยในกล้วยยัง scrapes คอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด เส้นใยในกล้วยยัง scrapes คอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด ประการที่สองการต่อสู้กับโรคมะเร็งลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในวัยเด็ก กล้วยสามารถช่วยต่อสู้กับการก่อตัวของอนุมูลอิสระที่รู้จักกันเพื่อก่อให้เกิดมะเร็ง การบริโภคใยอาหารสูงจากผักและผลไม้เช่นกล้วยมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ประการที่สามการรักษาโรคอุจจาระร่วง, กล้วยมีการแนะนำสำหรับการรักษาโรคอุจจาระร่วง ช่วยในการลดน้ำหนัก ประการที่สี่การสูญเสียน้ำหนักประโยชน์ที่ได้รับนอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ประการที่ห้าการกีฬา, การรักษาระดับพลังงาน สาเหตุของการปวดกล้ามเนื้อน้อยลง หกเพิ่มพลังสมองของคุณกล้วยแรงหนุนพลังสมองของพวกเขาและทำให้พวกเขาตื่นตัวมากขึ้นในระหว่างการเรียนของพวกเขา เจ็ดที่ดีสำหรับแผล, กล้วยยังมีน้ำย่อยที่ทำงานเพื่อกำจัดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารบางอย่างที่เกี่ยวข้องเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร แปดรักษาโรคโลหิตจาง, กล้วยมีธาตุเหล็กสูงและดังนั้นจึงช่วยในการรักษาโรคโลหิตจาง เก้าปรับปรุงวิสัยทัศน์วิตามินมีสารที่รักษาเยื่อหุ้มรอบดวงตาของคุณและเป็นองค์ประกอบในโปรตีนที่นำแสงไปกระจกตาของคุณ สิบที่ดีสำหรับแบคทีเรียในลำไส้ของคุณแบคทีเรียที่ช่วยย่อยอาหาร สิบเอ็ดป้องกันโรคนอนไม่หลับ, โพรไบโอสารนี้ก่อให้เกิดการผลิตเมลาโทนิ (ฮอร์โมนการนอนหลับ) ซึ่งก่อให้เกิดการนอนหลับ สิบกระดูกแข็งแรงกล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการรับประกันแข็งแรงสุขภาพกระดูก สิบสามกล้วยลดอาการซึมเศร้า, Serotonin สารเคมีที่สำคัญในสมองที่ควบคุมอารมณ์และอารมณ์ สิบสี่ประจำเดือนบรรเทาปัญหาปรุงดอกไม้กล้วยช่วยในการให้บรรเทาจากความเจ็บปวด สิบห้าประโยชน์ผิวหนังของกล้วย สกินกล้วยได้ถูกนำมาใช้ภายนอกเพื่อรักษาสภาพผิว สิบหก, โรคข้ออักเสบและโรคเกาต์, กล้วยต้านการอักเสบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของกล้วย
สุขภาพประโยชน์ของกล้วย ประโยชน์ของกล้วยเป็นครั้งแรก เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพหัวใจโดยรวมสำหรับหลากหลายเหตุผล ความตึงเครียดของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดผ่อนคลาย เส้นใยในกล้วยยัง scrapes คอเลสเตอรอลส่วนเกินจากหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด เส้นใยในกล้วยยัง scrapes คอเลสเตอรอลส่วนเกินจากหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดต่อสู้กับโรคมะเร็งที่สอง ลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคมะเร็งในวัยเด็ก กล้วยสามารถช่วยต่อต้านการก่อตัวของอนุมูลอิสระที่รู้จักกันก่อให้เกิดมะเร็ง อาหารไฟเบอร์สูง จากผักและผลไม้ เช่น กล้วยจะเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก . ประการที่สาม รักษาอาการท้องเสีย กล้วยที่แนะนำสำหรับการรักษาโรคอุจจาระร่วง . ช่วยในการลดน้ำหนัก 4 ประโยชน์การสูญเสียน้ำหนักยังสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด การแสดงกีฬา 5 , รักษาระดับพลังงาน เหตุผลสำหรับตะคริวน้อยลง 6 เพิ่มพลังงานสมองของคุณ กล้วยเพิ่ม brainpower ของพวกเขาและทำให้พวกเขาตื่นตัวมากขึ้นในชั้นเรียนของตนเอง เจ็ดดีสำหรับแผล ,กล้วยยังประกอบด้วยเอนไซม์โปรตีเอสอินฮิบิเตอร์ที่ช่วยขจัดแบคทีเรียบางในกระเพาะอาหารเกี่ยวข้องเป็นสาเหตุของแผลในกระเพาะ . แปด รักษาโรคโลหิตจาง กล้วยมีธาตุเหล็กสูง จึงช่วยในการรักษาโรคโลหิตจาง 9 . ปรับปรุงวิสัยทัศน์