Eating more vegetables, fresh fruit

Eating more vegetables, fresh fruits, nuts and grains, and reducing starchy foods, deep-fried foods, and in addition, drinking plenty of water and exercising will help you achieve and maintain a healthy weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มเติมผัก ผลไม้สด ถั่ว และธัญพืช และลด อาหารฟูม ทอดอาหาร กิน ดื่มน้ำปริมาณมาก และออกกำลังกายจะช่วยให้คุณบรรลุ และรักษาน้ำหนักสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินผักมากขึ้น, ผลไม้สด, ถั่วและเมล็ดธัญพืชและลดอาหารประเภทแป้ง, อาหารทอด, และนอกจากนี้การดื่มน้ำปริมาณมากและการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผัก , ผลไม้สด , ถั่วและธัญพืช และลดอาหารประเภทแป้ง อาหารทอดลึก และนอกจากนี้ การดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายจะช่วยให้คุณบรรลุและรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ